Защо имаме нужда от витамини за хората

Защо имаме нужда от витамини за човека? Нашето тяло е уникална - тя може да бъде за известно време да се работи при пълен капацитет дори и при липса на хранителни вещества. Но как е възможно да, и какви са последиците може да са? Дали да не се въвеждат в такова състояние, или е по-добре да избягвате приема витамини?

Витамини - биоактивни вещества от органичен произход. Те не са източник на енергия за организма, или строителен материал. Но в същото витамините участват в почти всички физиологични и биохимични процеси в организма. С други думи, на въпроса "Защо имаме нужда от витамини за човека", можете да отговорите по този начин: без тях е невъзможно да се нормалното протичане на всички жизнени процеси. В случай на недостиг и липсата повече нарушен метаболизъм и авитаминоза се развива. Неговите симптоми първоначално невидими, и са, като правило, никой не обръща внимание. Впоследствие се появи умора, раздразнителност, състоянието на кожата се влошава.

Днес има около 20 вещества, които са посочени като витамини. Те трябва да бъдат погълнати на дневна база в определени количества. Отличителна черта на витамини е, че те не се натрупват в организма и изисква постоянно попълване. Освен това, някои вещества могат да подобрят действието на други и различни обратно - Depress.

Нуждата от витамини зависи от възрастта на лицето. Важни витамини за деца под едногодишна възраст и по-възрастните. През този период, силен растеж и умствено развитие. Липса на необходимите вещества може да доведе до различни аномалии в бъдеще. Тъй като децата диета не е толкова богата, както при възрастните (особено при деца под една година), педиатри препоръчват да приемате витамини отделно. Най-подходящи за най-малките - течни системи.

Не по-малко важни са витамин таблетки за хора в напреднала възраст. В този случай, тялото преминава през различни промени и нарушения, свързани с "умората" на вътрешните органи. Защо имаме нужда от витамини за хората на тази възраст?

За пълна експлоатация на целия организъм, премахване на нервното напрежение, подобряване на паметта, възстановяване на нормалния физическа активност и здравословен вид.

Човешкото тяло не може да синтезира витамини. Повечето от тях имаме с храна. Въпреки това, ние трябва да помним, че днес състоянието на околната среда има още много да се желае. Култивираните продукти не съдържат достатъчен брой елементи. И не всеки има възможност да се хранят пълноценно. В тази връзка възниква въпросът за необходимостта от специални препарати.

Защо имаме нужда от витамини за хората, които вече сме разбрах, наляво, за да разбера как да ги вземем. Вземете витамини и минерали, необходими за хора от всички възрасти. Такива състави са представени в аптеките в голямо количество. Кое ще изберете, зависи само от вас. Вземете ги постоянно е абсолютно необходимо. Например, те могат да бъдат напълно изоставена през лятото. Оптимално време - средата на есента, в началото на пролетта, както и по време на периода на заболяването.