10 начина за борба с алергии без използване на лекарства

През пролетта има много предимства: топло време, леки дрехи, разцвет навсякъде. Независимо от това, сезонни алергии отрови за мнозина това време. Цветният прашец, прах, плесен и да доведе до сериозни проблеми. Понякога дори се наложи да търсят лекарства, които да облекчат ситуацията, обаче, някои навици също могат да ви помогнат.

Често възстановяване на реда

Kick килими, завеси, чисти, почистване на праха зад дивана и под леглото, за да възстанови реда вътре в колата. контрол на прах облекчава симптомите на алергия и да им помогне да се предотврати в бъдеще. Не можеш да живееш в стерилна среда, но това може сериозно да намали нивото на излагане на вас алергени. Ако постоянно пазят къщата чиста, да се почувствате по-добре.

Обърнете тоник за носа промивка

Направи изотоничен течност за промиване на носа за изчистване на дихателните пътища на цветен прашец. За да направите това, смесете половин чаена лъжичка сол без йод и една четвърт чаена лъжичка сода за хляб, да ги разредете чаша дестилирана вода и изплакнете носа си.

Яде витамин С

Тялото произвежда хистамини за борба с алергена, което причинява кихане, сълзене и други досадни симптоми на алергии. Много хора не знаят, че витамин С е естествен антихистамин. Опитайте се да го взема редовно. Витамин С е абсолютно безопасно, така че отиват твърде далеч с това е просто невъзможно.

миете косата си

Колкото по-малко често си миете косата си, толкова по-голяма опасност. Опитайте се да отида да се къпете всеки ден, за да се премахне окосмяването по тялото и алергени. Ако се измие преди лягане, не е нужно да спи сред мухъл и цветен прашец.

Помислете за вашия гардероб

Опитайте се да се носят естествени материи като памук и лен. Те произвеждат по-малко статично електричество и по този начин да привлече по-малко алергени частици. А безопасно залог ще бъде коприна.

къпят вашия домашен любимец

Ако имате домашен любимец, трябва да знаете, че тя привлича прашец палто точно като вашата коса. Това означава, че трябва внимателно да се следи за хигиената на животните на сезона на алергиите. Избършете на животното, което е на улицата, с влажна кърпа и се опитайте да го къпят веднъж седмично.

Направете компрес на очите

Подуване и възпаление на очите - е не само грозни, но изключително неудобно. Използвайте студени компреси за облекчаване на състоянието им. Дръжте влажна кърпа на очите, докато стане топло. В рамките на десет минути, ще се почувствате облекчение.

Вземете фен

На горещ летен ден хубаво да отвори прозорците, но с вятъра в стаята си и получава цветен прашец. Много експерти съветват да използвате климатика, но можете да получите и вентилатор, който ще се охлади въздуха в дома си. Можете също така да помислите за закупуване на пречиствател на въздуха.

Следете прашец

Можете да проверите нивото на цветен прашец в интернет преди да напусне дома. Не забравяйте, че сутрин - по времето, когато прашец е особено много. Цветя отварят призори, така да се пет часа сутринта до десет души с алергии на улицата по-добре да не бъде то.

диша по-лесно

Специалистите препоръчват на инхалаторна етерични масла, за да изчистите на дихателните пътища. Преди да започнете ароматерапия, се уверете, че не сте алергични към активните съставки на маслото. Ако не е, опитайте евкалиптово масло, това е най-ефективен.