Пропускания налягане. Какво да се прави и как да се предпазят от тежките последици?

Смята се, че кръвното налягане не трябва да се издигне над нивото от 130 до 80 mm Hg, и ако това се случи - това е първият сигнал, че тялото не успява. Доста от причините, поради която прескача налягане, какво да се направи в такава ситуация?

Нека да разгледаме един човек, който живее много нормален начин на живот и не подозират, че той е сред първите риск. Това е доста голям обезкостено и набит тип тяло, често плътен. Такъв човек обича вкусно и удовлетворяващо да се яде, и нямате нищо против да легне за един или два часа след хранене. Той никога няма да прави никакви излишни движения, предпочитайки, ако е възможно, обадете се на асансьора, а не да сляза по стълбите. Преди да започнете работа най-добре да се постигне с кола, вместо да ходи. Мисли за зареждане или вечерните разходки, дори и да има в главата му, а след това бързо се отлагат за следващия ден поради умора, работа или просто мързел. На почивка, прекарани в една екскурзия или почивка в лятната си вила, свързани с озеленяване, или плевене, не може да има никакво съмнение. Този човек е винаги много случаи, свързани с заседнал работа, така че да е по-тежък във възход, натоварванията и мудно и с наднормено тегло всяка година продължава да расте. Стрес след тежък ден по-добре просто да се премахне една или две от алкохол питие вечер, както и в други дела, както и винаги, домакин на телевизионния екран.

Ние признаваме, самостоятелно или ще се няколко срещи? Поздравления. Вие сте изложени на риск и просто трябва да се променят навиците си. На първо място, тези предупредителни знаци ритъм, който не може да се притеснява, но след няколко години, промените могат да бъдат достатъчно бързо и да доведе до драстично повишаване на кръвното налягане. Тя скача, придружено с неприятно главоболие, симптоми на раздразнителност и безсъние. Тези ранни симптоми са много опасни, защото - това е един от основните рискови фактори за различни заболявания на кръвоносната система, а дори и по тази причина смъртност.

Много хора ще намерят един мач по този начин на живот с неговия режим и казват, че те понякога прескача налягане, какво да се прави в такава ситуация? Защо прескача налягане? Първата причина - липса на движение. За да се нормализира налягането, е необходимо да живеят пълноценен живот, разходи кучето, да спортува, да играете с детето и да забрави за съществуването на асансьора веднъж завинаги. С добро кръвообращение никога не пропуска налягане. Какво да правим и как да го върне към нормалното? Най-доброто лекарство е изливане на сутринта, най-напред малко топло, а след това по-студено и в крайна сметка - с ледена вода. Бъдете сигурни, да се излива зоната на врата, на която най-големите съдове. Закаляване и обучението им в най-кратки срокове, нормализира кръвното налягане. Пропуска го и защото нервоза, така че се опитайте да отнеме живота на повече философски и не се нервен по някаква причина. Тя е в меланхолия, бързо се влива в тъжно състояние на хората, както и лесно раздразнена холеричен често прескача налягане.

Какво става, ако причината е прекомерна пълнота? Спешна нужда да се въвеждат във форма и да губят тегло. Доказано е, че нормализирането на тегло в най-добрия начин изравнява налягане. Идеалният вариант би бил за пълно спиране на тютюнопушенето и алкохола, които имат най-пряко съдови ефекти. Днес тя се нарича пушене една от първите причини за такова неприятно състояние на организма, тъй като рязко промени в налягането. При Препоръчва откриване на първите симптоми да се проведе пълно разследване на цялото тяло, не забравяйте да се установи причината и да се пребори с корекция.