Как да си първия път да се чете: ефективни методи и препоръки

Макар че аз прочетох параграфа - половината от главата ми ... познато? Това е проблем, пред който са изправени почти всички ученици и студенти. Фактът, че човешкият мозък не е програмиран да гушене, а повечето от това, което е написано в книгата, като цяло се възприема като шум - безполезна информация, която не трябва да се съхранява в паметта. Но ако знаете как да работят тези механизми, можете да научите как да се контролира този процес и да разберем как да запомня прочетете за първи път.

памет науката

Преди всяка информация пада върху нашата "твърд диск", той минава по сложен начин и се подлага на обработка на няколко нива. Първият от тези механизми проучен и описан в немски учен Херман Ебингхаус. Той идентифицира 4 основни процеси в паметта: запомняне, съхранение, възпроизвеждането и забравата.

Как по-добре да се помни, да се чете? В този случай, на ключовото значение са първите два етапа. Ето защо е полезно да разгледаме тях по-подробно.

Съхраняване - е принудително отпечатък, който засегна сетивата. В този случай известно време в кората на главния мозък запазва следи от възбуда, предизвикана от електрически импулси. Просто казано, всичко, което виждаме, чуваме и да се чувстват, оставяйки физически следи в мозъка ни.

Това е различно може да се случи. В ранна детска възраст на детето активира принудително процеса на запаметяване. Всичко, което се съхранява моменти и факти, които не се опитват да се помни: на разходка в парка 5 години, първа среща с гадже, изображения от любим филм ... Интересен феномен е, че не всичко, което помня еднакво добре. Защо се случва това?

Всичко зависи от силата на електрически импулси, така че най-доброто, ние си спомняме само определени видове информация:

• това, което е от жизненоважно значение (болка, когато поставите ръката си в огъня);
• необичайни, цветни събития и изображения (светъл костюм на актьора на карнавала);
• Информация, която е свързана с нашите интереси и нужди (рецепта от вкусни ястия);
• ценни познания, необходими за нашата дейност и постигане на целите (правилните отговори на теста).

90% от това колко добре известна информация, записана в паметта, зависи от нашето възприятие. Първата печатна какво е причинило силни емоции (както положителни, така и отрицателни) или по интереси.

В допълнение, има умишлено запаметяване - само, че процесът, чрез който ние съзнателно се опитват да "изгори" определена информация, като дата на историческа книга или важен телефонен номер.

Запазване - този процес на лечение, конвертирате и задържат нова информация в някои региони на мозъка.

Първо, всички данни се делят на "буфер" на паметта. Тук материалът се съхранява за кратко време в първоначалния си вид. Но следващата фаза информацията се обработва, е свързан с вече известните, по-лесно и отива в дългосрочната памет. Най-трудно да се избегне нарушаване предотвратяване на мозъка, за да добавите несъществуващи факти или "изхвърли" ключовите моменти. Знаейки всичко това, тя е много по-лесно да се разбере как да запомня прочетете за първи път.

Сложете ясни цели

Дори и да прочетете много внимателно и замислено, perelistnuv страница, вие едва ли ще бъде в състояние да преразказват подробности за това, което току-що е научил.

В югославска психолога на XIX век П. Radossavlevich провежда интересен експеримент. Предизвикателството, пред което е изправена пред тест се състои в запаметяването безсмислени срички. Обикновено са необходими няколко повторения за това. После вратата се е променило - сега просто е необходимо да се прочетат написаното. Тестът се прави толкова, колкото 46 (!) Пъти, но когато експериментаторът помоли да повтори номера от сърце, той не може да го направи. Но веднага щом разбрах, че е трябвало да се научи - той взе само 6 пъти сканирани сричките да ги преразказва точно. Какво означава това?

За да се разбере как да се чете, да чете устройство с памет, е необходимо да се постави ясна цел - да се помни материала.

