Спорт и фитнесЗагуба на тегло

Как да премахнете бързо корема мазнини: ръководство за действие

От дните на древния Русия и до времето на Петър думата "корем" означава "живот" и "лишава стомаха" означава "да убие, за да отнеме живота." Сега, много мъже и жени биха искали да са се лишава от корема да станат здрави и красиви. Big корема - е не само грозен, но и опасно. Рискът от пари в напреднала възраст, диабет, хипертония, или непрекъснато кара хора да търсят отговор на въпроса за изгаряне: как бързо да премахнете корема мазнини?

На първо място, трябва да се разбере, че стомахът не растат в един ужасен момент (освен ако, разбира се, не се извършва хормонални нарушения), и е резултат от лоши навици постоянни. Ето защо, почистете го с вълна от магическа пръчка няма да работи. Популяризирано от реклами тайландски хапчета чудо имат повече противопоказания, отколкото положителните свойства: тяхната употреба води до нарушаване на хормоналните нива и влошаване на хроничните заболявания. Освен това, ако сте решили да се отървете от допълнителните килограми в областта на корема веднъж завинаги, тогава трябва на първо място се тревожи за въпросът не е за това как да премахнете бързо корема мазнини и как да запазите резултата за всички как не трябва да расте здрава отново. И за да се постигне тази цел, е необходимо да се промени коренно начина си на живот.

На второ място, да започне да спортува. Тичане в сутрин и вечер, се присъедини към басейн, закупуване на абонамент за фитнес. Повече ходиш, се изкачи на деветия етаж на стълбите, но не и в запушен кабинков лифт. През лятото на шофиране на работа не е кола, но велосипед. Направи си спорт здравословен навик! Спорт, разбира се, премахва мазнините не е селективна, а не на местно ниво, а не "изключително на стомаха", но общите калории ще ви позволи да се намали телесното тегло, заедно с кг и ще остави голям корем.

Също така изпълнява специални упражнения за отслабване на талията: завъртане на Хавайският обръч, люлка преса, лицеви опори от пода. Легнете на пода и повдигнете корема всеки крак на свой ред, а след това наклонете главата си напред, така че да докосва корема. Включете в програмата си, озаглавен "как да се премахне мазнини корема бързо" набор от дихателни упражнения. Отслабване за Bodyflex система ще отнеме вашите килограми и сантиметри, а в замяна даде лекота, жизненост и добро настроение!

На трето място, да започнат да се хранят правилно! Абдоминално затлъстяване (концентрацията на мазнини на корема) се формира под влиянието на вредни продукти, съдържащи ненаситени мазнини. При хората, консумиращи тона хамбургери, мазнините се съхраняват най-вече в областта на корема и кръста, и причината за това - специалната молекулярна структура на транс-мазнини не е "копие" на здравословни мазнини, както и техните структурни изомери. Здрави и здравословни мазнини, трябва да се приемат с растително масло и млечни продукти. Ако вече сте няколко години се опитвам да разбера как да се премахне голям корем, и тя не трябва проблеми в раменете, бедрата и краката, тогава ще трябва да се консултирате с лекар, диетолог. Вероятно причината за проблема е бавен метаболизъм, и твърде бавен метаболизъм - не е отделна независима заболяване, но е симптом на по-сериозно заболяване на стомашно-чревния тракт, или ендокринна система.

Днес проблема за загуба на тегло в коремната област - това не е само проблем на жените, както е било преди десет години. Ако жените мазнините в тялото обикновено се депозира в долната част на тялото и корема расте в по-късните етапи на затлъстяване, а след това дебелакът се случва в корема. Днес жените често питат специалисти по хранене, за да им "закръгленост" през годините на съпруга си. Уважаеми представители на силния пол (ако има такива сред читателите на тази статия) до вашите жени никога не посети мисли за несъвършенство на тялото си, така че те не се търсят материали за това как да се отстранят мазнините в корема мъже, силно препоръчваме да се справят с този проблем в момента!

Ако сте чели тази статия до края, а след това наистина се интересуват от това как да премахнете корема мазнини бързо. Но осъзнаването на проблема - това е половината от неговото решение. Бъдете красиви и здрави!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.birmiss.com. Theme powered by WordPress.