Лен семена. Полезни свойства

Известно е, че много от растенията помагат на човек да поддържа здравето си. От древни времена хората използват лечебни растения от много болести. И днес, въпреки постиженията на фармакологичната индустрия, много, освен лекарствата, използват и билки. Например, помислете как се използва ленено семе, полезните свойства на това растение.

Нека не изглежда странно, но много експерти смятат, че ленените семена са растение на настоящето и бъдещето. Това е просто супер продукт! В крайна сметка днес съществуват неоспорими доказателства, че лененото семе, чиито полезни свойства са възхитителни, допринася за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и също така предотвратява възникването на такова ужасно заболяване като диабет и различни онкологични заболявания.

Ако погледнете внимателно тези малки семена, няма да вярвате веднага, че могат да скрият такава сила, такива възможности. Какво е полезно за ленено семе? За да разберете, е необходимо да се определи какво е включено в състава на семената. Така че, в състава на лененото семе има три основни компонента. Първият е омега-3 мастни киселини. Известно е, че една супена лъжица от тези семена съдържа около два грама (точно, 1,8 грама) от това много важно за човешкото тяло.

Вторият компонент, който е част от всяко ленено семе, са т. Нар. Лигнани, които са известни като най-мощните антиоксиданти. В едно малко семе на това растение има седемдесет и пет до осемдесет пъти повече лигнани, отколкото може да се намери във всякакви други растения.

И накрая, третият компонент е влакно. И трябва да се подчертае, че лененото семе, чиито полезни свойства са безспорни, съдържа едновременно двата вида влакна: неразтворими и разтворими. Неразтворимите фибри, съдейки по името си, набъбват в стомаха и помагат да се премахнат вредните храни от червата, понижават холестерола и помагат да се отърват от жлъчните киселини. Разтворимите фибри също имат своите полезни свойства: помага да се абсорбира холестеролът и жлъчните киселини, които не им позволяват да проникнат в кръвта. Но разтворимите фибри имат още една особеност, която засяга и ленените семена, полезните свойства на които са известни на всички. Влизайки в стомаха, той се превръща в желе и изпълва напълно, което дава чувство на насищане. Използвайте тези свойства може да бъде по време на загуба на тегло.

И така, какво е използването на ленено семе за всяка отделна болест? Първо, той се използва много успешно за лечение на рак. Особено полезно е използването на този естествен лекар за лечение на рак на гърдата, дебелото черво и простатата. В крайна сметка се знае, че омега-три мастни киселини предотвратяват растежа на раковите клетки. Това вече е доказано и изпитано от опита.

В допълнение, лененото семе, чиито полезни свойства са толкова прекрасни, се използва успешно за лечение на широко разпространени сърдечно-съдови заболявания. Отново омега-3 мастни киселини играят много важна роля тук. Те позволяват борба с възпалителните процеси, намаляват холестерола, нормализират сърдечния ритъм, възстановяват кръвния поток в тъканите и също така предотвратяват появата на атеросклероза.

Лен семена също се използват за лечение на диабет. Доказано е, че ежедневната употреба на лигнани като правило допринася за стабилизирането на повишеното ниво на кръвна захар при болен човек. В допълнение, ленените семена се използват много успешно при лечението на възпалителни процеси. Единственото противопоставяне при прилагането на този чудесен продукт все още съществува. Не се препоръчва да се дава на бременни жени и кърмещи майки.