Алкохолът е заменен при стрес и на партито? Universal замества алкохол

Ликьор закрепва здраво място в нашето общество и начин на живот. Днес те не могат да направят без която и да е страна, или един приятелски събирания. Освен това, като успокоително със силен стрес се използва все едно напитката.

Какво може да го замени? Този въпрос стана особено актуален, когато модата дойде в култа към здравословен начин на живот, както и много от тях да се откажат от навика си в полза на подобряване на здравето.

Въпреки това, не веднага идва осъзнаването, че общия тонус и стабилизира, и работи с течение на времето, слабостта на питейна продължава да доминира мъжа. Въпреки това, има решение: продукти, които заместват алкохола, ще ви помогне по-лесно да оцелеят на периода на изтегляне.

психологически аспект

Ако по-рано човек пристрастен към алкохола, а след това се опитва да се откаже от него, той несъзнателно произвежда своите бивши стереотипни действия. В този случай е необходимо да му обясни разликата между пълния замяната на спиртни напитки и подменютата.

В първия случай, въздържание от алкохол е доброволно и в пълно съзнание стъпка, когато човек се изпълва живота си с нови преживявания, което позволява да забравите за алкохол.

Когато смяна на поведението на бившия любовник на алкохолни напитки е силно очевидна. Например, той може да се пие квас с пресните закуски с бира, а понякога и дори да стане пиянско от нея - толкова силна е ефектът от самовнушение.

Алкохолът по време на партита

Модел на поведение е най-трудно да се промени, ако човек се движи в кръг, при който се приема постоянно пиене и този навик е силно насърчавано. Това може да бъде част от семейството празници, събирания или туризъм партия. Понякога да се откаже от духове в тези ситуации по-неудобно с етична гледна точка, тъй като престъплението генерира близки или негодуванието им.

Въпреки това, проблемът може да бъде решен, ако това е възможно да се замени алкохола. Особено лесно да се направи на партито, която е доминирана от коктейли и лека алкохол.

Какво може да се замени:

• Бира. Тя лесно се замества безквасен квас или друга газирана жълт, дори и лимонада.
• Абсент. Вместо това, той е подходящ лимонада "Естрагон", с приятен вкус и отличителен зелен оттенък.
• Коктейли със съдържание сок могат да се заменят с плодови напитки и плодови нектари.
• Бял ром. "Спрайт" или тоник изглежда точно като тази напитка, или всеки друг, има прозрачен цвят.

Алкохол: заместникът под стрес

Както бе споменато по-горе, мислите за алкохола и посетете ни в трудни ситуации, когато трябва да се успокои разбитите нерви. В този случай, най-добрият заместител ще бъде най-различни сладкиши, или номер на безалкохолни напитки:

• Лимонада "Естрагон" може да бъде най-добрата алтернатива на "Бакарди" и текила. Той има доста отличителен вкус и ярко, което позволява тя да се замени тези напитки доста остър.
• Какао, силен чай и кафе заместител ракия и водка. Поради своята топла напитка, те ще се затопли, и съвършено спокойна, ако те пият малки глътки. Но не се пресели: прекомерна консумация може да доведе до заболявания на сърдечно-съдовата система.

• Мляко, млечни продукти и компот от череши са подходящи за любителите на виното.

Универсални заместители

Ако ние не говорим за конкретни напитки, както и като цяло за борбата с пристрастяването, има три инструмента, които могат да помогнат дори и в най-трудната ситуация.

1. Phyto. Тя тонизира и подобрява храносмилането и подобрява черния дроб и отделителната системи по принцип, като по този начин успокояване на нервите. Но не трябва да се включат в тях в големи количества: има случаи, в зависимост от инструмента.
2. Компот от сушени плодове, пресни сокове и бульон бедрата. Тези напитки са натоварени с витамини и дам един хубав прилив на енергия, тъй като те ще замени не само алкохол, но и енергия.
3. Всякакви захарни изделия. Те се повиши нивото на ендорфини в кръвта и подобрява настроението, но се увлича по тях, не е необходимо в името на целостта на зъбите и премахване на риска от съпътстващи заболявания.

Не да се върне в бившия начин на живот, с помощта на тези заместители, че не е необходимо човек да се убеди, че е алкохол. Какво може да го замени в ежедневието, както е описано по-долу.

Как да сготвите без добавяне на алкохол

Много рецепти препоръчват добавяне на алкохолни напитки за подобряване на вкуса. Въпреки това, те могат да бъдат заменени, без увреждане на външния вид и други качества на храната.

По този начин, бирата може да бъде заменен със смес от говеждо бульон и безалкохолна бира, амарето - екстракт от джинджифил, бренди - круша сок, и порт - оранжев.

Във всички останали случаи, опияняващата заменя с аналози, които не съдържат алкохол или екстракти от плодове. Вместо кафе ликьор подходящи за различни видове на тази напитка, и да заеме мястото на водка може лимонов сок с добавка на ябълка.

Какво не трябва да се използва за замяна на

Трябва ли да се въздържат от всякакви успокоителни, различни от тези, изброени по-горе, тъй като тялото, свикнали с постоянна интоксикация, и без това ще бъде много бавен и апатични. Опитите да се замени с луга алкохол също забранено - доза от повече от 500 г причинява дехидратация.

Не злоупотребявайте с енергетиците и напитки на вкус еднакви навици, но не съдържат алкохол (например, безалкохолна бира). Първият са пряка вреда на организма, а вторите са в състояние отново да припомним пристрастяването.

Друга лоша идея е заместването в зависимост от други зависимости като пушене, тъй като той няма да от подобен ход много добро, само вреда. По-добре е да се прибегне до алкохол компетентен замяна с други забавления, не заплашва загуба на психическо и физическо здраве.

заключение

Въз основа на гореизложеното може да се заключи, че не съществуват продукти, които заместват опияняващо, няма да помогне, ако самият той все още не е взел решение за промени в начина си на живот. Само когато той наистина ще се разбере защо трябва да се откаже от пристрастяването, проблемът ще се премести от една мъртва точка.

Но в този случай вече не е необходимо по заменянето и възмущение и недоволство от другите отиде на заден план. Въпреки това, за да се получи определен период от време за отбиване все още е правилно, защото от психологическа трудността на раздяла с пристрастяването.

Все пак, ако човек твърдо решени, а след това в крайна сметка той ще успее.