Тук също има своите трикове. Основната цел трябва да бъде разделена на по-специализирани задачи. Казано по-просто, за да изберете какво да се съсредоточи върху. В един от случаите се разпределят достатъчно основни факти в другата - тяхната последователност, а третият - да си спомня текста дума по дума. Тогава мозъкът е вече четене започне своите "куки", за да помогне да си спомня нужната ви информация.

Създаване на комфортна среда

И ние продължаваме да обсъждаме как да запомня текст се чете от първия опит. Първата е да се огледам в търсене на "дразнители". В шумна класна стая или с обществен транспорт внимание се разпръснаха, а понякога дори не осъзнават, че това е написано в учебника.

С цел да се потопят напълно в процеса, е препоръчително да остане в тиха стая или да намерят уединено място някъде в провинцията - в която няма да има отвличане на вниманието.

Engage за предпочитане сутрин, когато главата е все още възможно най-чиста и нова информация се придобива много по-бързо.

Обсъдете с вашите приятели

Въпреки, че много от тях не ми харесва парафрази на училище литературни класове, това е - един от най-ефективните начини за това как най-добре да се помни, четенето. Както и мненията е това, което наскоро прочетох, мозъкът използва два канала едновременно спомняйки си и възпроизвеждане - визуални и слухови (слух).

Дори по-добре, ако се има ще източник, готова да подкрепи дискусията. По време на обсъждането на основните факти и аргументи от рода на "се задвижват" в памет на пребивават там за дълго време. В някои страни, клубове са общи любители на четене, което участниците се събират именно с цел да се обсъдят Прочетете и обмяна на опит.

Да се научиш как да се чете

Ако искате да знаете как да се научите да запомняте прочетете за първи път, на първо място трябва да се работи върху техниката на четене. Не забравяйте, че огромна роля в спомняйки си визуална памет: психически страница "снимка", и ако не мога да си спомня нещо - трябва само да го въведат, и себе си необходимата информация се появи в главата ми. Но как да се постигне това?

1. Не започвайте веднага се разбере смисъла на всяка дума и да се опита да се покрие цялата показване на страницата.
2. Увеличете скоростта на четене. Доказано е, че колкото по-бързо човек се учи на текста, толкова по-добре за възприемане на информацията. Опитайте се да се разшири зоната на фокус, за да "грабне" изглежда не една, а най-малко 2-3 думи. Можете също така да се регистрирате за курсове скорост на четене, където ще се научат да четат по диагонал.
3. Когато забележите, че разсейва и пропусна някои фрагмент, във всеки случай, не се върна при него, за да чете. Такива "скача" пречат неразделна възприятие материал. За да се разбере по-добре параграфа до края, а след това прочетете отново напълно.
4. Unlearning навика психически постанови присъдата или преместване на устните си. Поради тези детски навици, мозъкът не може да се концентрира върху текста, и да прекарат част от средствата за подпомагане на вашите "Вътрешни тонколони".

През първите 3-4 часа е необичайно и трудно. Но след като веднъж сте възстановен, ще се увеличи не само скоростта на четене, но също така и количеството на информацията, който ще запомните от първия път.

пишете бележки

Друг вариант е да помните старата в началото. Ако не просто скача в текста, но и да работят на материала и най-малко нахвърлям основните точки по-късно тази маркиране лесно да си припомним нужната ви информация.

Въпреки това е важно да се знае какво и как да си водите бележки, защото без определена система просто се заби в купчина от откъслечни факти. Ето няколко техники, които можете да използвате:

• Групирането. Всички материали, е разделен на малки фрагменти, които след това се комбинират според някои критерии (предмет, период от време, асоциации и др. Г.).
• План. За всяка част от текста (параграф, глава или раздел раздел) са кратки бележки, които служат като опорни точки и да помогнат да се възстанови цялото съдържание. Форматът може да бъде всичко: основни послания, заглавия, примери или въпроси към текста.
• Класификация. Тя е под формата на диаграми или таблици. Тя позволява да се разпределят на различни предмети или явления на концепции, основани на общи характеристики на групи и класове.
• Схематизация. Използване на текстови блокове, стрелки и цифри са показани проста връзка между различни обекти, процеси и събития.
• Асоциация. Всеки елемент на плана или теза е свързана с обикновено, очевидно, или просто един незабравим начин, който помага да се "съживи" в паметта на останалите.

