Варено говеждо месо за вашето здраве

В нашия свят, където се счита за добра практика да следват правилната диета, има едно достъпно за всички продукти, които се използват, не се спори, дори по хранене. този продукт - варено говеждо месо. Защо е полезно? Преценете сами. Тя е с високо съдържание на калории (254 ккал), но ... Общо 250 грама говеждо донесат тялото толкова добър, колкото един литър мляко. Варено говеждо месо неутрализира солна киселина и намалява дразнещи свойства на някои други ензими. Тя е единствената, на всички месни продукти не оставя тялото гниене или ферментиране на отпадъците. Протеин, който също е богата на месо, се препоръчва за хора, които търсят за изграждане на мускули. Бульон от варени кости препоръчва напитка за хора със слаби кости или костни травми. Телешки помага при изграждането на кръвта и не допринася за повишаване на теглото. И тя boganta ненаситени мастни киселини. Ето защо на ястията от варено говеждо месо, трябва да присъстват на всяка маса. Не е необходимо (дори вредно) имат дневно. По-добре е да го направя 1-2 пъти в седмицата. Но варено месо може да направи уникален всеки, дори и празнична трапеза. Месото е вкусно от само себе си, тя се побира лесно в разнообразни салати. Например, никога не съм се яде всеки колбас или колбаси, те се заменят с сандвичи с варени или задушени говеждо месо. И най-любимите салати с говеждо месо са "Лук" и "гъба".

"Лук" салата с говеждо месо

И в този, и в друга рецепта включва варено месо. Варено говеждо рецептата е проста. На първо място, месото (парчето е по-голяма толкова вкусно) със студена вода и бързо се кипват. Водата се декантира, промива се и се постави месо готви отново, но с по-ниска температура. Необходимост от салатата:

• Варено говеждо месо - фунт.
• Лук. Тя трябва да се режат и се налива оцет 6 часа, след това изплакнете с ледена вода.
• Нар (голяма).
• Pepper и други подправки на вкус.

Салата може да се разпространи слоеве или неуредица, също така е въпрос на вкус. Варено говеждо намали много тънки ленти, смесени с лук и нар. Облечете салатата с майонеза може и може да бъде приготвена за пълнене на чаши заквасена сметана (или кисело мляко), сладка и обикновена горчица (на вкус), три супени лъжици сухо вино. Щедро поръсени отгоре трябва ястие нар семена.

"Гъба" салата

Варено говеждо месо и гъби (кисели), за да го изискват равномерно, на около 250-300 грама. Варено месо, лук, гъби и моркови пържени. След това, всички разпространени слоеве размаже всеки майонеза или кисело мляко, не забравяйте да добавите горчицата. В салатата можете да добавите кисели краставички.

Полезна сандвич с говеждо месо

За да го направи, аз се полагат специални маруля. Изплакването тях, грес и горчица разпространение на нейните нарязани на тънки слоеве от варено месо. Над него хрян с цвекло, маруля отново, месо, тоалетка, домати, маруля, тоалетка, месо, краставици и чушки. Колкото по-тънък месото в този сандвич, така че по-добър вкус. Получената "хълма" трябва да бъде добре увити в листа от маруля. Хляб не се използва. Помажа слоеве могат да бъдат на превръзката, която е по-скоро това. Аз съм от настроението използване хрян с цвекло и майонеза, горчица френски, сладки сосове, кисело мляко, майонеза, или комбинация от тези сосове.