Хайвер скуош: калории

Говори се много и пиша за полезните свойства, присъщи на скуош хайвер. Той е лесно смилаеми нискокалорични продукти. Хайвер мозък, което е 78 ккал калории, богати на витамини и минерали. Дори и без да навлиза в подробности за това как много калории в скуош хайвер, че е безопасно да се каже, че това е много лесно ястие. Но ако гледате теглото си, и да купуват яйца, по-добре е да изберете този, който гласи, че се свежда зеленчуци. Ако предпочитате продукт с вкусови качества и аромат, е необходимо да се купи хайвер от печени тиквички. Разграничаване между два вида яйца можете да цвят, пържени зеленчуци по-тъмни от варено, и повече, производителите са задължени да посочват тази информация върху етикета.

Както хайвер тиква, патладжан, калории 148 ккал, а не по-малко полезни. Той разполага с голям брой хранителни вещества.

Много диетолози настояват за включването в диетата на продукта. В крайна сметка, това е с високо съдържание на фибри и калий, и те стимулират стомашно-чревния тракт.

Бих искал да се говори за полезните свойства на което носи хайвер скуош. съдържание на калории в продукта не е повече от 78 калории на 100 грама. В заведения, и разбира ястия, които се получават от тях, съдържат големи количества витамин С, каротин, са известни тонични свойства. Благодарение на скуош може да се нормализира метаболизма на водно-солевия и очисти кръвта. Също така, тиквички допринасят за отстраняване на холестерол от тялото.

Съдовете са изработени от тиква хайвер, препоръчва за хора с хроничен колит, камъни в жлъчката, хипертония, атеросклероза, подагра, при метаболитни нарушения. Калий и магнезий, които в големи количества, съдържащи се в заведения, подхранване на сърдечния мускул. И за хората, които са имали операция на стомашно-чревния тракт, скуош хайвер на всички необходими продукти. Какво е важно, диабетици също са много полезни за използване ястия, приготвени от тиквички. За жени, които се борят с целулита, скуош хайвер - един от основните продукти в диетата. В края на краищата, това е перфектно показва излишната течност. И благодарение на съдържанието на желязо, кръвта се обогатява с кислород, което от своя страна помага да се справят със стреса. За възрастните хора също така е важно да се включат в диетата на скуош, тъй като те имат благоприятен ефект върху сърдечната дейност, нормализира водния баланс в организма.

По отношение на опасните свойства, които могат да бъдат дадени почти всеки продукт, в такъв продукт като хайвер скуош, чиито калории 78, има практически няма.

Много домакини приготвят яйца у дома. Рецепти за готвене на различни, ще задоволят всеки вкус предпочитания. Един от най-непретенциозни рецепти, които искам да донесе по-долу. Така че, това ще отнеме 3 тиквички (измити, нарязани), 3 моркова (нарязани) 3 средни лук (нарязан), 3 домата (нарязани на 4 броя), 2 чушки (нарязани на филийки). Всички добавят към съда, за предпочитане с дебелина дъното. Покрийте и оставете да къкри, докато морковите са меки и сока не е Уваров. След като всички се приготвя, се охлади леко и се слее в блендер. За вкус сол и черен пипер и се добавя малко олио.

Ако няма възможност или желание за някаква друга причина не се готви на яйца у дома, то може да се закупи във всеки супермаркет. Днес магазините са много различни видове хайвер, които се различават по форма, цената, качеството и производителя. Избирайки да пазаруват скуош или патладжан хайвер, бъдете бдителни. Занесете я до рафтовете на магазините на само хайвер в стъклени буркани. Купете само високо качество, вкусни продукти, които са от полза за тялото.

В края на краищата аз бих искал да отбележа, че хайвер скуош, калории, 78, - леки, вкусни и най-важното, полезен продукт.