Банан ласкател: рецепта и как да се подготвят за напитки

Повечето лекари са съгласни, че плодовете трябва да включва в дневния хранителен прием на всеки отделен човек. Тези продукти са наситени с витамини и други хранителни вещества, които имат положително влияние върху по-нататъшното му развитие. Но това не е задължително плодове консумира в естествената си форма. Те могат да се използват като основна суровина за получаването на интерес и вкусна напитка. Вземете, например, банан шейкове. Рецептата, от който е направен, може да варира в зависимост от използването на някои допълнителни компоненти.

Най-простият вариант

В нашите дни, когато екзотични плодове на разположение на жителите навсякъде по света, всеки един от тях ще бъде лесно да се готви един банан ласкател. Рецептата може да бъде леко коригирани, като добави към общия списък една от любимите си храни. Вземете, например, една круша. Този плод се дължи на неговия химичен състав има уникални свойства. Големи количества от фолиева киселина има благоприятен ефект върху процеса на образуване на кръвен и калий е в състояние да реши проблемите, свързани с сърдечния ритъм. В допълнение, сок круша - отлична антибиотик и укрепителна агент. Употребата му подобрява храносмилането и вдъхновяващо. Не е трудно да се готви с крушовидна банан ласкател. рецепта напитка включва следните компоненти: 3 банани изисква 2 круши, чаша обикновена вода и 2 целина.

За получаването на хранителен продукт е по-добре да се използва блендер:

1. Плодове трябва първо да се измие и след това да се отлепят. това е абсолютно не е необходимо да бъде приготвена напитка.
2. След това, плътта им, заедно с другите съставки трябва да се поставят в купата на блендер.
3. Затворете капака за да се избегне пръски и включете машината.

Готови ли сте да се пие могат да бъдат релефни във висока чаша или стъкло на стъблото. И яде витамин състав, мнозина предпочитат сламка.

Полезен състав

През есента, когато е сезонът на дините, можете да задоволявате себе си и да направи диня и банан ласкател. Рецептата на тази напитка е доста оригинален и включва пет основни компонента: до килограмова диня - 2 средни банан, една супена лъжица лимонов сок, няколко супени лъжици мед и 3 супени лъжици овесени ядки или мюсли готов.

Процесът се състои от няколко стъпки:

1. Получаване продукти. От диня за извличане на целулоза, а след това го нарежете на парчета. След това, банана също трябва да бъдат почистени и нарязани на филийки. Лимонов сок и по-добре да се подготвите.
2. Смесване на компонентите. Чрез поставянето на всички продукти в блендер, продължи да бие, докато, докато се намира вътре в масата придобива лек еднородна консистенция.

Такъв състав може да се използва като хранителна закуска. В допълнение към полезните свойства, ароматна смес има отлични ободряващите ефекти и се възприема от организма като истински натурален будилник.

летни подаръци

Най-популярни се счита ягода-банан ласкател. Рецептата може да се класифицира като доста положителни продукти. Тази смес не само подобрява общото здраве, но също така възстановява червата и нормализира обмяната на веществата. За получаване на сместа от хранителен необходимо да се вземат 1 банан, кисело мляко чаша, 200 г пресни ягоди и една чаена лъжичка мед.

Резултатът е красив ягода-банан шейкове, рецепта , която е проектирана на две части.

Получаване на напитката по-малко от 10 минути. За да направите това, първо трябва да се почисти от компонентите, след това се зарежда в контейнера за бъркане, а след това се превърна в приятния и свеж въздух маса деликатен бледорозов оттенък. Изненадващо, като такива невероятни полезни свойства, продуктът е с ниска енергийна стойност. След 100 грама сместа съдържа само 52 килокалории. Това е доста малко, че, разбира се, е угодно на тези, които се опитват да гледате теглото си. По същия деликатес може да се отдадете на дневна база, това не е страх от последствията.

Употреба при всяка глътка

Привържениците на здравословния начин на хранене и здравословен начин на живот, трябва да обичат банан шейкове с мляко. Рецептата на тази напитка включва продукти, които могат да бъдат намерени на всяка кухня.

1 изисква три процента чаша прясно мляко, 20 г вода, банан супена люспи "Херкулес" За подготовката на питателна напитка.

Технологията, която се подготвя за едно питие, малко по-различно от предишните варианти:

1. За да започнете с овесена каша да се излива вода и оставете за няколко минути, за подуването. Тя е много по-лесен процес по-късно смесване.
2. След това продуктът трябва да бъде готов да изпрати в блендер с пулп банан.
3. Непрестанно разбиване, въведете млякото.

Напитката се изсипва в чаша и се пие на малки глътки. Тази смес съдържа голямо количество витамини и минерали. Това е полезно не само за зъбите и костите, но също така помага да се справят с висока кръвна захар. Освен това, съставът е идеален като диетичен продукт. Това е особено интересно за жените, които винаги искат да са елегантни и привлекателна.

Оригиналният състав

Любителите на необичайни усещания могат да бъдат предложени за да се опита банан-мента ласкател на. Рецептата изисква съставки при наличието на които е необходимо да се организира по-рано: 2 банана трябва 3 чаши обезмаслено мляко и 1 супена лъжица смлени плодове Кама-Кама и Бери и 50 грама пресни листа от мента и 7-8 кубчета лед.

Метод за получаване на такава напитка има чистота:

1. Първо, обелени банани необходимо да се смила през миксера.
2. След това в купа добавете останалите съставки и ги разбийте в продължение на 30-40 секунди.
3. След това трябва да добавите лед и бъркането продължава до пълното интензивни шлифовъчни блокове. Тази техника помага да се направи сместа по-хомогенна.

За да се запази аромата на сместа трябва да се излива в охладени коктейл стъкло и гарнитура с мента листа. Това ще създаде допълнително усещане за свежест и да повдигне духа ви. В допълнение към оригинала, малко кисел вкус, необичайно тропически плодове също е много полезно. Те съдържат богати на витамин състав и притежават терапевтични свойства в много сериозни очни заболявания.

Познатият вкус

За жителите на повечето руски региони най-лесният начин да се направи един банан и ябълка шейк. Рецепта осигурява следното съотношение компонент: 2 ябълки трябва 2 банан, ананас 50 грама (пресни или консервирани) и 200 мл кисело мляко без никакви ексципиенти.

Най-отнема аспект на такъв препарат време е получаването на продуктите на напитки:

1. С ябълки трябва да бъде внимателно отрязани кора, извадете сърцевина с костите им, а останалата част се нарязва на парчета.
2. Banana пулп е необходимо да се смила също.
3. След това, получен плодове се поставя в смесител и се смила до гладка състояние суспензия.
4. Добавете останалите продукти и да продължи да бие.

Сервирайте напитката по-добре охладени, гарнирани с резени от банан ръба на чашата или ананас. Този шейк е приятно да се пие по всяко време на деня. Перфектната комбинация от аромати и много вкус да си вършат работата. След като го опитах веднъж, вие ще искате да направите тази напитка отново и отново.