Защо не може да се пие след хранене: причини и обяснения

Много хора в началото на майката детството грижовна почти насилствено принудени да преглътне храната. Израснал и са наясно с мнението на лекаря, сега те искрено озадачен: защо не да се пие след хранене? Особено, ако единствените "твърди" ястия в менюто. Въпреки това, забраната за zapivanie настоява не само специалисти по хранене, но и гастроентеролози, отговарящ за само на здравето на човека стомаха и червата.

Вода - асистента на стомаха

Не мисля, че който и да е течност със сигурност ще се вреди на храносмилането. Да, има напитки, които определено не са от полза. Начело на този списък различни видове сладки "поп". И преди всичко, защото жаждата е загасен, те не са в състояние да, това е, не изпълняват задълженията си роли. Те може да се види само като деликатес. Въпреки това, нето, а дори и не-газирана вода не принадлежи към тази категория. В такъв случай, защо да не може да се пие дори вода след хранене? Поради това е необходимо да се пие, за да! Водата измива стените на стомаха, премахване на тиня си с остатъците от предишното хранене и премахване на "старите" стомашния сок. В същото време стимулира производството на пресни, по-ефективно. Въпреки това, за тези процеси са били успешни, и може да бъде оформен сок, е необходимо да се започне на хранене, а не по-рано от след четвърт час след употреба на алкохол. В допълнение, някои стомаха съдържание причинява илюзията за пълнота, така че яде по-малко вечеря, която има положително въздействие върху фигурата.

Няколко причини, поради които да не пият след хранене 2 часа

Някои от тях може да сте запознати с (може би сте говорили за тях всеки лекар), а други могат да станат за вас новините. Но всички от тях - са верни.

1. Всяка течност разрежда стомашния сок и го прави по-малко ефективни. В резултат на това храната се усвоява по-дълго, и то не е добро за тялото си.
2. Всички яде не се смила напълно, оставяйки го гниене започва в органите.
3. Намаляването на концентрацията на ензими, необходими принуждава организма да ги произвеждат по-нататък. Превишение (и абсолютно излишно) натоварване преждевременно "сяда" органи - все пак те не са направени от желязо.
4. Най-неприятното външното проявление - метеоризъм. И в допълнение към неприятните миризми, той заплашва човешки придобиване на по-нататък, още по-тъжни последствия: гастрит, диария, панкреатит и заболяване на черния дроб.

Заслужава да се спомене още няколко причини, поради които не трябва да пият, но по време на хранене. На първо място, хранително-вкусовата промишленост започва в устата. И ако се дъвче и да пие, като по този начин можете да се измие слюнка, необходима за продуктите на първичните разцепване. В резултат на това стомаха отива "неподготвен" храна, както и обработката им е трудно. Вторият фактор: чувството на течното вещество в устата намалява интензивността на дъвчене - и твърде големи парчета влизат храносмилателните органи. Те не разполагат с време, за да бъдат обработени, което, от своя страна, отново трудно асимилация и стимулира процесите на разпад.

температура на напитката - това е важно

Има допълнително обяснение защо не може да се пие нещо студено след хранене. Ако напитката охладител стайна температура, храната просто "плава" през стомаха, почти без спиране. Това означава, че вместо на два (най-малко) часа, експресията на храната отива в червата за четвърт час. В резултат на това тялото просто не разполагат с време, за да се разбере това, което вече имам гориво, и изисква добавянето на изпитвате глад. Това е и причината, поради която не може да се пие след хранене, за да отслабнете: ял излишък пък не допринася тъй като "zapivony" - пряк път към увеличаване на теглото. В допълнение, студена течност понижава активността на ензимите, отговорни за обработване на храна, което отново заплашва да гастрит, и в бъдеще - язва.

Сега ще се опитаме да дадем обяснение защо не може да се пие след хранене гореща (чай или кафе). Твърде висока температура подобен отрицателен ефект върху активността на ензима (макар и за обратната причина), но все още е гореща, и намалява активността на мускулите на стомаха. В резултат на това се влошава въздействие върху механичните ял.

Що се отнася до чай

Тази напитка е много популярен, особено зелен и по-специално в стремежа си да загубят тегло жени. И те много често са изненадани, дори и възмутен, защо да не може да се пие чай след хранене? Жените са дори готови да чакат, докато се охлади малко, ако това наистина е вредно да го пие гореща. Въпреки това е не само (или дори основно) на температурата. Свързващи съединения, съдържащи се в чая, тъп лигавицата чувствителност, така че поемането на храна се намалява почти мигновено. Жлъчката е хвърлен рязко и в по-голяма степен, отколкото е необходимо. Честите последици: pakreatit и холелитиаза. Танин, в допълнение, също "цименти" протеини, които на практика не се абсорбират. И така, какво да се пие след консумация нужда вечеря да се изчака най-малко половин час.

Какво да правим, ако наистина искате

Дори и да знае защо не можете да се пие след хранене, понякога хората просто не могат да устоят прием на течности. Не може да има няколко, но най-често - е прекалено сладостта на храни или тяхната острота. Когато не може да търпи, можете да направите следното: вида на вода в устата си, изплакнете и плюе. И да го направи два или три пъти. В най-краен случай (например, ако ястието е подправена с уасаби), можете да направите няколко глътки, но вече не!

Въпрос на време

И накрая, ние се отбележи, че не се пие два часа след хранене - много условно препоръка. Всичко зависи от това, което е от вашата храна. Ако сте били ограничени до зеленчуци или плодови салати - ще бъде достатъчно и половина часа. И ако се храните барбекю, ще трябва да изчакате около три часа, не по-малко.