Какво е диета номер 5?

Когато чуем думата "диета", на първо място припомним процеса на отслабване, отказване на храна с цел да отслабнете: помним различни Кремъл и моно-диета диета в продължение на 5 дни, и т.н. Въпреки това, съществуват редица диети, целта на който няма нищо общо с намаляване на теглото. Тяхната цел е да се запази здравето на организма в определена болест. Тя е за тези диети включват диета номер 5.

Той е разработен в диетолог Съветски съюз Михаил Pevzner на хората със заболявания на жлъчните пътища, черния дроб и жлъчния мехур. Те могат да бъдат заболявания като холецистит, хроничен хепатит, остър хепатит в етап лечение, камъни в жлъчката, цироза и т.н. В този случай, пациентът не трябва да страдат повече и заболявания на червата.

Диета номер 5 има за цел да защитава черния дроб от химическа атака, а пълна мощност остава. Същата диета нормализира жлъчните пътища. Високата ефективност се постига строго ограничение продукти, съдържащи мазнини, масла и органични киселини, но в големи количества с целулоза. Най фибри намерени в плодове и зеленчуци, както и в най-различни семена. Ето защо тази диета е доминиран от зеленчукови ястия, в допълнение, №5 диетично меню включва млечни продукти.

През деня, хората на тази диета яде около 60 грама мазнини, 100 грама протеин и 500 грама въглехидрати. Когато се превръща в калории ще се превърне около 3000.

Към тялото страда от горните заболявания, то е много полезно за различни вегетариански супи, супа, борш, цвекло в растително бульон. Основното нещо е да не се добавят към супи зеленчуци пържени. По-добре е предварително да посегнат на зеленчуците и леко суха. Свои собствени характеристики диета номер 5 също е използвала хляб. Тя трябва да бъде направен от обелен и засява брашно. В допълнение, е желателно, че хлябът беше вчера. Това не е забранено да се яде, и сухи бисквити или бисквити.

Месо също е включена в №5 диетично меню. Просто бъдете сигурни, а не на мазнини: агнешко, заешко, телешко, говеждо, пуешко, пилешко. Предварително е необходимо да се вари месото може да се пече във фурната. Посрещнати и ниско съдържание на мазнини риба, защото тя може да направи деликатен суфлето, и можете да - кюфтета.

Друга група от продукти, които са от съществено значение за менюто диета №5, - това е млечни продукти. В разнообразие от ястия можете да добавите нискомаслено сирене и не пикантен, а преди лягане да се пие мляко, кисело мляко или кисело мляко.

Разбира се, диетични ограничения номер 5 има огромен брой, но това не означава, че тя няма да доведе човек никакво удоволствие. От всички тези продукти могат да бъдат лесно се готви огромно количество вкусни и здравословни ястия.

Но да не забравяме за тези продукти, които имат лице да се придържаме към тази диета е просто невъзможно. Много от тях също. Вие не можете да ядете, като квас, и следователно тюрлюгювеч.

В допълнение, е забранено да се яде месо, риба и гъби бульон, както и зелена супа, пресен хляб, сладкиши, бутер тесто и пържени пайове. Разбира се, трябва да бъдат изключени от хранителния режим на пушено, повечето от колбасите, осолени риби, тлъсто месо. Goose и патица по тази диета също не добре дошли. Обезмаслени млечни продукти, също не трябва да се използва за хора, които са показали, тази диета. Киселец, зелен лук, кисели краставички, репички, шоколад, яйца, сладолед, горчица, хрян и други пикантни сосове - всички тези продукти трябва да бъдат премахнати от менюто в диетата №5. Противопоказно, разбира се, алкохол.

Диета 5: Меню.

Закуска: овесена каша на мляко, ниско съдържание на мазнини извара със сметана и захар, и чай.

Обяд: печени ябълки.

Обяд: зеленчукова супа, печени пиле, варен ориз, плодове компот.

Следобедна закуска: вливане на шипка.

Вечеря: картофено пюре, варена риба, чай и чийзкейк.

И чаша айран нежна лягане.