Какво е състоянието на алфа? Алфа състояние: как да въведете?

Кажете, бихте искали да стане по-ефективна, по-бързо мислене, асимилира информация, всичко, не помниш ли? Звучи примамливо, нали? Ако намерите този интересен, а след това не вреди ще научите за такова понятие като състояние на алфа. Това не е фиктивен иновации за да печелите пари или друга измамна схема. Всички съвсем научно, законно, безплатно и най-важното, в сила. От този пост ще научите всичко за тези вълни, които "работи" на мозъка. Ние ще говорим за това как да се влиза в състояние на алфа, и най-важното, поради които може да се търси.

Кой и защо е отворил алфа състояние на ума?

Изпълнение на желания, феноменален памет, бързо възстановяване след труда - като сюжета на филма "Limitless", ако го гледах. Ако не, основната линия на картината се крие във факта, че главният герой пие магически хапчета, които ви позволява да използвате възможността за мозъка на сто процента. Разбира се, че няма безплатен обяд, а скоро героят е изправен пред един куп странични ефекти. Така че, разбира се, това е само във филма. Но какво, ако наистина можете да разширите възможностите за мозъка? Какво става, ако може да стане по-ефективен във всички области на живота чрез нови начини на мислене, който е лесен за научаване?

Това е състояние на алфа (мозъка) ще ви позволи всичко това. Както обикновено, изобретателите създават и да открият нещо ново случайно. И това е състоянието на мозъка не е изключение. Все пак, светът е представен не мозъкът му хирург или медицински светила със световна репутация. Алфа състояние открити и описани радио техник на име Хосе Силва.

Когато внуците му са записани в училище, Хосе се блъсна в проблем познато на всеки родител: децата не постоянство, да научат някои неща не толкова успешна, колкото бихме искали, марката не е окуражаващо. Паралелно с това, Хосе учи електрически импулси и честота, на която работи мозъкът, и реших да проверя някои от техните предположения. Неговите изследвания се превърна в откритието, което е в състояние да с малко практика, за да промените живота си.

състояния на мозъка

Така че, нашият мозък може да бъде в няколко държави, в съответствие с имената на алфа, бета, делта и тета. Те са много лесно да се опише по отношение на реалния живот, тъй като те се различават по нивото на активност. Можете проучи достатъчно Хосе Силва? encephalogram на мозъка, когато в крайна сметка се научих да правя, за да докаже абсолютната точност и точността на откриването на радиотехническо оборудване.

Мозъкът е постоянно в състояние на работа, активността се измерва в Херц. Алфа състояние се характеризира с индекси от осем до дванадесет Hz.

Алфа, бета, тета и делта

Когато сме будни, ние решаване на ежедневни задачи и да проведе нормална дейност за нас, мозъкът е в бета състояние. Когато спим, мозъкът е в делтата и тета. Тези нива на активност варира в зависимост от етапа на сън. И накрая, състоянието на алфа. Това ниво на активност е характерна за мозъка, когато е в граничния държавата, тоест, между сън и събуждане. Не забравяйте, че чувството, когато трябва да се спи, но са наясно с това и са в състояние да възприемат реалността? Тялото не е напълно спокойна, главата ми не е никаква мисъл, а ние сме почти заспал, но все пак в края.

За кого естествена алфа състояние

Какво е интересно, в това състояние, почти винаги остават деца до 5-6 години. Поради това, те могат да ентусиазъм участват в един и същи бизнес (например, да се изтегли напълно в себе си, увеселителен играчка), като се съсредоточава само върху този урок. След проучването започва в училище, където всеки трябва да е същата по цялото тяло, деца от постоянно място в алфа постепенно се преместват в бета версия.

Опитайте се да се помни, в предучилищна възраст години. Много е вероятно, че бихте могли да видите малкото, елфи, феи, гноми и таласъми. Сега всички тези спомени ви изглеждат смешни и детински. Но не се опитвайте да се сравни със сегашната детето, чиито мозък работи по различен начин, както и възприемане на света е напълно различен от това, което виждат зрял си. Кой знае, можеше да види един възрастен, ако мозъкът му е спокоен и в същото време да се съсредоточи върху възприемането на света.

