ЗдравеСтоматология

Научете се да изгладите зъбите си правилно - нюансите на процедурата

За да се постигне бяла усмивка на зъбите, много от тях преминават специални процедури при зъболекаря. Всъщност, достатъчно е редовно да се четкате зъбите си, периодично (за предпочитане, колкото е възможно по-малко, за да не се нарани емайла), добавете щипка сода или лимонов сок към пастата и също така можете да изберете правилната четка. Помислете за нюансите на такава привидно проста и рутинна процедура, като миене на зъбите, по-подробно.

Защо е важно да си измиете зъбите?

Устната кухина се смята за една от най-мръсните в тялото ни (без да броим червата, разбира се). Това се дължи на факта, че го захвърляме с храна, която, залепена в зъбите, се превръща в огнище от патогенни бактерии. В идеалния случай, трябва да си измиете зъбите след всяко хранене, но не всеки може да си позволи този лукс. Но е особено важно да почиствате зъбите сутрин (за свеж дъх) и вечерта, когато защитните свойства на слюнката, изпълняващи дезинфекционната роля, са значително намалени, което позволява на вредните бактерии да се размножават много по-бързо.

Как правилно да миете зъбите?

Това, от което се страхува всеки човек, е лечението на зъбния гниене, за да не преживявате неприятна процедура, която не само трябва редовно, но и да изглаждате зъбите си правилно. Затова нека разгледаме основните правила:

  1. Препоръчва се почистването на зъбите да продължи най-малко три минути.
  2. Дръжте четката с наклон 45 градуса.
  3. Започнете почистването от горната част на зъбите, след което вземете по-ниското (или обратно), за да не разпространявате микробите в устата.
  4. Първо, почистете предната редица зъби, като постепенно се придвижвате към далечната посока.
  5. Почистете горния ред от горе до долу и отдолу, напротив, отдолу нагоре.
  6. Повърхността на зъбите се почиства с кръгово движение.
  7. След като изплакнете устата си, не забравяйте да лекувате езика с четка - тя също натрупва плака, което причинява застояла дишане. Ако тази процедура не помогне, потърсете причината във вътрешните органи на храносмилателния тракт или в прекомерното възпроизвеждане на кандида.
  8. Специалният препарат за изплакване допълва процедурата, която лесно може да бъде закупена в магазин или аптека. Изплакванията дезинфекцират устната кухина и дават зъби белота.

Процедурата се провежда след закуска и вечеря два пъти дневно. Сега, след като говорим за измиване на зъбите, нека да преминем към избора на "инструмент" - четка за зъби.

Изберете четката за зъби правилно

Първото нещо, от което трябва да обърнете внимание, е степента на твърдост на четките. Ако имате венците склонни към кървене, резервирайте зъбите си и предпочитайте мека купчина. Повечето хора използват "инструменти" със средна твърдост. Четката също така няма да има голяма глава, тъй като тя пречи на почистването. Лекарите все още не са измислили коя четка е най-ефективна - конвенционална или електрическа. Въпреки това, те се съгласиха, че ултразвукът е по-ефективен - унищожава микробите дори на дълбочина 5 мм под венците, да не говорим за повърхността на устната кухина. Сменете четката 3-4 пъти месечно.

Така че, разгледахме подробностите за избора на четка и четка. Придобитите знания ще ви помогнат да избегнете зъбните заболявания и винаги да се насладите на усмивка на белите зъби.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.birmiss.com. Theme powered by WordPress.