Полезна зелен коктейл: рецепти

Green рецепта ласкател, който включва много различни плодове, зеленчуци и билки, предназначени за тези, които гледат на тяхното здраве и външен вид. Един от първите създатели на необичайни напитки стана Виктория Butenko, който гласи, че те са в състояние да се отърве хората от безсъние, проблеми с храносмилането, хронична умора и др. Само една чаша на този магически елексир дава допълнителна енергия, сила и подобрява обмяната на веществата.

Също така, Виктория Butenko, рецепти зелени шейкове, които ще бъдат представени по-долу, уверява, че тези здравословни напитки, които са богати на витамини и микроелементи, могат да пият напълно във всяка възраст и във всеки хранителен режим. Те са толкова вкусна и разнообразна, и изненадващо лесно да се направи, те са достатъчно лесно да се побере в ритъма на живот на всеки човек.

Зелени шейкове Butenko: рецепти и основните принципи на своята подготовка

Преди да представя как да създадете вкусна и питателна напитка, струва си да се подчертае, че почти всички от тях са направени в блендер с остър нож. Освен това, при получаването на коктейли е особено важно е принципът на бързо смесване на съставките. Компоненти на напитки може да излезе с тях самите. В този случай полезната зелен шейк рецепта е учудващо проста, не изисква използването на странни и чуждестранни продукти. И обратно, колкото по-близо се плодове, зеленчуци и растения растат до мястото, където живеете, толкова по-бързо и по-лесно смилаем и те предоставят повече ползи за организма.

Зелен коктейл: рецепта с пресни продукти

1. Лъч маруля (може да всички сортове. Temnolistovoy, светлина и т.н.), 1,3 част от по-голяма копър лъч, 1 чаша вряща вода и се охлажда 2 зрели банани. Всички съставки трябва да се измиват, почистват, ако е необходимо, поставя в смесител и се разбърква в продължение на 1-2 минути. В резултат на това, трябва да имате около 2 чаши полезна напитка. Всички други напитки се приготвят по същия принцип.
2. Средно маруля греда, киселец, прясно набрани, охладена минерална вода, както и узрял банан.
3. Листата на зелената салата, копър, целина, червени домати, краставици и питейна вода.
4. Зелена салата, кисело зелени ябълки, прясно киселец, узрял банан, питейна вода или прясно натурален сок.
5. Свежо получени листа от коприва, клончета магданоз, зрели банани, питейна вода или натурален сок.
6. Зелена маруля, 1 чаша червено грозде, 1 малка оранжева, узрял банан и охладена преварена вода.
7. Стръка целина, 2 чаши за всички пресни плодове (не използвайте замразени), узрял банан и питейна вода.
8. Средно ананас 1 голямо манго, маруля и малко парче джинджифил.

Трябва също да се отбележи, че зелен шейк рецепта, която включва използването на само прясна храна не е най-точният размер на тези компоненти. Това се дължи на факта, че те трябва да бъдат добавени към смесителната купа само на вкус и вътрешни чувства. Единственият начин да направите питателна и вкусна напитка, която ще отговаря на повечето от тялото си.