Всички начини за укрепване на имунната система, за да възрастен. Медикаменти и в списъка на продуктите за сваляне на имунитета за възрастни

Имунната система на човек помага на телата ни всеки ден, борбата с бактериите и вирусите, които ни заобикалят, където и да отидем, с неопластични процеси и повреди в клетъчната активност, които обикновено се случват постоянно, дава възможност за регенериране на клетките след нараняване, и изпълнява много други функции. Но, разбира се, не е качествено активен от раждането до старостта, а по време на зрелостта много фактори, които го засягат. Нека разберем в цялата тази малко повече.

структура

Човешката имунна система се състои от цели органи и отделни клетки. Той включва:

• Костния мозък. Той образува всички кръвни клетки, включително носи защитна функция: макрофаги, Т и В лимфоцити, плазмени клетки, моноцити, естествени клетки убийци и други.
• Thymus. Има само до 12-14 години, след което тя започва постепенно да изчезне, има случва окончателен диференциацията на Т-клетките.
• Далак. Място на смърт на всички кръвни клетки и зрели В-лимфоцити.
• Лимфни възли, както и някои части на лимфоидната тъкан. Той съдържа резерв на имунните клетки, както и когато те имат нужда от силно - и тяхното образование.

Смекчаващи фактори, имунитет

Всеки ден един човек е изложен на негативните ефекти върху околната среда: дишане гризу и прашен въздух с примеси от индустрията използва пречистена вода и лоша храна, отглеждани в замърсена почва. Плюс това, в храната често се използва умишлено вредни храни: алкохол, безалкохолни напитки, чипс и всички видове закуски с овкусители и канцерогени, консерви, месо странични продукти и други.

Всичко се влива в черния дроб, главната лаборатория на организма, а също така нарушава чревната микрофлора, което обикновено ни предпазва от навлизането на патогени, инфилтрирани с храна. Плюс това, хората все по-често са изложени на стрес, недоспиване и се уморяват по време на работа, което в крайна сметка намалява реактивността на организма. На тази основа се развиват хронични заболявания, алергии, по-лесно е въвеждането на инфекциозни агенти, които само задълбочават ситуацията.

фундамент

Тъй като, както вече видяхме, извънредно разнообразие от продукти работи на отслабването на тялото, също така е важно да се знае как да се засили имунната система на възрастен. В основата тя се основава на, разбира се, да се отървем от всички рискови фактори, което е първичната превенция на болести.

По-специално това се отнася за лоши навици. Освен това, човек трябва да се разбира ясно, че мечтата и отдих трябва да бъде завършена в срок, както и комфорт. Плюс това, което трябва да се увеличи максимално лек всички хронични заболявания, включително кариозни зъби, като по този начин да се отървете от постоянен източник на инфекция в тялото си.

Също така за сваляне на имунитета на възрастни трябва да се откаже от вредни продукти, които са посочени в предходния параграф. И се опита да се измъкне по-често, колкото е възможно до природата - в страната или в държавата, роднини, че поне за известно време за намаляване на негативното въздействие върху околната среда. И, разбира се, трябва да се премине към правилното хранене, т. Е. Тези продукти, отколкото може да се засили имунната система. На тях ще бъдат обсъдени по-късно.

здравословни храни

Всеки човек с майка обяснява детство, важно е да се яде много зеленчуци, плодове и прясно изцедени сокове. И въпреки, че всички от тях пряко или косвено да повлияе на тялото ни, но все пак има и най-почитан по този начин естествени средства за възрастен имунитет.

Първата е, храни с високо съдържание на протеини, тъй като това е за тяхна сметка тялото изгражда нови клетки. Това месо (говеждо, конско месо, птици, зайци), риба (за предпочитане морска и задушени или варени), яйце (яйчен белтък е уникална по рода си, смилаеми 100%), семейството на бобовите растения (боб, грах, леща). Последният, от своя страна, по-добре да се яде не повече от 2-3 пъти седмично, защото те доведе до склонност към запек.

