Всяка бъдеща майка трябва да знае как да се намали налягането

Бременност - един от най-забавните и в същото време, един от най-важните моменти в живота на една жена. По време на този кратък период от време, една жена минава достатъчно голям обем на тестове от емоционалното към физиологичния.

Един такъв тест е увеличен натиск върху крехкото сърдечно-съдовата система.

Това се дължи на факта, че:

1. Създадена нова утероплацентарния съдово легло.
2. Увеличава общо телесно тегло.
3. Налице е увеличаване на обема на циркулиращата кръв.
4. Повишена вътрематочна налягане.

Кръв обем от края на бременността се повишава до шест и половина литра. Това създава допълнителна тежест върху сърцето и съдовата система. В относително здрави жени, този процес протича без никакви трудности, но по-голямата част от бременните жени има такъв сериозен проблем като хипертония.

Как да се намали налягането по време на бременност?

Много бременни жени се опитват да елиминират лекарствата, така че да не навреди на бебето по време на периода на неговото развитие. Но как да се намали налягането без лекарства?

Преди да вземе решение на въпроса: "Как да се намали налягането", трябва да се избегне или намали употребата на тези продукти, които са в състояние да провокира увеличаване на налягането.

Тези продукти включват:

• сол - това е един от най-важните вещества, които повишават кръвното налягане. Сол запазва вода в организма, а също така насърчава съдов спазъм;
• вода;
• продукти, съдържащи кофеин - кафе, шоколад, силен чай;
• мазни храни;
• пикантни храни;
• червено месо (като хранене, също допринася за повишаването на налягането).

Мисля си за това как да се намали налягането, трябва да помислите за друг фактор, който може да доведе до високо кръвно налягане - е емоционално състояние. Всеки изблик на емоции в състояние да повиши кръвното налягане. Опитът, безпокойство, страхове, кавги - всичко това води до повишаване на налягането. Същият резултат може да доведе и повишена физическа активност.

Други причини за високо кръвно налягане по време на бременността:

• наследственост;
• диабет;
• затлъстяване;
• фиксиран начин на живот;
• алкохол;
• тютюнопушенето.

Как да се намали налягането с помощта на акупунктура?

• На мястото на гръбнака връзка в главата има тилната ямка, като кликнете върху която подложката на пръста (дясна ръка), задръжте за 10 секунди. Повторете два пъти.
• На средния пръст на лявата си ръка, за да изтръгне и участък (за извършване на дясната си ръка), също от друга страна.
• шията Surface психически разделена на три равни части (хоризонтално, от гърба). Симетрично около гръбначния определят три двойки точки. Последователно натиснете върху всяка двойка палците на двете ръце в продължение на 10 секунди.

Как да се намали натиска на народни средства?

• Намаляване на налягането , които могат да антихипертензивни сокове. Те включват бреза сок, който може да се приема веднъж дневно по една чаша. Също така, сок от цвекло, получен предварително в купа отворен (в продължение на 3 часа преди приложението). Алкохол чаша 0.5 два - три реда. на ден;
• червена боровинка мус: изстискайте сока от 50 грама. боровинки, налее чаша вряща вода. Оставя се да ври 5 мин., Добавете 1 супена лъжица. лъжица грис, вари в продължение на още 20 мин., като се разбърква. Добавете захар на вкус, хладно;
• Hibiscus чай, чай с лимон;
• тиква с мед бульон.

Е, най-накрая, как да се намали налягането, ако всичко друго се провали?

Този въпрос ще отговори само с Вашия лекар, тъй като високо кръвно налягане може да е признак на по-сериозни заболявания, поради което не трябва да се отложи, обърнете се към специалист.

Най-важното нещо, за да се помни, че в детеродна е много трудна и изисква специални отношения за здравето както на жената и близките.

Погрижете се за себе си и бебето си, време е да отидете на лекар и не се мързеливи, за да предприеме необходимите (или не) на проучването.