Супа диета - най-доброто решение, в опит да отслабнете!

Кой от нас вече не се притеснява да намалите теглото си? Изглежда, че цялата женското население на планетата, със сигурност през цялата година притесняват за теглото и външен вид. Списания и различни сайтове в интернет насърчаване на много диети, които могат да ви помогнат да успеете и да получите по-близо до мечтата - една стройно тяло, еластична кожа, страхотно чувство.

Сред всички диети, които са попълнили съзнанието ни, много от тези, които няма да растат тънък. Точно обратното - да се превърне в една ужасна, ядосан създание, който не иска нищо. За съжаление, това е трудно да се убедят всички, че гладната стачка - не правилното хранене.

Може би затова диета супа е успех, тъй като горещата течност супата е толкова хубаво там, а през лятото можете да се лекува и студена - не по-малко вкусно!

Има няколко вариации на една и съща диета. Например, финландска супа диета. Тя се основава на забраната за хляб, животински мазнини, сол, ориз и макарони, консерви и пушени продукти, както и от хранителния режим ще трябва да се премахнат всички бонбони.

Въпреки това, за да използвате сложи: всеки морски дарове и ниско съдържание на мазнини риба и месо, всякакви зеленчуци и зърнени култури, като ечемик, овес, елда. Безплатен достъп трябва да бъде плодове и натурални плодови сокове.

Наблюдавайки такъв режим като супа диета, необходимо ежедневно пиене около два литра чиста вода, и се подава към пет пъти на ден (три пъти от които - супа).

Супа диета за финландците - достатъчно интересна храна, тъй като тя се състои главно от зеленчукова супа, в която: целина, лук и праз, зеле и карфиол обикновен, моркови и различни билки (магданоз, естрагон, босилек). Метод на приготвяне на ястията е абсолютно проста: всички зеленчуци са сварени, да се смилат на пюре, изсипете доматен сок и се вари отново.

Друго изпълнение на система, като например супа диета, е седем дни диета следната схема: Ден 1 - плодове и зеленчуци, супа, чай или кафе; Ден 2 - супа и само зелени зеленчуци; Ден 3 - супа, плодове и зеленчуци; (само без картофи!) 4 ден - супа, плодове и зеленчуци; (банани!) 5 дни - зеленчукова супа, говеждо месо и домати; Ден 6 - супа, говеждо месо и зеленчуци; Ден 7 - супа, ориз със зеленчуци, сок от плодовете.

Ето едно просто диета, според създателите на тази диета ще ви доведе до желаните резултати.

Има и по-широк диета на предишната версия - тази диета се нарича "Бон супа". Въпреки това, тази идея, която да отговаря на всички диета супа (яде зеленчукова супа, когато искам да ям), тя остава същата.

Супа диета обикновено води до загуба на 5-10 кг, в зависимост от първоначалното тегло. В случай, че през последните 7 дни на тази диета вие ще имат възможност да се отървете от 8 кг и повече - това е необходимо да се направи двудневна почивка. Тези дни, разбира се, не се компенсират изгубените и натоварването за трима, в противен случай тежестта винаги ще се върне. Просто се придържат към правилното хранене, а след това да се върне на диета супа без тежък стрес.

Обърнете специално внимание, че диета супа не позволява на един грам алкохол! Същото важи и за безалкохолни напитки - те просто запълване на стомаха напълно отвратително малко водата с газ, който не донесе кой да е добър капка тяло.

Говори се, че много, ако изобщо да се откаже от алкохола в дните на диетата не е възможно, най-добре е да се пие чаша сухо червено вино. Но само една чаша!

Както сте забелязали, диета супа няма нищо общо с моно-диета, която често възникват от проблем със стомаха. Храната е разнообразна и не е компрометирана в количества. Такава диета "не е гладен" и значително улеснява процеса на храносмилането, той ускоряване на стандартите.

Само вие и вашето тяло знам какво диета би било идеално. Но не бързайте да крайности - гладни, седи твърде дълго на моно-диета, да се откаже напълно от нещо обичан. Опитайте нова диета за хубаво име "супа".