Възможно ли е да бош с кърмене? Борш с цвекло. Зелен борш

По време на бременността, всяка жена се опитва да яде по различни начини, така че бебето получава всичко необходимо за растеж и развитие. Въпреки това, ако кърмите след раждането, ситуацията не се променя. Масленото мляко съдържа мазнини, протеини и въглехидрати, витамини и минерали. Следователно, вашата диета трябва да продължи да бъде разнообразна. Но как може да се постигне това, ако лекарите забраняват на кърмещите майки да ядат голям брой храни? Не се притеснявайте, от разрешения списък ще приготвите много вкусни и здравословни ястия. Днес искаме да говорим за това дали е възможно да се бос с кърмене.

Как и кога да го въведете в диетата

Когато жените се връщат от болницата, много от тях искат вкусна домашна супа или дори по-добър бурш. Въпреки това педиатрите категорично не препоръчват да ядете това ястие през първите 6 месеца след раждането. Тук мненията са разделени, някои консултанти на GW казват, че дори след като бебето достигне два месеца, можете да включите богати супи в диетата. Тази гледна точка се потвърждава от много майки, които по опит знаят дали буршът може да бъде кърмено. През втория месец от кърменето вече можете да ядете това ястие, ако е правилно варено и детето не е склонно към алергични реакции.

Полезен обяд

Всъщност въвеждането на млада майка на супи в диетата е стъпка към правилна и разнообразна диета. Разбира се, има специфична подготовка, която ви позволява да увеличите максимално полезните свойства на продуктите. Обръщаме вашето внимание на факта, че всички супи за кърмачка се приготвят на втория бульон. Сложете месото в тенджера, затоплете и оставете да вари в продължение на 10-15 минути. След това излейте бульона и продължете да готвите в чиста вода. Говорейки за това дали е възможно да се бош с кърменето, първо трябва да отбележим необходимостта от спазване на определена формула. Правилата на диетичното хранене също забраняват печенето на супи.

Алтергенни продукти

Защо възниква този въпрос - възможно ли е да се бос с кърмене? В края на краищата, това е толкова обичайно и полезно ястие. Имайте предвид, че цвекло, домати и моркови са силни алергени. Това, че детето не е измъчвано от болки в стомаха или корема или кожни обриви, и се препоръчва да мама да гледате внимателно на дажбата. Първо, трябва да проверите реакцията на детето към такива нововъведения. За тази цел се препоръчва да опитате да готвите борса с цвекло. Това означава, че месото, водата и зеленчуците остават от целия набор от съставки. Картофите са неутрални зеленчуци, така че да могат да се добавят без страх и цвекло за момента е по-добре да се поставят по-малко.

Как да проследите реакцията на детето? За да направите това, майката яде бош с цвекло за закуска и наблюдава реакцията на детето до вечерта на следващия ден. Ако не възникне зачервяване и обрив, можете да продължите да угодите на себе си с вкусно ястие. Обаче, често не се включва в храната, тъй като хранителната алергия има кумулативен ефект, т.е. тя се проявява само когато продуктът е алерген-злоупотребяван.

Продължете с експериментите

Ако супата от цвекло е подходяща за вкус и обикновено се носи от бебе, добавете ястието на морковите. Въпросът е дали борсът е възможен за кърмачка, няма ясен отговор. Има стотици рецепти и всяко дете е индивидуално. Затова просто трябва да намерите версията на домашната супа, която ще ви хареса. Преди да се откажете от желанието да добавите боб и зеле. Тези съставки причиняват прекомерно гасиране, което може да доведе до неспокойна нощ. Не забравяйте да изключите чесън, черен пипер и доматено пюре, различни видове подправки. Контролът трябва да бъде и количеството сол. Най-добре е да го откажете временно.

Сутрин, обяд или вечер

Всеки лекар има свое собствено мнение за това дали е възможно да кърмите майка бош. Експерти в кърменето обаче твърдят, че ако една жена по време на бременност редовно я използва за храна, тогава рискът от развитие на алергии през първите месеци от живота ще бъде минимален. Що се отнася до времето, няма ограничения. Педиатрите са само първият път, когато се препоръчва да се въведе нов продукт в храната сутрин, така че бебето да има време да реагира на него преди падането на нощта.

Възможни повреди на чиния

Класически борш за кърмачка през първия месец от живота на детето не е оптимална диета. Както вече казахме, храната се състои от няколко алергенни продукта наведнъж. Въпреки това, дори ако детето толерира червени и оранжеви зеленчуци без никакви проблеми, все още не е препоръчително да въведете това ястие в храната, преди трохичката да стане на два месеца.

Не можете да пренебрегвате калоричното съдържание на борш. Такава хранителна чиния, особено с добавяне на заквасена сметана, значително увеличава съдържанието на мазнини в кърмата. В този случай бебето може да има проблеми със сукането. Това обаче може да бъде избегнато чрез подготовка на хранителен борш. Това вкусно ястие започва да се яде от първия месец от живота трохи без странични ефекти.

Полезни свойства

Диетичен борш, приготвен върху лек бульон (пилешки гърди), стимулира храносмилането и напълно удовлетворява глада. Фибрите, които се съдържат в зеленина, освобождават тялото от токсини и токсини. Sorrel е източникът на огромно количество микроелементи и витамини. По този начин гладко преминахме към въпроса дали зелен борш може да се използва по време на кърмене. Отговорът е недвусмислен: да се храните добре. Съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати в това ястие е почти идеално.

Рецепта от зелен борш

За бульон се нуждаете от пилешка гърда или нискомаслено говеждо. Трябва да вкарате месото, като отстраните пяната. Сега добавете картофите и след пълна готовност - нарязания куп киселец. Можете да поставите пащърна, целина, копър и магданоз. Започвайки от втория месец от живота на бебето, можете да добавите моркови към рецептата. Остава да затвори капака и да остане за 30 минути. На плочата може да се добави намазано яйце. Този вкусен борш ще се превърне в идеално ястие през първите месеци от кърменето. Няма ограничения за използването му. И тогава можете постепенно да преминете към класически рецепти.