Calorie тиквени семки и ползите от тях

Чудесен, светъл и много красива тиква в продължение на векове е считан за един от най-ценен и полезен зеленчук. Той се използва в много кухни на света, като към каша, торти или готвене като отделна чиния. Но много хора, с помощта на този зеленчук в кухнята, не мислят за това, как полезни тиквени семки, съставът на който дава възможност да се по право ги наричаме реално склад на жизнено важни и полезни елементи. Някои дори ги хвърлят в подготовката на тиквата, виждайки никаква стойност. Въпреки това, семена са популярни и в търсенето не само сред домакини, но също така и в областта на медицината.

Тиквените семки, калорично съдържание, което не е най-важното, на първо място да служат като източник на ценна масло, което се получава чрез студено пресоване и се използва като лекарствен съставка в традиционната и народната медицина и козметология.

Тези посредствен svetlenkie семена съдържат много витамини (А, В, Е, С, К, Р), желязо, цинк, фосфор, магнезий, и селен. Единственото нещо, което не трябва да се пържат на семената, а само просто сухи и чисти ръце (ако скъсат зъбите си, може да съсипе на емайла). Calorie тиквени семки много малко хора се интересуват от когато става въпрос за тяхното използване. Фактът, че този продукт е добър антиоксидант, който забавя стареенето (поради витамин А), повишава еластичността, мекотата и еластичността на кожата (поради витамин В, Е, С). В допълнение, масло от семена помага при лечение на изгаряния и рани, компенсира недостига на цинк, подобрява състоянието на косата. За това ще бъде достатъчно и шепа слънчогледови семки на ден.

Calorie тиквени семки е много ниска, а ползите са огромни. Те се използват за лечение на бъбреците, пикочния мехур, сърцето, кръвоносните съдове, много мъжки проблеми (превенция простатит на възпаление на простатата). Въпреки това, той е да се припомни, че твърде много семена е вредно за тези, които страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт, особено в период на обостряне. И мед ароматизирани слънчогледови семки - добър противопаразитен, че дори и децата обичат (това е добре независимо дали нощно напикаване, толкова често при деца).

Calorie тиквени семки е около 520 ккал на 100 грама. Това е една доста прилична скорост, така че тези, които контролират количеството храна яде и преброяване калории е по-добре да се помисли за този фактор. В края на краищата, те се ядат много бързо и лесно, почти незабелязано. Но резултатът на кръста ще бъде видим след няколко дни. Въпреки това, ние трябва да признаем, че въпреки тиквени семки калориите, тяхната употреба е прекалено голям, да не се използва този продукт. Ние просто трябва да го използвате разумно и умерено. След семена помагат за укрепване на организма, за поддържане на здравето, за да стане по-силна и по-красиви, за да се бори с болестта. И между другото, те също се отрази на дейността на мозъка, като стимулира мозъчната дейност. Така че яденето на тиквени семки, също могат да станат по-интелигентни. А за момичетата е от значение фактът, че те стават по-силни и по-красиви коса, кожа и нокти, благодарение на този продукт.