Упражнения за бръчките на лицето

Необходимо козметична процедура за жените от всички възрасти, отдавна е грижа за кожата и възраст, но с помощта на кремове невъзможно да унищожи всички бръчките. За борба с тези неприятни доказателство за възрастта помага за упражнения за бръчките на лицето, което помага да се поддържа тонизирана лицевите мускули и предотвратяване на увисването на кожата.

Когато говорим, експресно емоция, лицевите мускули винаги са в експлоатация. Дори и по време на сън, те не се отпуснете напълно: движи устните си, потрепване на клепачите. През времето, постоянно натоварване създава пренапрежение тъкан, той причинява бръчки и промяна в лицето на контура. За да се избегне това, трябва да се ангажират си лице. Гимнастика за лицевите бръчки включва набор от упражнения, която се основава на последователно разхлабване и стрес различни мускулни групи в лицето. В рамките на един месец от изпълнението на тези упражнения кожата става опъната и тонизирана, лицето контури отнема по-ясна форма.

Въпреки това, резултатът може да бъде постигнато, ако комплексът упражнения извършвате ежедневно. По времето, отнема само около 15 минути, не повече от една сутрин грим. Ако искате да научите как да се отървете от бръчки, направете гимнастика за лице най-малко два пъти на ден, а вие бързо ще видите резултатите.

Гимнастика за бръчки по лицето.

1.Paltsy сложи на носа към вътрешните върховете на веждите. Много е лесно да натисне надолу по кожата мека и равномерно налягане, като се опитва да се движи веждите му към носа. Релаксира кожата, но не махайте пръсти. Той обучава кожата на носа, и успява да преодолее съпротивата ви позволява да премахнете бръчки по челото.

2.Po три пръста на двете си ръце, намиращи се по челото, до безименен са разположени над веждите. Лесно е да натиснете върху кожата. По това време, бавно преодоляване на съпротивата и повдига вежди.

3.Kozhu на външните ъгли на очите, за да се придържат към подложките на пръстите на индекса и натиснете леко. Тук кожата е тънка и деликатна, така че не прекалявайте. горния клепач максимално повдигане око, преодолявайки съпротивлението. След това повторете упражнението, като поставите пръстите си върху вътрешните ъгли на очите.

4. Това упражнение може да се направи непрекъснато, дори и в изолация от целия комплекс. Той повлиява добре на въпроса: как да премахнете бръчки около очите. Дръжте главата си прав, гърба изправен. Устата се отвори възможно най-широко, погледнете нагоре към тавана и често мига в продължение на 30 секунди.

не 5.Guby силно затворена, спокойна физиономия. Pads средни пръсти са притиснати към ъглите на устата. Преси е много по-силен, отколкото на очите, устните и издърпайте "шумен" силен въздух. Пръстите остават на мястото си.

6.Somknite стегнати устни, без да бъдат компресирани. Значително се облекчи, като дълбоко въздух през носа. Устните по време на тренировка не се отваря. Air първи издишайте бавно, а след това смотаняци.

7.Vdohnuv през носа, дишането се забавя в продължение на 4-5 секунди. В ъглите на устата и пръстите, за да натиснете издишания въздух със сила, както ако издухан от нещо.

8.Smotrim напред, дръжте изправен врат. Значително да натоварва вратните мускули и да ги използвате, за да представи на долната челюст напред. Ние се опитваме, доколкото е възможно да го придвижи напред, а след това се премести на челюстта на ляво и на дясно. Врата и главата по време на тренировка не трябва да се огъват.

9.Scheki прегръдка ръце към кутрето лежеше на ъглите на устата си. Стегнат пръсти са по бузите й. Първи усмивка възможно най-широко, поддържане на дланта на бузите. Устните не се отварят и се опитват да преодолеят съпротивата.

10.Ако пръсти стегнат устните индекси се намират на назолабиалните гънки и да ги притиска от брадичката до носа. Ние се опитваме пръст най-здраво притисна устни към венците и зъбите. По време на упражняване на пръстите на ръцете трябва да се затварят плътно.

Такива упражнения за бръчките на лицето дава добри резултати, но е важно да не се причини вреда на кожата си. Да не се използва в предната част на комплекс от упражнения за крем лице и след задължително изплакнете с вода със стайна температура и след това има грес крем. Ръцете и лицето си, когато правя упражнения трябва да бъдат идеално чисти. Комплексът е най-добре да седи с изправен гръб, без накланяне.