Ти не знаеш как да се подобри настроението ви? Огледайте се наоколо ...

Понякога това се случва, че настроение за някои неизвестни причини, просто нула. Изглежда, че е добре на улицата хладно време в приятна сметките шумолящите портфейла, хладилник, пълен с любимите храни, гардероб счупи от модни дрехи, любим човек ви е изпратил цветя от остров Хаити. Надраскат душа котка. И те не само се изстъргва, те също крещи от смях. Защото в противен случай се обясни това гаден, гаден тревожност чувство разбъркване се издига и сълзи не могат да бъдат. приятели посещения досадни, като че ли всяка шега обидно, безвкусна храна, както и любим човек по някаква причина в момента като по-малко от нормалното. Познатата картина?

Това състояние психолози наричат граничен депресивно. Това означава, че хората все още са подходящи, е просто в лошо настроение, но по-малко - и си здрав разум може да се сдобият с сериозна патология, наречена депресия. Тази патология може да доведе до много сериозни последици, най-лошото от които - самоубийство. За да се избегне депресия, трябва спешно да се подобри настроението да се отдалечат от опасната граница.

Но въпросът е как да се подобри настроението на това? Дори ако любовта не се загрява? Е, вариантите са много. Един от най-ефективните - да погледнете този, който има по-лошо, отколкото си. Да, да, не смея! Когато психолози питат, колко бързо се облекчи настроението, те обикновено се говори за специалистите, работещи на гарата "Изток" в Южния полюс. Представете си, средната температура на въздуха там - минус 82 градуса по Целзий, връзката с външния свят, зависи от лятно време, храна, лекарства и дрехи са доставени със самолет. В продължение на шест месеца те имат вечер, половин ден, няма възможност да отиде в кафенето или да тичам до приятелката си по време на посещението, както и цветя от остров Хаити, вие не трябва да се доставят. ... Е, и как да ги подобрим нагоре, а? Ето, това е просто това. В сравнение с нещастни полярни изследователи, ти си просто късмет! Тази идея веднага защо нещо което ви идва наум. И още нещо.

Опитвайки се да разбере как да се подобри настроението на човек, психолозите съветват понякога далеч от него всичко, но най-основните нужди. Защо? Да, всичко е много просто. Не забравяйте анекдота за бездомните? Бездомен мъж ходи по улицата с махмурлук, гладни и мръсни. Уморихте ли се от този живот, той решава да се самоубие и да се хвърли под колелата на камиона. Това е оставено да го посрещне един камион, изтича под колелата на скитник, но това се оказа поливане машина, не го бях бездомните с маркуч и потегли. Чиста и освежена бездомник седна на една спирка, за да изсъхне, видях в боклук недовършен бутилката с бира, хамбургер ухапан и счупена цигара. Аз пих бира, яде бургери, извади от цигара с филтър, запали я на вдишване, и щастливо подаде: "Колко е хубаво да се живее в света ..!" Това е всичко, нали? За щастието на човека трябва да е доста по-малко, но той забравя за него, особено когато това е почти всичко, което има.

Ако изведнъж се чудя как да се подобри настроението ви, просто си представим за момент, на мястото на бездомните, се чувстват радостта си от факта, че водата отмива мръсотията с неговите продължило месеци канализация и тавански помещения, и просто се усмихва! Защото, за да се чувстват щастливи, трябва доста малко. Тя е по-лесно? Това е добре. И сега да вземе телефона, обадете се на приятелка, картечница и я какво прекрасен млад мъж кажа! Не забравяйте, че и днес, точно една година три месеца и две седмици от датата на срещата ви, и ви е изпратил хиляда километра разкошен букет от екзотични цветя. ... И нека я има един човек в продължение на три години, считано веднъж я закара до Cheburechnaya за собствената си от заседание и дъвче по телефона със завист в другия край.

Е, да се чувства доста добре, я помоли да се разходят, чуй ме за това, как тя се справя зле, и да разберат какво сте щастлив човек!