Други "вкусно медицина"

Необходимо е също така да се опита да ядат повече морски продукти, тъй като те съдържат, в допълнение към протеин, ненаситени мастни киселини, и максималния брой на минерални вещества. Този морски водорасли, скариди, калмари. В този случай, по-малката термична обработка, толкова по-добре ще засили имунната ви система. Особено тяхната стойност се намира в високото съдържание на йод - основната стимулант на щитовидната жлеза, чиито хормони засегне всички видове метаболизъм и подобряване на функционирането на органи.

И млечни продукти ще ви помогнат да се нормализират чревната микрофлора и стомашно-чревния тракт. Това кисело мляко, мляко, сметана, кисело мляко и извара. Особено полезно е едновременното им използване с плодове, и за предпочитане без захар.

безспорен лидер

И, разбира се, най-ценните природни средства за възрастен имунитет - това е плодове и зеленчуци. Първата е, храни, богати на летливи производство - естествени антибиотици: лук и зелен лук, чесън, хрян, червен пипер.

На второ място, това е зеленчуци, богати на витамин С, която е основен антиоксидант и помощник на имунната система. Те включват чушки, спанак, броколи, карфиол и брюкселско зеле. Необходимо за организма и калий, голям брой от които се съдържа в картофи с кора, ядки, сушени кайсии, овесено брашно и елда. Как да се засили имунната система на един възрастен, бързо и плодове и техните производни, като най-важните от които в това отношение са всички цитрусови плодове, киви, сини сливи, сушени кайсии и стафиди, както и месести сок от тях, както и червено вино.

Бери склад на витамин С - с орлови нокти, зърнастец, касис, червена боровинка, дива роза, диви ягоди и офика. В допълнение, антиоксиданти и се състои от зелен чай, който също помага да се отърве от тялото на вредни токсини. И джинджифил има тонизиращо свойства, които могат да ви помогнат да носите дълги товари и по-малко уморен. Сега да преминем към темата за това, което препарати укрепване на имунната система.

лекарства

Често, човешкото тяло е толкова изтощен от стрес, умствена и физическа работа, че създаването на начин на живот, не е достатъчно, а е необходимо да се прибягва до фармакологична знания. Например, най-основните лекарства за имунитета на възрастни - е витамини. Те засягат различни видове метаболизъм, като по този начин допринася за укрепването на тялото ни като цяло, включително неговите сили за сигурност.

Те се намират в билкови препарати с екстракт от ехинацея пурпуреа (означава "Immunal"), жен-шен, китайски магнолия лоза. Тяхното предимство се състои в свободния пазар, относителната евтинията и лекота на използване, а оттам мнения за витамини за имунитет към възрастни почти 100% положителни, защото, когато те са зле дефинирани имунодефицитен силно.

превантивна медицина

Освен това има бактериални имуностимуланти, съдържащи ензими на различни инфекциозни агенти и действащ тип защитна пасивна система за активиране. Те включват лекарства "IRS-19", "Ribomunil", "Imudon", "Bronhomunal", "Likopid" и много други. Въпреки това, тези лекарства за сваляне на имунитета на възрастни са предимно превантивни и изискват консултация с лекар, преди да ги приложат.

Са еднакви и антивирусни агенти , съдържащи интерферон или неговото стимулиране ендогенния синтез в организма. Това лекарство "Grippferon", "Viferon", "Anaferon", "TSikloferon", "Arbidol", "Amiksin". Най-често те се използват под формата на разтвори или таблетки. Все пак, добре доказани и свещи за възрастен имунитет "Genferon", който често се използва от бременни при лечението на инфекциозни заболявания.