Когато сме в състояние алфа

Всеки, който изпитва ежедневно състояние алфа, но като правило, тя трае много дълго - само за няколко минути. Малко вероятно е, че някой върви без желание да задържи това състояние по-дълго, за да се изследват в него. И напразно! Той е в състояние алфа, можем да използваме възможностите на мозъка е много по-широк, отколкото в обичайните бета държавата. След това, ние ще ви обясни какво съзнателен преход. Алфа състояние, можете да се обадите специален, но какво прави той?

Малко спа процедури

Ще се изненадате, но собствениците на салони за красота отдавна се научили да използват това състояние на ума, за просперитета на бизнеса. Така описват най-лесният начин да влязат в един щат алфа. Вероятно сте забелязали, че след посещение салони за красота оживява, кожата започва да свети отвътре, и очите му, пълни с блясък. Това не е скъпо чудотворни кремове, маски и балсами. Когато правим масаж, различни тайна, триене, както и друга такава приятна процедура, ние се отпуснете и автоматично влезе в състояние на алфа. Нашето тяло е в състояние да samoregenaratsii и подмладяване, но само ако работите заедно с мозъка. Така че, ако в състояние на алфа вас ще завърши най-лесният крем - ефектът е невероятен. Така че се отпуснете и да се забавляват!

Няма пари за скъпи спа, но междувременно се чудех как да влезеш в състояние на алфа по такъв начин? Отиди на познатия бръснарят, маникюристката, професионален чиито сръчни ръце, не се съмнявате. Можете да се обърнете на любим човек, за да ви направи масаж. Много е вероятно, че релаксиращо ви потопи кабел в сън.

Членка на мозъка по време на медитация

Друга категория хора, които са в алфа, не само преди лягане-тези, които практикуват медитация. Успокояваща "вътрешен диалог" (постоянен разговор, че ние сме със себе си в главата), освобождението на себе си от мисленето ни води към състояние на алфа по време на будност. Ако думата "медитация", за да звучи скучно, и изглежда просто йоги в позиция лотос, трябва да знаете, че това не е единственият начин да се научим на това състояние. Ще ви разкажа за практическото обучение да влезе в отпуснато състояние.

неефективно състояние бета към алфа

Вие може да бъде разумен въпрос за това, защо ви трябва, е по някакъв друг състояние на мозъка, отколкото в това, че ние сме на всеки час, докато сте будни? В крайна сметка, мислещия човек може да постигне нещо или да реализират своите идеи. Всъщност, нещата не са чак толкова.

Опитайте се да се проведе един прост експеримент. В рамките на половин час запиша всички неща, които си мислят. Резултатите ще ви изненадат: вие сте в кръг, "изкара" едни и същи мисли. Кандидатурите ще бъдат по-различно разнообразие, тъй като вместо да мозъкът наистина работи, го изтеглите psevdoaktivnostyu. Нашият мозък е невероятно сложна и доста неизследвани машина. Тя не може да се сравни с компютъра, защото в сравнение с миналата мозъка - просто парче камък в ръцете на първобитния човек.

Този орган просто копнее истинска работа, но тъй като ние не можем да го дам на него, след това заредете прости мисли от рода на "това, което за мен си мисли, колега", "не забравяйте да си купите каша днес след работа" или "любопитен да видя вечерните новини." Отговаряйки си на тези въпроси и да намерят нова храна за размисъл, трябва отново и отново да се мисли за тези "важни" неща, което предполага, че мозъкът работи усилено. В същото време, влизането в състояние на алфа позволява мозъка ви да работи, да открият или измисли нещо ново.

бета членка по произход не е естествено за нас. Това принуди заради ритъма на съвременния живот, а ние дойдохме да Му се с израстването. В същото време, не е възрастен човек, който ще се държат като естествено като деца. Ние не Ви препоръчваме да се държи като дете. Напротив, притежаване на опит на живот и да се научим да използваме мозъка ефективно, може да се постигне изключителен ефективност във всички сфери на живота.

