Диета "корема": описание на опциите и въздействието на

Терминът "диета" вече е твърдо установен в Руската речника, който се интерпретира като начин за намаляване на теглото в кратък период от време. Но много от пациентите отдавна са сключени, включително емпирично, че скоростта не е от значение в този процес, както и необходимостта да се промени, е просто вида на властта. Много ефективна от тази гледна точка е диета "корема". За Потребителски ревюта казват, че работи и отговаря на предизвикателството пред него. Освен това, на причините за глада, появата на депресия и сънливост.

Диета "корема" е и името на "Светофар", защото препоръчва само три пъти на ден. На сутринта трябва да се яде храна само жълти (омлет), обяд, за да се даде предимство на хранителни зелени нюанси (салати и зелени) и вечер трябва да бъде боядисан в червени тонове (постно месо). Италианска, олекотена версия на "корема".

Отделно от него, там е малко по-различен подход и интерпретация на цветове. Всеки продукт е "боядисани" в определен цвят, който позволява на балансирани съчетават компоненти за осигуряване на желаното количество хранителни вещества, без да причинява вреда на фигурите. Диета "корема" в това, медицински вариант изисква следните задължителни правила:

• храна след 18.00 не се препоръчва;
• червено ( "забранена") са надарени с всички вредни продукти, използването на които е силно нежелателно (бързо хранене, тлъсто месо, шампанско, майонеза, бекон, мляко, всички торти, сода);
• жълт са продукти, които могат да се консумират в разумни дози; става въпрос за тестени изделия, всички зърнени храни, пикантни сандвич сладкиши, колбаси, постно месо, сушени плодове, извара, сирене, бонбони, карамел, подправки, кетчуп, кафе, кисели краставички и шоколад;
• Green "са" варена риба, зеле, моркови, зеленчуци, ябълки, краставици, цитрусови плодове, диабетна хляб, яйца, морски дарове, елда, кисело мляко, кисело мляко и зехтин;
• всяко хранене (трябва да има най-малко 6 пъти на ден) трябва да съдържа трите цвята, с преобладаване на зелено и жълто;
• Препоръчва ден на гладно, яде варени картофи без добавяне на масло и сол;
• трябва да се пие много, се движат повече и да вземе контрастен душ.

С този подход, можете да генерирате вашето меню е доста разнообразно, не тества някой чувствате гладни и постепенно се променя вашата диета за "зелените".

Диета "корема", в допълнение към леки и терапевтични възможности, има подход твърда линия. В резултат на това през 50 дни можете да отслабнете с 25 кг. За да се постигне това, дневната диета не трябва да надвишава общо агрегат от 500 ккал, а в някои дни дори по-малко. Предвид факта, че функциите на човешкото тяло правилно само когато се консумират 1200 калории, то винаги ще бъдат в състояние на шок и липсата на хранителни вещества. Тъй като той не получава при такива обстоятелства, дори и половината от необходимите стандарти. Ето защо, на твърда храна "корема" е по-скоро като на 50 дни от освобождаване от отговорност, а не на диета. Преди да решите да отслабнете по предложената схема, наложително е консултация с лекар и да се съобрази с препоръките. Последиците могат да бъдат: анорексия, изтощение, прекъсвания на всички системи на организма.

Улеснено една твърда храна е диета "абе светлина", който се основава на намаляване на периода освобождаване от 50 до 30 дни.

Всеки ще бъде в състояние да изберете опцията, която е подходяща за него. Но изцеление предлага повече предимства, тъй като основната цел на това е да се създаде правилната диета, прочистване на токсини, нормализира обмяната на веществата.

Преди употреба, трябва да се консултирате с вашия лекар.