Как да спрем да мислим за човека, причинил болката

Неуспех, скорошна почивка, несподелена любов ... Колко често всички наши мисли са фокусирани върху някой, който дори не знае за нашите чувства. Как да спрем да мислим за човек, който не се връща? Мислиш или мечтаеш за това, ти като че ли си го обвързваш със себе си. Ето защо една от първите задачи е да се пусне. Това е символично действие, което трябва да се извършва изключително в душата ви.

Можете да си представите (визуализирате) този процес, например, като да освободите птица от клетката. Ти я хранеше, грижеше се за него, но беше държан в плен. И сега - отворете вратата и наблюдавайте как се издига в облаците и излита далече. Как да спрем да мислим за човек? Представете си всичките си мисли, свързани с него, под формата на балони с хелий. Ти ги държиш в ръцете си, но те се втурват към небето. Един ден ги пуснете и вижте как те са отведени.

Такава психологическа маневра ще ви помогне да се отървете от болезнените преживявания. Има и други начини за спиране на мисленето за човека, причинил болката. Неподдържана любов и страдание Това може да е следващата стъпка. За да не мислиш за човек, не го идеализирай (това е, което те боли най-много, мислиш, че е толкова чудесно и ти си недостоен за него), трябва да се опиташ да го представиш в неприятна или смешна ситуация. Например, си представете как той избира носа си или как ще се държи, ако бъде хванат без билет. Представено? Често всички велики добродетели и благородство не са нищо повече от плод на въображението ни. Един, който наистина заслужава вашите чувства никога няма да ви накара да страдате и да плачете. Не можеш да се принудиш да спреш да мислиш. Умората и постоянното вътрешно убеждаване в това няма да помогнат. Това е като да си кажеш: "Не можеш да мислиш за зелена маймуна." Веднага тази същата горила или макак ще се стопи пред очите ви. Следователно трябва да потърсим начини за разсейване.

Как да спрем да мислим за човека, причинил болката? Мнозина се опитват да се впуснат в нова връзка. Но това не винаги е успешен изход от ситуацията. Ако се влюбите в някой друг, тогава, разбира се, мислите за първите ще се изпарят сами. Но не си заслужава да започнете връзка само заради забравянето на някого.

Дългоизвестният начин да спрем да мислим за човека, който е напуснал или умрял, ни е оставил или ни пострадал - да променим ситуацията. преди Жертвите на нещастни любовни родители, изпратени в чужбина, да учат в затворен колеж, в службата. И това беше здрав разум. Можете да се преместите в друг град или поне да пренаредите обзавеждането.

Как да спрем да мислим за човек? Преоформете стените, премахнете ставите, скрийте или изхвърлете всички сувенири, които ви напомнят. Между другото, раздялата с неща, които са твърдо свързани с това, което искате да забравите, е символична и важна стъпка по пътя към вътрешното освобождение. Не е необходимо да се горят с подаръци или да се нарязват на дребни дрехи от дрехите му. Можете просто да дадете неща на нуждаещите се или да ги изведете навън, за да могат бедните хора да ги изведат. И вътрешната награда за всичко това ще бъде осъзнаването, че сега само вие решавате как ще живеете. Не е нужно да се подчинявате на вкусовете на други хора и да изпълнявате очакванията на други хора. Тази мисъл ще помогне да се постигне вътрешно равновесие.