Храни и напиткиОсновно ястие

Снек - какво е това? значение

Снек - какво е това? Тя е лека храна, която се приема вечер преди вечеря. Тя е задължителна за всички институции. За правилното хранене лесно рано вечеря е задължително.

История на името

Снек - това е, когато направих тази дума? Има две версии за произхода. Според първата, като в старите дни, селяните и работниците трябваше да ставам много рано, закусиха те са около 4 или 5 часа сутринта. Обяд, съответно, отчитат 09 часа и вечеря - не по-рано от 18:00 часа. Между последните две хранения бяха доста много време. Ето защо, по време на този период, селяните отново са яли в следобедните часове, в 12 часа. Оттук и произхода на името.

Втората версия също така има право да съществува. Някои вярват, че следобедна закуска - хранене по време, когато слънцето вече не е горещо. Това е приблизително 16 часа. От този момент, денят започва постепенно да се премине към вечерта. Това означава, че през първата половина вече са похарчени. И тъй като това време съвпада с яденето, а след това този процес се нарича "закуска".

Защо ви е нужен следобедна закуска?

Стойността на неговото здраве е пряко свързано с храносмилателната система. За нормалното му функциониране лека храна е особено необходимо, след като една мечта, че един човек е в състояние да укрепи силите, и тялото - за събуждане. Той е много важна част от дневния хранителен прием. Особено за хора, които искат да се отърват от допълнителните килограми или страдащи от стомашно-чревни заболявания. тя също така допринася за поддържането на желаното ниво на кръвната захар. И в късния следобед лека закуска помага да се избегне яденето преди лягане.

Това може да се яде на обяд?

Снек - какво е това? Тази лека храна точно преди вечеря. Менюто трябва да съдържа въглехидрати, протеини и мазнини. Пренебрегването снек-често нарушават метаболизма на тялото. за лека храна продукти трябва да се избере нискокалорична, здравословна и питателна. Той е известен като тялото се нуждае от калций. Този минерал се абсорбира най-добре през нощта. Ето защо, млечни продукти, богати на този елемент са идеални за следобедна закуска.

сандвичи на възрастен хранене често се включват, кисело или прясно мляко. Но има и други опции на менюто. Например, можете да ядете салата листа и резена сирене. Хляб пълнозърнест избран, трици, или безквасен. Следобедна закуска е особено важно за децата. Ето защо, във всички детски градини и училища задължително разпределя времето за лека закуска.

Снек - какво е това? Тази лека храна преди вечеря, но в малки количества. В детските заведения приблизителното време снек - 16:00. Менюто обикновено включва сладкиши или бисквити с напитки (чай, желирани или мляко). Освен това, децата са кисели млека и плодове. На обяд не се препоръчва да се яде шоколад, бонбони, и питейна сода.

Очаквано меню за закуска

Това даде на децата в следобедните часове? лека менюта за хранене могат да бъдат много разнообразни. Всичко зависи от вкусовете и предпочитанията в храните. Тя започва пълна следобеден чай с малко кисело мляко. След това, като твърда храна взето бисквити, вафли, сандвичи със сирене или кифли. От напитки са най-добрите чай, мляко или сок (за предпочитане без захар, естествено). И завършва с обяд всеки плод.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.birmiss.com. Theme powered by WordPress.