Природни продукти - най-добрите витамини за коса

Как се обърка онези жени, които си мислят правилно подрязани и боядисана боя за коса вече не се нуждае от грижи. За щастие, тези жени има доста малко, защото всеки знае, че косата се нуждае всеки ден, подходящи грижи и невероятна загриженост. Само по този начин те стават по-дебел, по-красив и по-дълго.

Основните поробители луксозен коса на главата изпъкнали части оцветяване, коса изправяне или къдрене, взриви сушене, използване на бои, пяни и гелове за стайлинг. Пазете косата си здрава в тези условия е трудно. Но целта е - красива и здрава коса. Какво ви е необходимо, за да го постигнем? Разбира се, маски, витамини и шампоани.

В борбата за красива коса, както и за дълги, здрави нокти, са витамините. И ноктите и косата, като същите витамини, които се използват за отстраняване на проблеми. Кои от тези нужди на косата? Тук на помощ е по-добре да се консултирате със специалист, който ще бъде в състояние да се разработи специална система за всеки отделен случай. Но също така има най-добрите витамини за коса, които се препоръчват за профилактика.

Витамини за коса

Първо трябва да се реши къде да се купуват тези много добрите витамини за коса: специализирана аптека, където те ще са със статут на лекарства, или в козметични салони и магазини, където можете да си купите професионални продукти. Тук, разбира се, не е излишно да съветите на експертите, които могат точно да изберете най -добрите витамини за коса точно вашия тип и вашия проблем.

За профилактика на потъмняване на цвета на косата и разцепени крайща могат да използват вече е известно, витамини от група В, Е. Constant тяхното използване не е желателно, тъй като те дават положителен ефект само когато косата е все още много проблематично.

витамин А

Това означава, че присъствието на витамин А, са много полезни за косата. Този витамин се бори с проблеми като уморен и тъпа коса, както и суха и чуплива. Витамин А може да се консумира не само в капсула или таблетка, но и да го извади от храна. Например, богат източник на витамин А е моркови. Опитайте се да ядете черен дроб, яйца, зеленчуци и плодове, те също съдържат най-добрите витамини за коса.

За съжаление, не всички от нашето време, за да се придържат към правилното и балансирано хранене.

витамин B

Витамин B също е много полезен за косата. То придава блясък на косата, помага в борбата с излишните мазнини и загуба. Ако диетата има много различни видове зърнени култури, ядки, а след това, заедно с тях в организма влиза и витамин В6, който има положителен ефект върху състоянието на косата.

витамин Е

В момента има много витаминни комплекси, които включват и витамин Е. Но също така е да се знае, че тя се съдържа в храната. Яжте слънчогледови семки, орехи и салата, добавете малко олио.

витамин D

Този витамин се ръководи от категорията на "най-добрите витамини за растежа на косата," като се грижи за косата, стимулира растежа им, както и начин за укрепване на слаба имунна система. Голяма част от неговия може да се намери в зелето.

Ако страдате от проблема на косопад, най-добрите помощници от витамини А и D, няма да намерите.

витамин Н

Този витамин укрепва космения фоликул и по този начин предотвратява загубата на коса и ускорява растежа им. Ако косата ви страда от прекомерна загуба на коса, тогава трябва да опитате този витамин в комбинация с витамин С.

витаминни комплекси

Не да се търси най-добрите витамини за коса, които ще ви подхождат по-добре от други, можете да вземете витаминни комплекси. Най-достъпни от гледна точка на цена и доста ефективни витамини за коса е "Pantovigar". Съставът на тази среда включва не само витамини, но и вещества, които стимулират растежа на косата и укрепване на космения фоликул.

Първите резултати от приема витаминни комплекси, ще бъдат видими само след 8 месеца. И ако сте забелязали и почувства резултатите, тогава проблемът е решен с косата.