Страхувам се да роди Какво да се прави?

Много момичета, които току-що са се научили, че сте бременна, мислите: "Страхувам се, за да роди: какво да правя" Причината за тези мисли е подсъзнателен страх от предстоящото болка, и това е съвсем естествено. За съжаление, в последно време се наблюдава тенденция за рязко увеличаване на броя на ражданията чрез цезарово сечение. Този проблем се дължи на липсата на осведоменост за съвременните жени и липсата на психологическа хармония.

Разбира се, никой не може да даде абсолютна гаранция, че доставката ще бъде по-безболезнено. Въпреки това е важно да се отбележи, че да роди себе си - след това проверете всички необходими етапи на създаването на човека. Смята се, че дете, родено по естествен начин, има силен имунитет, ще бъде трудно в живота, може по-лесно да се постигне желаното. Ние трябва да разберем, че за да не се страхуват от раждането, и не казват за себе си, "Страх ме е да дам раждане: ? Какво да се прави", трябва да се настрои психически. На първо място, е необходимо да се мисли за настоящето, а не в миналото или бъдещето. Помислете за това, че всеки ден в тялото ви претърпява необратими промени, бебето се развива, и по-близо до раждането ще стане на практика формира майка. В този случай, в действителност на раждане ще бъде неразделна процес в цялата държава.

Не може този страх от раждането да се запази себе си, че трябва да говорим за това с един приятел, може би в електронен чат, форуми, с момичетата, които са на същия етап на бременността. Един добър съветник, който може да поддържа и насърчение, не може да си гинеколог, който ще получи доставката. В краен случай, ако страхът не ви позволява да се наслаждавате на всички удоволствия на бъдещата майка, можете да се обадите на психологическа подкрепа. На въпроса "Страхувам се, за да роди: какво да правя" не стоят толкова зле измъчван и бъдещето на майка, трябва да се подготви за родилния дом предварително, тъй като вие сами добре се знае, че раждането неизбежно ще дойде. По-добре малко по-рано, за да се подготви чантата за пътувания до болницата. Трябва да знаете точно какво да правите, ако отиде в труда. Ако е възможно, дори можете да оставите бележка към дома си с препоръките на какво да правя. Кажи ми с доверие на себе си: "Аз не се страхувам!", И тогава страхът ще те оставя. Във всеки случай, важно е да се настрои само на положителни емоции, да се мисли, че и детето не е лесно да се появяват в света. Детето страда също, че боли, страшно, странно да напусне уютната къща, която беше толкова топло, безопасно и спокойно.

В допълнение към психологическата настройка, има няколко начина за намаляване на прага на болката. Един от най-популярните е релаксация. Има много различни техники, за да ви помогнат да се отпуснете, например, ароматерапия, йога за бременни жени, самохипноза. Има специални преди раждането курсове, където опитни специалисти, за да помогне да се отървете от проблемите на част от жените, "Страх ме е да раждат: какво да правя", се визуализира заедно с бременната бъдеща майчинството. По време на бременността, много полезно упражнение. Ясно е, че не трябва да се прекалява, но малко натоварване винаги е добре дошъл. По време на физически упражнения произвежда ендорфини вещество, което притъпява болката. В този случай, ако имате отдавна е готова за раждане, детето не иска да притежава, за да се роди, е необходимо да се предизвика изкуствено труда. За това, когато те правят изкуствено раждане, по-добре се знае предварително, за да осигури спокойствие и увереност.

За съжаление, болката не може да се избегне, като просто си за създаване на положителни мисли и да промени отношението към него, не мисля за себе си, но за детето. Той също трудно! И повярвайте ми, детето се чувства настроението на майката много преди неговото раждане. Бъдете спокойни, по-уверени и всичко върви добре!