Да се отървем от болката, свързана с менструация: съвети

Да се отървем от болката, свързана с менструация? Според статистиката, отговорът на този въпрос се интересува от около 60 на сто от жените. Те знаят какво е болезнено усещане за дърпане на болки в корема, което се случва веднъж на месец и е с продължителност не повече от няколко дни. Освен това, тези симптоми могат понякога докладват наличието на заболявания на сексуалната сфера (например, възпаление на придатъци). Но ако сте изключили тази възможност и дискомфорт всеки месец продължим да ви измъчва, че е време да се предприемат действия.

Е, как да се отървем от болката, свързана с менструация? На първо място е необходимо да се преразгледа вашата диета. След това рискът от тези неприятни усещания се понижи. Да не се яде сладко, мазнини, премахване на нездравословна храна и храни, които водят до увеличаване на производството на газ (боб, грозде и т.н.). По-добре да се използва кисело мляко, варена риба, диетични зърнени култури. И да се отървете от болката, а от няколко допълнителни килограма в същото време.

Ако не знаете как да се отървете от болката, свързана с менструация, а след това със сигурност не е необходимо, за да останете в леглото в продължение на три дни. Експерти твърдят, че малко физическа активност и стрес намаляване на интензитета на болката. Тя може да бъде обикновен ходене или леки упражнения. Още по-добре, тренирате редовно. Тогава месечно, няма да ви отведе до такова страдание.

Смята се, че ситуацията може да се влоши прием на алкохол и тютюнопушенето. Лошите навици, за да се отървете от данните добре на всички. Винаги помага успокояващ чай от лайка, мента или малина. Можете също така да се готви бульон и го пият.

Някои дами са запазени само рецепция с морска сол бани. Но го направи по-добре след няколко дни преди началото на менструацията. По време й приемане бани забранено. Отлично средство за болка - termoplastyr. Лесно е да си купите във всеки аптека. Тя облекчава мускулни спазми и кръвоносните съдове. Въпреки това, същия ефект има и по-топло с топла вода.

Ако сте загрижени за силна болка по време на менструация, как да се отървете от тях, винаги казвам на гинеколог. В крайна сметка, методи нелекарствени, за да помогне при всички случаи. Може да се наложи приемна медикаменти. Тя може да бъде такива средства, като "Solpadein", "No-спа", "Аналгин" и други. А някои жени са в състояние да помогне на прием на магнезий.

Понякога, силна болка по време на менструация се дължи на преминаването на менструални съсиреци. Възстановяване на положението ще помогне на прием на витамин Д. Той подобрява механизма съсирване на кръвта, т.е. съсиреци са бързо се изхвърлят от тялото.

Ако сте привърженик на традиционната медицина, а след това тя знае как да се отървете от болката, свързана с менструация. Ето един рецепта: Вземете една чаша вода 4 ч.л. Viburnum кора (нарязан) Сварете всичко това за половин час, след което се прецежда. Необходимо е да се попълни вода до първоначалния обем. Достатъчно, за да се вземат в резултат на отвара три пъти на ден по една супена лъжица.

По този начин, има много начини да се помогне на жените опит менструални без болка и без неприятни усещания. Но ако няма очакван ефект, е необходимо да се консултирате със специалист. Само че той ще покаже истинската причина за това състояние, както и подходящия инструмент, който може да облекчи болката.