други наркотици

Средства има по-ясно изразен терапевтичен ефект са лекарства "Ремантадин" и "ацикловир" причинява пряко унищожаване на групата на грипни вируси А и херпес. Също така са включени препарати, съдържащи нуклеинови киселини "Derinat", "Poludan", "натриев nucleinate". Те са на разположение в различни фармацевтични форми. Първият - в парентерално разтвор (.. Т.е. боде за освобождаване възрастни), а вторият - в liofizilate за получаване на капки за очи и за въвеждане под конюнктивата и третият - под формата на таблетки и прахове. Въпреки това, те имат ясно изразен стимулиращо действие чрез активиране на хуморален и клетъчен етапи защита.

резервни лекарства

По-сериозни лекарства, които засягат имунната система, лекарства са тимуса и костния мозък имунни модулатори. Те се назначават само лекар при тежки форми на инфекция с тежки усложнения. По този начин, те имат строги индикации и не са освободени от аптеките без рецепта. Първите включват "Taktivigin" означава "Timalin", "Timostimulin", "Timogen", "Vilozen", втората група - лекарства "Myelopid" и "Seram".

При лечение на възпалителни заболявания, удължено лениви форми на имунодефицитни с инхибиране на функцията на костния мозък, трофични язви, и в рехабилитацията на измръзване и да изгори заболяване са се установи като високо ефективни лекарства. Те причиняват възстанови нормалната хематопоеза, регулиране на количествен и качествен съотношението на защитни клетки, подобрява метаболитните процеси в биохимично ниво и регенериране на кожата.

други методи

Помогнете на тялото си да се справят с по-сериозно заболяване и може да бъде самостоятелно, така че всеки трябва да знае как да се засили имунната система на възрастен. За да направите това, можете да подпомогнете лечението със специални препарати на билкова медицина, използвайки домашни рецепти на традиционната медицина.

Също така е добре установена и игла рефлексотерапия (акупунктура, moksoterapiya, акупресура), тъй като те тонус цялото тяло и добра почивка нервна система, като по този начин възстановяване на правилното регулиране на имунните процеси, метаболизъм и енергия. А физиотерапия ще помогне да се намали времето на лечение и рехабилитация, облекчава болката, наличен в някои инфекциозни заболявания, увеличава кръвообращението в тъканите, по този начин осигурява по-добър поток към мястото на възпаление на имунните клетки. Особено важни са методите на бременността, когато пациентът трябва рязко да ограничат използването на каквито и да било лекарства. Най-благоприятно физиотерапия трябва да включва електрофореза, слънчеви бани, ултразвук и лазерна терапия, както и на почвата и пречистване на водата.

симптоми

Откъде знаеш, че естествената си защита не работят? Разбира се, най-важната роля в диагностиката на поведение клинични тестове, които отчитат спад в кръвообращението, образуване в костния мозък или малоценност на имунните клетки.

Все пак, има външни признаци, че човек може да притежава, за да гледате у дома. При откриване на най-малко три от тях, той трябва да се интересуват от това как да се засили имунната система на един възрастен, за да се промени към по-добро начина на живот, или дори да отидеш на лекар. Те включват: чувствителност към настинки (повече от веднъж за студените сезони на годината), както и тяхната продължителност, главоболие, чувство на умора или обща слабост, понижена способност да се работи, за нарушение на стомашно-чревния тракт (диария, или, напротив, запек, гадене, киселини), развитие или влошаване на честите хронични възпалителни процеси (стомашна или дуоденална язва, болки в гърлото, тонзилит, ларингит, цистит, пиелонефрит, простатит и т.н.), забавяне на растежа на косата, ноктите и регенерация на рани.

данни

По този начин, има много методи за укрепване на имунната им система и възстановяване на нормалното му функциониране. Тази специална процедури и медикаменти. Все пак, въпреки това, е необходимо първо да се помни, че превенцията - е най-добрият начин да се запази тяхното здраве. Затова хората трябва да се опитат да първоначално провеждане на правилен начин на живот, като същевременно се минимизира влиянието на външни фактори върху техния имунитет. Останете здрави!