В същото време, не се опитват да се включат. Не забравяйте, че това не е пълен обзор, и малки знаци, които ще насочват мислите в правилната посока.

5 най-добрите техники за запаметяване активни

А сега по-голямата "вкусна" и говорим за това как да си спомня старите първи път, дори и без обучение. Може би са били изложени на концепцията за мнемоника - голямо разнообразие от техники, които помагат дайджест много информация за кратко време.

1. визуализация

Когато четете, което трябва възможно най-ясно да си представим всички събития и явления, описани в текста. Колкото повече "живи" и емоционални образи, толкова по-добре.

2. Сдружение Creative

Малко хора знаят, но за да ги измислят - изкуство. Има 5 "златни" правила, които трябва да се придържат към лесни за запомняне всяка информация:

• Не си мисли. Използвайте първото изображение, което дойде на ум.
• Сдружения трябва да имат силна емоционална компонент.
• Представете си, че главният герой (например, ако един лимон лежеше на една маса - се опитват да "яде" него).
• Добави абсурд.
• Да се получи "картина" нелепо.

Как става това? Да речем, че се учи по посока на живописта и искам да си спомням какво поантилизма. Накратко: това една форма на нео-импресионизма, където картината се състои от множество ярки точки на правилната форма (основател - Пиер Жорж сяра). Каква асоциация можеш да се сетиш? Представете си балерина, Поан се намазва с боя и се върти в танца, оставяйки на мястото на картината на многоцветни точки. Той се движи по и случайно боли буркан крак на жълта сяра, която пада със силен трясък. Така че нашата асоциация: обувки Pointe с ярки петна - поантилизма, контейнер със сива - Жорж Сьора-Pierre.

3. Метод съгласно повторение I. A. Korsakova

Този метод се основава на факта, че голяма част от информацията, която ни забрави почти мигновено. Въпреки това, ако материалът се повтаря редовно, тя се здраво установени в паметта. Това, което трябва да се помни?

1. Нова информация трябва да се повтаря в рамките на 20 секунди след неговото възприятие (в случай на голям фрагмент от текста - до една минута).
2. През първия ден Teach материални няколко пъти 15-20 минути, след което - след 8-9 часа и най-накрая след 24 часа.
3. Не забравяйте да прочетете за дълго време, трябва да се повтаря текста няколко пъти през седмицата - на 4-ти и 7-ия ден.

Техниката е много проста, но в същото време изключително ефективна. Редовното повторение дава на мозъка, за да се разбере, че това не е само информацията за шума и важните данни, които са постоянно в употреба.

4. Метод съгласно Cicero

Полезна техника, за тези, които искат да знаят как да съхранява информация прочетете в книга. Долната линия е съвсем проста. Вие избирате вида на "база" - например, положението на вашия апартамент. Спомнете си как да започнете деня си, това, което и в каква последователност, което правите. След това е всяко действие, необходимо да се "свързват" определена част от текст - отново с помощта на асоциации. Така че можете да се сетите не само веществото, но и последователността на представяне на информацията.

Да предположим, че изучаването на раздел за историята, можете да психически "нарисува" битка сцена на нощното шкафче или "изпрати" Колумб да сърфирате в пространството баня.

5. Метод съгласно пиктограми

Подгответе празен лист и писалка. Точно в процеса на четене трябва да се психически отбелязване на ключови думи и акценти. Вашата задача - да излезе с всеки малък графичен-икона, която ви напомня за това, което се обсъжда. Не е необходимо да се направи на схеми или, обратно, твърде подробни снимки, в противен случай няма да може да се съсредоточи върху текста и нормално да си спомня. Когато стигнете до края на параграфа или глава, опитайте се предвид само иконите, че пълна само да чете текст.