метод Силва

В книгата със същото име е написана през миналия век, но най-популярен е придобил в това. Хосе Силва излезе с начините, по които децата могат да го използват, за да не се усложнява. И така, какво ще бъде първото ви влизане? Алфа състояние се характеризира с липса на човешката мисъл, както и за това ние ще трябва да "podzagruzit" ляв мозък, за да отвлече вниманието му и да балансира работата с право. Какво трябва да направя? Лягай, затворете очи, подвижен очните му ябълки, сякаш гледаш нещо над главата си. По този начин, ще бъде по-трудно да заспите, защото сме свикнали да заспя, когато нищо не мислене.

Започнете преброяване 100-1, бавно, но не и бавно, на интервали от около половин секунда. Какво ще се случи? С вероятност от 90% за първи път не броим до петдесет и заспивам. Ако имате бизнес, моля създадете за себе си будилник. Събуждайки се, не се опитвайте отново, да си вземе почивка от пет до осем часа. Вторият път, вие също има вероятност да заспя, но няма да можете да разчитате. Това е напълно нормално и се настани да спи през първите пет опита. Но по-късно ще можете да разчитате на един, а не да заспя. Вие сте изненадани да разберете, че вие сте спокойна, нищо мислене, невероятна лекота в главата. Сега можете да реши всеки проблем! Помислете за един проблем, който ви притеснява, и в главата, ще дойда при вас лесно и логично решение. Вие не можете да си спомните къде Делхи апартамент ключове? Помислете за това, и ще видите къде да ги сложи.

въведете желаната

Дали алфа мозъка състояние изпълнението на желанията? Отзиви показват, че можете да създадете за себе си една нова реалност в това състояние. Е, как да се отвори за творчески идеи, то със сигурност това е истината. Каква е вашата мечта работа? За да отговори на сродна душа, на равна или увеличение на работа? Помислете за това, като се използват алфа мозъка състояние. Отзиви лекари казват, че идват нови идеи за това как да доведат до желаните и снимки на въображение оживяват в най-скоро. Това не е самото чудо. Може да научите повече от десет процента - че механизмът на работата му, а не анатомия. Ние не знаем какво точно се случва, когато ние даваме този орган да работи за реална, а не зарежда домакинство глупост.

От практиката до точката

Десет дни след началото на обучението вие ще бъдете в състояние да достигне 100-1 и не заспивам в същото време. по-дълго и да го използват по-ефективно Всеки път, вие ще бъдете в състояние да остане в алфа състояние. Но трябва да призная, че досаден и дълъг, за да се брои 100-1 всеки път. Ето защо, от 11 дни, за да кажете на себе си следния обратното броене: "Сега аз ще разчитам 50-1, и ще влезе в състояние на алфа, не спеше в същото време." В същото време, не се изненадвайте, ако заспите, защото подсъзнанието ти още не е готов да ви изслуша. След два или три дни ще можете да влезете с доклад за състоянието на петдесет-алфа. Отзиви казват, че ако отида да спя, тогава това не е причина да се върна в сто. Просто практикуват.

Когато се научите да се движат в правилната държава до петдесет, научете се да се премине от тридесет, а след десет. В резултат на тази практика е възможността да отидат в състояние на алфа с позоваване на петимата. Не вярвате ли? И се опитате!

Какво ще се сблъскате по време на тренировка

Сложността, с която ще се проведе за първи път, опитвайки се да влязат в един щат алфа, е на първо място ", за установяване" в съня. През годините на живота, който са свикнали с факта, че освобождаването на мозъка на всички мисли неизбежно води до сън. Но не се притеснявайте - след няколко седмици на ежедневна практика, няма да бъде в състояние да заспя и да остане в алфа състояние толкова, колкото искате.

