Диета "Egg" за загуба на тегло за седмица

Модерността предлага стотици, не, хиляди начини да отслабнете! Тогава и "магически" хапчета и хипноза, както и диета. Диета зеленчуци и плодове, протеини диета и въглехидрати без мляко, кефир и елда ... Има сред това разнообразие и диета "яйце". За намаляване на теглото, се твърди от авторите, е възможно и необходимо да се използва яйцата!

Мнозина със сигурност ще предизвика изненада - яйца, се считат за "извор" холестерол. В действителност, веществото е виновен за появата на петна, открити само в жълтъка и да ви навреди, само с неограничено ползване на яйца.

Ако сте харесали диетата, "Яйцето" за загуба на тегло, разбира се, не е нужно да се яде нищо друго освен яйца. Диета макар и не много разнообразна, но все пак предлага възможност за избор. Проектиран яйце диета за една седмица, се планира храна за всеки ден, тя може да варира от нормата, но все още не се отклоняват.

Яжте сварени яйца, за предпочитане "рохко", но ако се страхуват от салмонела, да ги готвя варено.

Първият ден: закуска, две яйца, всяко цитрусови (портокал, мандарина, грейпфрут), зелен чай. За обяд, оранжево, варено яйце, 150 грама варено пиле. За вечеря, 200 грама варено пиле, чаша кисело мляко.

Втори ден: Закуска - две яйца, чаша прясно изцеден сок. На обяд 150 грама задушени пилешки или говеждо, чаша вода, без газ. На вечеря с грейпфрут, две сварени яйца, чаша обезмаслено мляко.

Трети ден: Закуска варено яйце, чаша вода с лимонов сок. За обяд, 200 гр варено пилешко или пуешко, портокал или две мандарин. За вечеря, две сварени яйца, чаша вода, без газ.

Ден четири: закуска омлет от три яйца. За обяд салата, варено месо. За вечеря, варено яйце, две грейпфрут, зелен чай.

Пети ден: Закуска, две варени яйца, варени моркови с парче от ниско съдържание на мазнини заквасена сметана. За обяд, чаша прясно изцеден сок, две сурови моркови. За вечеря, варено яйце, варена риба с лимонов сок.

На шестия ден: за закуска 150 грама извара, чаша сок от грейпфрут. За обяд, две варени яйца, две грейпфрут. За вечеря чаша вода, без газ.

На седмия ден: закуска, две твърдо сварени яйца, половин грейпфрут. За обяд, 200 грама варено пиле, оранжево. За вечеря, чаша кисело мляко.

Тук е диета "Яйцето" за загуба на тегло, за една седмица. Заслужава да се отбележи, че с тази диета е доста вероятно чувство на глад. Ако искате да имате добре, много, вечерта може да си позволи чаша айран. Ако не се използва, за да се хранят три пъти на ден, опитайте се да се яде цитрусови плодове само като закуска.

"Яйце" диета може и добро за загуба на тегло, но да не забравяме за здравето. Не е необходимо да седне на него, ако имате някакво заболяване на проблемите, стомашно-чревния тракт или черния дроб. По принцип, преди всяко хранене трябва да се консултирате с лекар, за да се избегнат проблеми със здравето.

Но за тези, които просто искат да отслабнете бързо с няколко килограма, е съвършен яйце диета. Със снимка на вашата фигура в postroynevshey ефект сделка ще бъде зашеметяващ! Създателите на тази диета твърдят, че ще изгубите една седмица от 3 до 7 килограма, в зависимост от това колко стриктно се придържат към предписаната диета. От диетата трябва постепенно, постепенно добавяне на храни, които обикновено се хранят.