Pugacheva диета - това, което трябва

През целия си живот Алла Borisovna като всеки друг, че трябва да се опитаме по множество различни диети, за да се поддържат във форма. Усилията дива не били напразни, тя е в състояние да разработи уникална програма за борба с наднорменото тегло. тя също стана причина за билкови диета, която е позната на много диета Pugacheva.

Зад Star значителен практически опит по отношение на диета. Но най-ефективният начин да отслабнете бяха двамата, които не изискват никакви допълнителни разходи или да отнема много време. Ако е необходимо да се отървете от излишните килограми за кратък период, диета Pugacheva ще бъде най-добрият помощник в процеса.

Възможно е билков диета руската поп звезда се радва и сега е, след много години, това е начинът да се помогне Pugacheva бъде във форма. Този метод за отслабване е съвсем проста и ефективна, всички необходими продукти почти винаги е на разположение за всички. Тя може да се използва за обработка на ден.

диета Pugacheva се състои от следните продукти: нискомаслено кисело мляко, билки и краставици. Кук кефир напитка е много проста. Ежедневно част се състои от един и половина литра кисело мляко, което добавя нарязан настъргани краставици и ситно нарязан билки - копър, магданоз, кантарион. Всичко това е много добре смесена и се използва по време на деня, когато ще има чувството на глад.

Трябва да се отбележи, че на следващия ден не можете да използвате този коктейл, трябва да се приготвя. Диета не трябва да продължава повече от три или четири дни. В деня, може да се изгуби от 1 до 1,5 кг.

кефир на диета напитка с помощта допринася не само да отслабнете, но и има благоприятен ефект върху тялото. А любителите на това ферментирало мляко продукт, това ще бъде само удоволствие.

Primadonna в практиката си с помощта на други видове диети, например, зеленчуци, ябълка, malouglevodnuyu и японски.

Също така се радваше успех и въглища диета Pugacheva. Тя е носител на не по-малко популярен, отколкото предишната. Дори и след много изтощителни диети, когато преди концерт или друго важно събитие е било необходимо, за да дръпнем форма и се отървете от няколко излишни килограма, диета Pugacheva използва активно въглища, което е неразделна част.

Има и друга ефективна диета Pugacheva често се използва звезда е краставица. В своята основа - салата от краставици с пресни подправки. За да го готвя, ще трябва 1 кг краставици, които трябва да се намалят големите резени, ниско съдържание на мазнини заквасена сметана. Можете да добавите пресни подправки - целина, копър, босилек, магданоз или естрагон, позовавайки се на вашия вкус. Солта не трябва да бъде. Салата трябва да се яде три пъти на ден в определени часове:

- първи път - в интервала от 12 до 14 часа;

- 2 минути - от 16 до 17 часа;

- трета - от 19 до 20 часа.

Продължителността на такава диета - не повече от 10 дни. След седмица, можете да загубите до 4 килограма.

Алла препоръчва при всяко хранене, за да добавите към салатата филийка черен хляб. Вечерта можете да се хранят един портокал или ябълка. В чай или кафе със захар за закуска поп звезда самата също не отказват.