Медитация за успокояване на ума и душата

Медитацията е много сериозен и информиран оглед на практиката на психичното равновесие. За някой нужда от медитация, за да успокои някой, необходима за придобиване на хармония, но някой прави и го използва, за изцеление на тялото. Въпреки това, основната цел на медитацията е все още балансиране на вътрешната си състояние.

Акценти

Практиката на медитацията - нещо много трудно. За да се разберат основните точки, което трябва да се практикува в продължение на дълго време. Отначало това е много трудно да се изключите от външния свят, за да забравите за суетата на света, а не да се мисли за належащи въпроси. Много хора, които са постигнали известен успех в медитацията, могат да се развият нови висоти, да се знае самоличността им, да влезе в интериорното пространство, а понякога дори и да пътуват до други светове. Някои от тях могат да бъдат по време на медитация, за да се чувстват ангажирани във всеки случай, да присъства в пространството, което не бях виждал преди, да изпитат ситуация или решаване на проблем, да направи нещо за себе си, нещо, което да се разбере или да научат нещо. Смята се, че в такива моменти хората най-близки до Космоса, където той отива и енергията се превръща в образи и картини. Направете някои медитационни основите предизвикват тревожност и страх, поради липсата на разбиране на същността на практиката. Те мислят, че може да се загуби и загуби в някой друг пространство, или на някакви неприятни чувства. Важно е да се разбере, че умът ви няма да ви даде най-ужасните образи, които плашат или унижават. Медитацията да се успокои душата ти никога няма да толерираме това.

практика за посредничество

С цел да се въведе правилно в медитация, първо трябва да изчистите пространство, колкото е възможно и да се стремим към по-ярък начин да се хранят с положителна енергия. На първо място, умът ви ще се опита да пречи на работата ви подсъзнание, но не се притеснявайте, защото скоро ще бъде в състояние да се освободи напълно от различни външни влияния. Медитация за спокоен перфектно допълва от тиха и спокойна музика. Само за музика, която има за цел да ви помогне да откриете вътрешните пътища не гледайте. Това е опасна практика, защото оповестяването ще се случи точно когато смятате, че сте готови. Реализацията дойде при вас по време на медитация изображение не винаги да се случи веднага. Можете дори да водят дневник, в който можете да записва всичко, което сте видели или преживели по време на размисъл. Разбирателство непременно дойда при вас, и в крайна сметка ще се научите бързо да реализира това, което идва в ума ви.

Медитация за успокояване на ума може да започне с различни изображения. Можете ли да си спокоен гладка повърхност на синьото море или океан, погледът огъня или топлото слънце. Опитайте се да остане в това състояние толкова дълго, колкото е възможно. Можете да се включат на практика навсякъде, най-важното - че е имало възможно най-малко от външни дразнители. С течение на времето, вие ще бъдете в състояние да влезе в състояние на медитация, дори и в шумна тълпа. Ще се научите да очисти напълно ума си, отвлечено от всяка мисъл, и пречистване на тялото и ума.