Лий Хейни - осем пъти победител на турнира "Мистър Олимпия"

Във всеки спорт, той има своите изключителни хора, които са постигнали най-добри резултати. В културизма днес най-голям успех постига Лий Хейни. Американската културист успя да счупи рекорда на известния спортист Arnolda Shvartseneggera, който спечели 7 пъти подред титлата "майстор на Олимпия." Хейни спечели най-престижната титла в професионалния културизъм 8 пъти подред.

биография

Следващият световен шампион осем време е роден 11-ти ноември 1959 в Спартанбърг, Южна Калифорния, САЩ. Баща му е работил като шофьор, майка била домакиня. В Хейни има брат и две сестри.

Лий започна да се включат в спорта от детинство, и се включи в културизма от ученическите години. По време на колежа е бил в футболния отбор на училището му. Лий Хейни среща бъдещата си съпруга във втори клас. От този момент, те са били приятели и са сключили брак в бъдеще. Състезателят има две деца, Джошуа и Олимпия.

бодибилдинг

Лий Хейни в конкурентните години той е един изключителен спортист. Той е работил по тялото му по метода, според които се обръща специално внимание на развитието на мускулите на гърба. Във връзка с това на останалата част от мускулите имаше други стандарти за развитие. Въпреки малките си ръце, всички от които са напълно развити по отношение на други мускулни групи, Хейни представи на света към нова сплав за времето на облекчение и атлетични пропорции. Коз в това е мускулите на гърба. Той попита новата мода сред спортистите. След изказванията Хейни в турнира "Мистър Олимпия" имаше едно неписано правило, че за да спечели по време на събитието, трябва да имате на първо място силна широкия гръб.

постулира Хейни

Много спортисти са се опитали да победи света Хейни в короната му мускулна група, но не успя. Той твърди, че положителната нагласа - един от най-важните принципи по време на тренировки. "По време на упражнението, ще начисляваме положителна енергия", - каза Хейни. Той смята, че това поведение е основа за постигане на добри резултати. Лий Хейни обучение, което не му донесе някакви значими наранявания в кариерата си, на втория компонент на успех е липсата на наранявания, че е безопасна тренировка. За всеки професионален спортист щети е неизбежно, но Хейни е в състояние да ги избягвате.

обучение

Основа културист обучение е "пирамида". Значението му се крие във факта, че упражняването трябва да се извършва с постепенно натоварване, което е, от малки до големи тегло. В крайния етап на подхода, теглото трябва да е на максимум. Когато състезателят е бил помолен за това, как той развива такъв мощен гръб, без нито една травма, Хейни каза: "Най-безопасният подход. задача за обучение - да стимулира растежа на мускулите, а не да ги разбие. Последното може да се случи, ако първия подход, за да прекомерно тегло. При тежко натоварване обикновено е повече от необходимо. "

Друг важен елемент от успеха на Лий Хейни е специфична система на обучение. Всички упражнения се разделят на ритмична и за растежа на мускулите. Лекоатлетката смята, че те трябва да се извърши един по един, тъй като може да намали риска от нараняване по време на обучението. Основни упражнения значително претоварване на ставните връзки, така че те трябва да се редуват с по-лек, за да се избегнат евентуални здравословни проблеми в бъдеще. В тренировката резервно ритмични упражнения, той каза, смъкнеш на блока и тягата на корема, докато седи, и чрез стимулиране - пъхна щанга или дъмбели в склона.

кариера

Първият успех дойде на Хейни през 1979 г., когато той стана младши шампион в турнира, "Г-н Америка" и "Америка господин Тали." В първата част на "Олимпия" (1983) на турнира беше много успешен - Хейни зае трето място, както и в следващите осем той спечели, така че увековечен името му в историята на този спорт. След това, той реши да прекрати участието в конкурса. Въпреки това, в кариерата строител Лий край не е оставил този спорт. Днес той е известен като професионален треньор, обучение на много спортисти в световен мащаб, както и активен общественик.

Хейни сега

Добре известен културист е член на Академията на САЩ и Международната федерация на спорта по културизъм, и от декември 1998 - член на президентския съвет за бодибилдинг и фитнес. Той е уважаван човек, който се радва на авторитет сред колегите културисти. Дори на 54 г. Лий Хейни, антропометрични данни , които преди двадесет години му донесе победата в почти всички турнири, задържани херкулесова фигура. Той е собственик на две фитнес центрове в град Атланта, които могат да извършват пълни трениращи атлети сериозно ниво.

Получени полувисше образование удобен Хейни: той става основател на свободните децата туристическа база "Жътва" в близост до Атланта. През 1994 г. Лий купи ферма от 40 акра в близост до дома си и да го превърнат в лагер за деца от всички раси и националности. В нейна територия изградена зоологическа градина, така че децата да направят не само почивка на чист въздух, но също така могат да учат птици и животни, което със сигурност е добре за тяхното развитие.