Здраве, Уелнес
Трябва ли да си взема душ всеки ден?
Когато мъж казва, че не си взема душ всеки ден, ние сме склонни да вярваме, че това е странно. Въпреки това, ако е така, наистина трябва да го направи толкова често? Оказва се, че това не е толкова здравословен навик, като всички свикнали да мислят. Прочетете, за да разберете защо учените не съветват да го правя всеки ден.
Имаме ли нужда от душ всеки ден?
Според д-р Keysi Karlos от Университета на Калифорния, твърде честите душове от полза за вас. Карлос обяснява, че е трудно да накараш хората да използват сапун, само ако това е наистина необходимо.
Принципите на грижа за кожата е доста прости: сапун премахва мазнина от кожата. Поради това става суха и става неравномерно структура. Карлос също така предлага използването на сапун само за определени части на тялото, като подмишниците, слабините и краката. Също така, не трябва да го използвате за гърба, гърдите, краката и ръцете. Защо? Факт е, че нашата кожа е в състояние да се очисти.
Научното обяснение
Повечето от препоръките за здравословен начин на живот днес не разчитайте твърде много на научни обяснения. Освен това, можете да видите защо прекомерното душ - това не е толкова добра навик.
- Горният слой на кожата се състои от мъртви клетки, чиято функция - за защита на долните слоеве.
- В topsheet е свързан чрез мазнини или липиди, които са отговорни за хидратация.
- Всеки път, когато си взема душ, прилагане на скраб, ще се прекъсне този слой.
- Колкото по-често си взимате душ, толкова повече нарушения се срещат в горния слой.
- Поради честите къпане кожата ви има по-малко време, за да се възстанови благодарение на естествената мазнина.
- В резултат на това полезните бактерии не могат да се размножават върху кожата. Те са необходими за защита на кожата и цялото тяло от инфекции.
- Честите душове и лоши влияния върху косата си. Те стават сухи и скучна, склонен към пърхот. В някои случаи на скалпа може да стане мазна, тъй като тялото се опитва да компенсира прекомерно изсушаване.
допълнителни ползи
- Ще спестите време.
- Вие ще станете, за да използват по-малко топла вода.
- Ще се спестят пари на душ гелове, лосиони, и така нататък. Г.
Как да изглежда добре, дори и да не си взема душ всеки ден
Ние сме свикнали с факта, че трябва да си взема душ всеки ден, а някои дори не забелязват, че тя не донесе ползи за здравето. Въпреки това, не можете да вземете душ всеки ден и все още изглежда добре. Ето някои полезни съвети за красота.
- Премахване на грим преди лягане - това помага да се избегнат запушени пори, и вие ще се чувствате свежи след събуждане.
- Носете чисти дрехи всяка сутрин.
- Използвайте мокри кърпички за лична хигиена.
- Използвайте кремове за изсветляване на кожата, те ще помогнат за възстановяване на здравословен блясък.
- Използвайте дезодорант, който не оставя бели петна. Също така, изберете продукт, който има специфична миризма.
- Облеклото трябва да бъде направена от естествени материи, особено през лятото. Топлина и полиестер - е лоша комбинация, а дори и на дневната душа в този случай няма да ви помогне.
- Направи редовен епилация.
- Запасите на сух шампоан. Той може да бъде заменен с бебешка пудра. Косата ще изглежда по-здрава и мирише добре.
- Направи стайлинг.
- Избягвайте прекомерната употреба на хидратиращи кремове и лосиони.
- Използвайте ябълков оцет като естествен дезодорант.
заключение
Дневният прием на душата изсушава кожата си. Поради това тя е суха, coarsens и става податлив на зачервяване и дразнене. Това може да се сравни с прекомерен ексфолиране. И двете практики имат подобен ефект. Кожата може да бъде себе си почиства сам, а освен това има много неща, които можете да направите, за да изглежда така, сякаш току-що взе душ.
Similar articles
Trending Now