Сурова храна диета: преди и след. Преглед на реални хора в продължение на суровоядство

Храни без сол и подправки, които не подлежат на термична обработка, е в основата на хранителните Суровоядците. Тази система е използването на продукти включва поемане на сушени плодове, изсушен на слънце, покълналите семена от различни зърнени култури, студено пресовано растително масло, пресни зеленчуци и ядки. Основният аргумент в полза на такава доставка се счита за желанието да се запази на хранителната стойност на приема на храна.

типове диета

Общо за всички видове работа на електроенергийната система е отхвърлянето на термична обработка на храната. Разнообразие от индивидуалните предпочитания последователи да доведе до различни видове сурова храна. Така че, всеяден тип, способни да приемат месо, риба, мляко и яйца, но само сурови или сушени форма. Вегетарианците имат право да ядат само вегетарианска храна, а понякога сурови яйца и млечни продукти. Веган сурова диета, се счита за най-често срещаният тип и дава възможност за диетата само вегетарианска храна без термична обработка. Carnivore, или syromyasoedenie, въз основа на използването на морски дарове, риба, птиче месо, яйца, сурово месо. Плодове и зеленчуци в храната в същото време силно ограничени. И накрая, последната вида на сурова храна - fruitarianism. В този случай, диетата се състои от пресни плодове и зеленчуци. Не използвайте зеленчуци, които не са плодове и зърнени храни.

Сурова храна диета: преди и след. Промените във външния вид

При включване на захранването с електроенергийната система за кратък период от време е значително отслабнал. Това е особено вярно за хора с висока телесна маса. Тъй като загуба на тегло вървят и токсините от тялото, което води по-специално до подобряване на косата и ноктите състояние. Сурова храна диета, преди и след признаването - това е значителна разлика във външния вид на човек, който се превръща в чиста и гладка. Отказ на храната на животните, по мнението на системата за последователи на фуражите, премахва лошия дъх и на тялото.

Развитие на храносмилателната система. Чувство на глад и апетита

Тъй като обработката на продукти, в организма се отразява на сурова хранителна диета? Преди и след прехода към електрическата система властта е на различно ниво на усвояемост на приема на храна. Например, след определен период от време, достатъчен част от храната на вечерята ще бъде след няколко банани или ябълки.

Що се отнася до чувството на глад и наличието на апетит, тогава има много зависи от личните потребности на индивида. В един последователи са сходни: за появата на чувство за "брутално апетит" не трябва да се яде в продължение на няколко дни.

Промяна на операция на вкусовите рецептори

Отивате на сурова хранителна диета дава възможност да се почувствате истинския вкус на всеки продукт. Така че, Суровоядците в техните отзиви за хранителната система казват, че бананът има вкус на крем десерт, както и авокадо може да даде цялата гама от аромати: от ядките и завършва с гъби. Той обяснява тази трансформация от факта, че Суровоядците езикови рецептори пречистени от различни подправки и добавки, като по този начин хората да се чувстват по-отчетливи с продукти.

Болните привържениците на тази система за доставки?

Преди и след суровите храни хората имат различни податливост на инфекции и промени са за добро. Засилване на имунната система се наблюдава, което води до почти пълно отсъствие на настинки и вирусни заболявания. Отбелязва се също, изчезване на симптомите на алергии, рак и различни кожни заболявания. Много Суровоядците ни казват за "криза" в началото на прехода към системата за захранване. Те бележат влошаване на предишни заболявания. Препоръчително е в този случай да продължи да се придържа към своя избор, и дискомфорт ще скоро.

Психическа и физическа издръжливост

В тази връзка, това се отразява суровоядство на човек? Преди и след приемане на настоящата система за доставки ще бъде различна издръжливост, способност да издържат на значителни физически натоварвания. Има много на обратна връзка за това как да се премине към сурови хранителни хора едва ли се завтече на километър, а след това започна джогинг всеки ден. Разбира се, за подобряване на физическата форма, зависи основно от първоначалното състояние на мускулите и тялото тон.

Суровоядците отбелязани подобряване на паметта и вниманието. Те са в рецензиите си говорят за създаване на положителна възприемане на света и появата на желанието да се направи творчески елементи в живота.

