Кнайп пътека - лечебен ефект на вода на човек

Хидротерапия - основната дейност на Себастиан Кнайп, които са живели в Бавария през 19 век. Той знаеше за лечебните свойства на водата, като се опитва да се систематизират тези знания. И той успя. Живеещи всички техники за себе си, че е изцелен. Днес, хидротерапия за Кнайп се използва широко в спа-центрове, фитнес центрове, спа центрове, медицински клиники.

Кнайп терапия е използването на няколко процедури са:

• ходене бос на мокри повърхности;
• тави;
• рецепция вода (под формата на чисти и билкови настойки).

метод за възстановяване на Кнайп

Себастиан Кнайп върху себе си се е опитал различни варианти за влиянието на водата върху човешкия организъм: вана, душ, да ходи по вода, и много повече. Цялата ви богат опит той описва в книга, наречена "Моята вода лечение." В резултат на това - цялата систематичен метод за подобряване на здравето на тялото. Състои се от няколко принципа:

1. Хидротерапия.
2. Здравословна храна.
3. Фитотерапия.
4. Футбол.
5. Пешеходна.
6. Психосоматиката.

Всички тези тенденции се развиват до сега. Много здравни центрове, болници (както в чужбина и в Русия) предлагат подобрени методи на Кнайп.

Себастиан е активно ангажиран в разработването на ефективни методи за закаляване на организма. Тя включва 3 етапа:

1. Ходене по вода.
2. Потапяне в студена вода.
3. Наливане.

Известният пистата

Първият етап на закаляване Кнайп даде тласък за създаването на специална писта. Той представлява няколко цистерни с вода. Някои са пълни с гореща течност, някои студено. Всички те са близо един до друг. За да създадете дъното на тези резервоари естествени релефи, сега се използва модерни плочки с имитация камък, трева и така нататък. D. Тази повърхност позволява масаж на точките на крак акупунктура, които влияят на функционирането на всички органи на човешкото тяло.

За курорти, спа центрове и други подобни заведения, предвидени за продажба на такива устройства. Кнайп пътека може да бъде кръгла, правоъгълна, с перила, различен дизайн. Той е оборудван със специални системи, които поддържат независимо температурата във вътрешността на резервоарите, а водата е отговорен за смяна.

Кнайп пътека, инвестирали в свои ръце, ще бъде чудесно допълнение към банята, в страната. Това е една отлична ревитализиращо и релаксираща курорт. Можете да създадете като временна версия на тази песен (от различни резервоари), или за постоянно. Това изисква басейни или друг контейнер, трева, скали, пясък и вода при различни температури.

Кнайп пътека: как да се използва?

Има конкретни препоръки, както ще бъдат пресечени пътека на Кнайп. Това ще ви помогне бързо да получите желания ефект. Преди да се пристъпи към прохода, се препоръчва да се затопли тялото добре, или дори само си ръцете и краката.

Освен това, експертите съветват да се придържат към следната последователност:

1. Разходка по тревата. Този етап трябва да вземе не повече от 10 минути. Основното нещо - да се почувствате лек хлад в краката.
2. Навигация в студена вода по-добре стъпка маршируване. Това ще ви помогне да се чувствате контраста на топлия въздух и хладка вода. Основното нещо - да се поддържа равномерно дишане и стъпки трябва да бъдат гладки и бавни. Тази процедура трябва да минат няколко минути.
3. Допълнителна внимателни и бавно темпо трябва да мине през целия път. След това, на етап може да се ускори. Продължителност - 10 минути.
4. Това е последвано от 10-20 секунди нисш ръка в лакътя в студена вода. Това е последния етап.

След кнайп пътека, се предава, е препоръчително да се облича и да пие горещ чай, се влива с билки.

Кнайп пътека: показания и противопоказания

Контрастни вани в Кнайп пистата - един чудесен лекува и refleksostimuliruyuschaya терапия. Ако извършите тази процедура редовно, а след това можете да:

• Защитете организма от болести.
• Укрепване на имунната система.
• Подобряват кръвообращението и притока на кръв.
• Подобряване на тон.

Както и всяка друга здравна и медицинска метод, кнайп пътека има своите противопоказания:

• Висока телесна температура.
• Студени крайници - те трябва предварително да топли.
• процедури Passage, настъпили по време на излагане на ниска телесна температура през следващите два часа.

Кнайп пътека винаги ще бъде популярен. Този традиционен метод за хидротерапия могат да бъдат върнати в добра форма, за подобряване на имунната система и да бъде винаги в добро настроение.