Lazy кнедли: калории, метод за готвене

Изготвяне на комплексен и вкусна храна отнема време, което в съвременния живот е истински лукс. Но редовно хранене закупени полуготови и сандвичи отрицателно въздействие върху здравето. Ето защо, все повече и повече домакини търсят прости рецепти, изпълнявани. Неусложнена да подготви кнедли са мързеливи, калории, които могат да се регулират от използваните съставки и големина на партидата.

Метод на изпитване

Основната съставка е кнедли от сирене, което е добро за здравето, както и доста питателна. Ако приоритета на вкусовите качества, се препоръчва да се вземат 450 грама извара, които първо трябва да се простират малко вилица. Тя трябва да се смесва с пилешко яйце, добавете малко сол и две супени лъжици захар. Ако на енергийната стойност на храната трябва да бъде по-малък, използвайте по-малко съдържание на мазнини извара. Lazy pierogi, калорично съдържание на което ще бъде по-малко, ще получат малко по-малко въздух.

След това, 140 грама брашно е необходимо да се пресее и комбинирайте със сместа. Тестото се меси с вилица, докато гладка. Тогава тя изложени на дъска за рязане, която преди това се поръсва с малко брашно. На борда трябва да се месят тестото на ръка. Консистенцията трябва да е мека и влажна, малко се придържаме към ръцете. Прекомерните количества брашно ще се отрази негативно на вкуса на ястието, така че не се добавят прекалено много от него. Lazy кнедли от извара, които калорична стойност е около 250 ккал на 100 грама от продукта може да се направи повече хранителна заместване извара на грис. Калорично съдържание на такива курсове ще представляват по-малко от 150 ккал.

С цел да се създаде продукт, готов за употреба, той трябва да ставам тестото и нарязани на филийки колбас. Ако искате, можете да направите най-различни парчета от фигурки тестото. А просто бразда ги прави с пръст, те ще предотвратите попадането му от масло или сметана.

Как да готвя

Полуфабрикати могат да бъдат изпратени веднага да се готви в тенджера с вряща вода. Когато те се появят - така готова. Това обикновено отнема не повече от четири минути. След това, те трябва да бъдат отстранени от вряща вода и служи. Не трябва да ги прекалявайте, така че те да станат кисел. Обикновено се смазват с масло или една чиния, или мързелив pierogi. Калории ги леко да се увеличи. Ако те се излива конфитюр, мед, шоколад или Бери сироп, след това ястие ще бъде много по-малко диета. Но тези добавки имат положителен ефект върху вкуса на ястието.

Замразени кнедли

За да спестите време в бъдеще, е необходимо да се направи по-голям обем на кнедли, те са напълно съхранява във фризера. За да се предотврати адхезия трябва да се постави във фризера за дъска или поднос. Когато те zastynut, изсипете в торбата и да го приберете. Те кипят по аналогичен начин.

Единият вариант за вкусна закуска са мързеливи pierogi, калорично съдържание на което зависи от това, което те имат топинг. Те ще даде голям тласък на енергия за целия ден.