Предимства и недостатъци на системата за захранване

Аз съм сигурен, че много хора са чували за сурова храна. За тази система често се пише на интернет страниците или да говори по телевизията. Преди да промени коренно вашата диета, че е полезно да прочетете ревюта на реални хора на сурова диета храна. Това, което те пишат начинаещи и по-опитни поддръжници? Това са основните предимства на тази електроенергийната система на базата на потребителски мнения:

1. Той отбеляза трансформацията на живота, появата на чувство на радост и ентусиазъм.
2. Rawfoodist отворя на знания, желание да проучи възможно най-много наоколо.
3. Има много енергия, така че искате да преместите, да водят активен начин на живот.
4. Липса на проблеми със съня. Външният вид на ярки, запомнящи се сънища.
5. Редки болести. В почти пълната липса на настинки.
6. Системата за захранване ви позволява да спестите много пари, които използва, за да бъдат изразходвани за закупуване на продукти, както и времето, през което са били изразходвани за готвене.
7. Да се отървем от дерматит и алергии.
8. Липсата на наднорменото тегло.
9. Рядък чувство на глад.
10. Да се отървем от миризмата на пот.

Въпреки това, недостатъците на сурова храна. Отзиви преди и след прехода към електроенергийната система, означават следното:

• провала на такъв начин на живот на другите. Поклонниците често чуваме около въпроси като: "Защо го искате" "На фестивала можете," и така нататък;
• труден преход. Ще трябва да се промени не само енергийната система, но също така и навика на мислене;
• по време на началния период на силна прочистване организъм, който провокира кожен обрив, пръскане хронични заболявания;
• поява на повреда в електроенергийната система. Torn, хората могат да започнат да имат всичко, или да се смесват различни вкусове. Това води до необходимостта да се започне работа по нов,
• зависимост от наличието на определени храни. В тази връзка, понякога е необходимо да се прибягва до времето на гладно в събитията, които нямат обичайно за Суровоядците храни;
• трудности при хранене през зимния сезон, тъй като няма "истински" плодове и зеленчуци.

Преди и след сурова диета храна е различна телесна температура. По този начин, в една система на феновете тя се намалява до 36 градуса. Той обяснява това явление с факта, че този орган вече не харчат повече енергия за храносмилане храна. Следва да се отбележи, че загубата на тегло не винаги се случва, някои Суровоядците, обратно, наддаване на тегло. Те понякога се оплакват от различни зъбни заболявания, например, унищожаване на зъбния емайл. За да избегнете това, е необходимо до умерено консумацията на кисели плодове и изплакнете устата си след хранене.

Суровоядците трябва да направят някои видове витамини и минерали, поради липса на растителна храна. Също така, един от недостатъците на системата за захранване е отрицателен неговото въздействие върху нивата на холестерола в кръвта. Друг недостатък ще бъде придобиването на жълтеникава кожа. Това се случва, когато голям брой продукти, използвани жълти и оранжеви цветя, като моркови (явление се нарича giperkarotinemiya).

Възраст - пречка или не?

Сурова храна след 50 години може би най-много последователи твърдят е необходимо. Четене мнения на хора, които са избрали да захранва системата в напреднала възраст, се сблъскват с тези чудеса. Напиши, как да се нормализира кръвното налягане се отиде допълнително тегло, а с него и чувството за тежест и нежелание да се движат.

Преди и след прехода към сурова храна диета посетите лекар трябва непременно да продължи. Хората на зряла възраст, след приемането на електроенергийната система, увеличава риска от заболявания на опорно-двигателния апарат, поради почти пълната липса на калций и някои важни витамини.

Суровоядците: преди и след

Въз основа на многобройни коментари можем да заключим, че стожери на електрозахранващите системи са самочувствие, оптимизъм, годни тялото. Наблюдаван пълна свобода от зависимости, хората да постигнат мир и спокойствие. Значително подобряване на здравословното състояние.

Суровоядците разказват за отхвърляне от организма на различни чужди тела или химически продукти. Така че, за да получите правилния цвят на косата, това ще отнеме по-дълъг период от време. Той отбелязва появата на обриви и кожни раздразнения лицето, когато се прилага грим.

И те пишат подобни Суровоядците? В началния етап, семейството и приятелите си, често чуват искания за промяна на вашата диета. С течение на времето, желанието да впечатли други имат своите становища Суровоядците се губи, там е спокойно, положително приемане на живот.

По този начин, преди да промените обичайната си система захранване, трябва да се оцени реалистично възможностите си и желае да съобщи Суровоядците, прочетете отзивите. Много начинаещи сурова храна фенове приписват тази електроенергийната система да даде езотерично познание, но това не е така. Ключът към успешен преход ще бъде спокоен, без фанатизъм и разкрасяване, връзка с храна и превръщането му.