Друг проблем, който причинява много да се оттеглят в самото начало, -nevozmozhnost не мисля за нищо. Наистина е трудно, защото ние от детството си каза, че когато главата не мисли, а след това е лошо. Така че, най-вероятно, лицето е глупав, ако не мисля за нищо. В резултат на това тя стана обичайно състояние за нас, когато говорим за себе си през целия ден, от момента, когато на сутринта се събудих от сън, а по време на заспиване. Няколко минути на случаен алфа състояние ние не се взимат на сериозно, и ние често не го използвате съзнателно.

Ако не мисля, че - проблемът

Стана така, че вие отново и отново се отклоняват от сметката и разсеян. Или ето още една възможна ситуация: вие ще брои до един, но мозъкът работи, а вие сте абсолютно спокоен. Не се притеснявайте! Това не означава, че достъпът до състояние на алфа не е за вас. Има малък практически урок, който ще ви позволи да контролирате мислите, без да се правят никакви усилия.

Отпуснете се и се вземе комфортен седнало или легнало положение. Затворете очи и си представете, че сте седнали в киносалон, и пред вас (на разстояние от пет метра), голям, ярък екран. Вие седите и погледнете на екрана (разбира се, психически). Много скоро главата започне да се изкачи различни мисли. Не се опитвай да избягаш от тях, тъй като не може да бъде спечелена със сила. Дръжте ги в главата си, прожектиране върху екрана. Не се опитвайте да се отговори на тези мисли реакция, а просто да ги гледате. Няма отговор от ваша страна, ако ще да е само наблюдател, мисли ще изчезнат. Вашата задача е да практикува като два или три дни, четири или пет пъти. Резултатът ще бъде възможността лесно да представи на екрана, не мисля за нищо и без да се принуждават да го направят.

Друг семинар

Улесняване и ускоряване на достъпа до състояние на алфа ще ви помогне още един урок, на който можете да отидете, когато на бял екран с майстор работа. Представете си за обект екран, който е запознат и не изглежда много трудно за вас. Например, нека да бъде една ябълка или ягода. Мислете за текстура, усещането, сякаш за да се докоснат, мирис, вкус. Представете си, че сте във вътрешността на плода. Какво има?

Той е бял екран става бюрото си по време на престоя си в състояние на алфа мозъка. На него ще представят себе си щастлив, известен или обезпечен. Въпреки това, някои хора идват да го интуитивно, а други трябва да бъдат обучени. Не се страхувайте, ако просто не могат. Толкова сме свикнали да мислим по обичайния начин за нас, че преходът към ново ниво на мислене може да изглежда много сложно. Най-важното - в никакъв случай не се хвърлят работилници.

Изобретението на състоянието на алфа

Тъй като този въпрос днес е по-популярна, отколкото е възможно да се намери много информация за измислен алфа състояние. Прогони някои митове.

1. "Не всеки може да влезе." В действителност, неврохирурзи се оказа, че 96% процента от възрастните могат лесно да въведете мозъка си в това състояние. Ако не го направите, тогава не бързайте да греши, че се отнасяте към това 4%. Практика, и трябва да успее.

2. "Има хора с вроден алфа състояние". Всеки мозък състояние не е нещо постоянно, по силата на устройството на този орган. Почти всички хора могат да влязат в състояние на алфа, и в крайна сметка да се научат да бъде в него, колкото е възможно.

3. "Много източници показват, че трябва да бъдат в състояние на алфа в продължение на поне 20 минути." В действителност, няма ограничение във времето като или ограничаване на престоя. Практика, и всеки ден е времето, прекарано в това състояние на мозъчна активност ще се увеличи.

4. "Най-ефективният начин за влизане е медитация." Алфа състояние - това е естественото състояние на мозъка. Смята се, че най-лесният начин да се потопите в това един човек, ако го поставете на топло и тъмно място. Единственият недостатък е, че начина, по който да заспите бързо, докато медитацията позволява достатъчно дълго е в това съзнателно. Използване на практика с бял екран, визуализация на обекти върху нея и стъпка по стъпка попадне в състояние на алфа.