Прострация - това не е заболяване

Стана така, че нивото на жизнената енергия пада, няма желание да работят или общуват или се грижат за себе си. Такова състояние се нарича "изтощение". Това безразличие към всичко, случващо се наоколо. Това е често чувство на вина за тяхното бездействие.

Причини за възникване на изтощение

Такова състояние може да възникне при силна умора на организма въз основа на система за невромускулни заболявания дълго напрежение, особено на сърдечния мускул. Прострация - състояние, което може да бъде в резултат на сериозни инфекциозни болести и изтощение се случи, когато, поради глад. Лице, податливи на появата на астения, спирачни афективни реакции (страх, тъга, срам), могат да се появят и такова състояние.

Индивидът може да бъде в легнало положение, след като претърпя тежка емоционален стрес. Например, след загубата на естествен човешки. Това е един огромен стрес. След такова събитие се губи смисъл по-късно в живота, може да дойде пълно изтощение. В този случай, независимо лице, за да се справят с това, което се случва, не може да се нуждаят от помощта на квалифициран специалист.

Как работи изтощение?

Това състояние е подобно на ужас. Човекът може, в рамките на няколко часа не се промени положението, погледнете една точка, и абсолютно нищо, за да се чувстват. В особено тежки случаи могат да изчезнат важни физически рефлекси, като глад. Налице е липса на енергия и абсолютна апатия към всичко. Ако това условие не е лошо настроение, лишен от всякакво чувство. Това е това, което отличава прострация от депресия. Може да има и вербална и забавяне на моториката.

Как да се измъкнем от това състояние?

Има няколко ефективни начини да се помогне да се отървете от апатия и да се върнат към нормален живот:

• За да се справи с прострация необходимо радостни емоции. Ето защо, не се пренебрегва гледане на телевизия забавно и комедия, срещи с приятели, а само разходки.

• Хората в това състояние на постоянна марка непреодолимо желание за сън. По този начин, тялото става ясно, че той се нуждае от почивка. Сънят е ефективно средство за защита в продължение на много здравословни проблеми. И изтощение - това не е изключение. Основната причина за това състояние е крайно физическо и емоционално изтощение. Ето защо, ако е възможно, трябва да се спи толкова, колкото искате.

• В състояние на изтощение, за да направи нещо за себе си в човека няма желание. Следователно, трябва да се насилвате да се грижи за някой от околните. Правейки нещо полезно и за други хора да променят познатата среда и в същото време получава положителни емоции.

• Пътуване, пазаруване, промяна на изображение - всички доказани начини за излизане от апатични държавата. Въпреки това, с течение на времето е бил в такова състояние не иска да променя нищо и правя. Следователно, можем да се опитаме да се насиля да започнат малък: Промяна на листове, пренареждане саксии с цветя, за да промените хранителните навици.

Ако това състояние продължи повече от една седмица, трябва да видите специалист. Не е необходимо да се лекувам самостоятелно и да се възложи някакви лекарства. Това може да влоши само на ситуацията.

предотвратяване

Разбира се, ние не сме в състояние да повлияе на много събития от живота ни, както и прострация - явление, което може да се появи внезапно. Въпреки това, след определени правила, можете да се предпазите от апатични държавата. Включете в ежедневната си диета за повече пресни плодове и зеленчуци. Не забравяйте да се поглезите с шоколад и други лакомства, тъй като те съдържат ендорфини - хормоните на радостта. Прекарват времето си с приятели, да присъства забавни прояви, спазвайте труд и почивка, разходка на чист въздух.