Как да се научите да танцувате у дома?

Всеки обича да танцува. Научно доказано е, че танците облекчава стреса, издигнат настроение, а дори и укрепване на имунната система. Учени и лекари смятат, че танци помага да се хармонизират отношенията си с външния свят, повишаване на умствената дейност. И за мен е удоволствие. Но със способността да танцува, не се ражда, е необходимо да се учи. Някои достатъчно хора, за да видите как другите се движат незабавно да приеме техния стил, започват да танцуват красиво. Други трябва да отидат в специална група от танцов обучение. А какво да кажем за тези, които не са налични тези възможности?

Как да се научите да танцувате у дома? Възможно ли е? Разбира се, това е възможно. Особено в тези времена, когато танц учител виртуалната да поканите у дома. В крайна сметка, в интернет, има много клипове, които показват в детайли как да се движат, правят това или онова танц.

Въпреки това, само достатъчно видеото. Денс, особено модерно - е голямо натоварване на мускулите и сухожилията, така да се обучение или образование трябва да се подхожда много внимателно, за да не ги повреди.

Е, как да се научите да танцувате у дома? Първо трябва да решите какво точно искате да танцува. След това е желателно да се провери историята на избрания танц. В крайна сметка, всеки танц - отражение на културата на дадена нация или социална класа, и всяко движение има точно значение. Липсата на разбиране на танцова култура често води до доста смешни резултати.

Веднъж, в разговор с някои млади московчани за първи път да се подпира на Кубан, не са запознати с местната култура, но копнееше да танцувам лезгинка, аз се чудех как да се научи да танцува лезгинка дома? Как се управляват?

Момиче изненада неспособността ми, ми предложи да ме научи да танцува точно в ресторанта, където разговорът се състоя (както беше в Кубан). И веднага след като групата свири лезгинка, те се втурнаха към дансинга и започна да се изпълни нещо далечно подобие на танц Шамил, който често се нарича лезгинка. Но ... арогантен ... Създаване на изпълним мъжки част от танца.

Излишно е да казвам, как те са станали за смях в град Кубан, където момчетата и момичетата се учат да танцуват лезгинка, преди да отиде?

Така че, след като сте прочели историята на танца, образите, които той трябва да премине, трябва да се създаде график за обучение. За да се разбере как точно да се научат да танцуват като у дома си, вие трябва да осъзнаят, че, подобно на всяко обучение, може да се възползва само редовните занимания. Поради това, че е желателно да се справят с всеки ден.

Обучение, като всеки урок трябва да бъде разделена на няколко етапа.

Първият - за загряване или обща физическа подготовка. Подобно на всяка дейност от този вид то трябва да включва първото упражнение, подгряване на мускулите, а след това стречинг, силови упражнения. Важно е да се гарантира, че загрявката е замесен абсолютно всички мускули от врата до пръстите на краката (лезгинка, например, се извършва на пръстите на ръцете). Вижте загрявката е необходимо отпускане на цялото тяло, лек самостоятелен масаж.

Вторият етап - повторение на предварително проучени движения, или ако просто започнах да тренирам, да видите видео инструкции, се повтаря това. За щастие, видео уроци, за да учат танц, посветен на цели канали на кабелна телевизия, интернет сайтове. Можете да използвате традиционните танци на учебници, които се боядисани в подробности, и са изготвени всички движения. За съжаление, това е трудно да се купуват книги днес. Следователно, въпросът за това как да се научите да танцувате Tecktonik House (или да се счупи-денс или електро и хип-хоп, или танго и т.н.), има само един отговор: да гледате видео уроците.

След като сте учили преди консолидирани движение или сухожилие, започнете да пишете в новите елементи на танц. Това ще бъде третата фаза на обучение. Не забравяйте, че вашата задача - да се постигне свобода на действие, научете се да комбинирате движение, така че с всеки нов музикален финал идва нов ритъм, пластмасова или образен модел.

Последният етап - създаване на единен образ на танца. Репетира пред огледало, опитайте се да се създаде един образ, съответстващ на култура, която ражда танца. Например, един от тектониката на зони (Млечния път) има за цел да демонстрира игриво настроение на танцьорката, мъжка страна лезгинка - нейната агресивност, смелост, и тангото - пламенен страст.

Повторете научих фрагмент заедно с бохчи няколко пъти и преходи, а след това отидете на релаксиращи упражнения.

Разбира се, колко много хора, така че могат да съществуват много методи за обучение. Ето защо, ако искате, всеки може да намери своя метод на преподаване, както и да се отговори на себе си въпроса как да се научите да танцувате като у дома си.