Храни и напитки, Рецепти
Какво ястия могат да бъдат приготвени от тиква: прости рецепти
Какво ястия могат да бъдат приготвени от тиква? Този проблем възниква, когато имате на разположение е голям и зрели тикви. Този продукт е полезен и богат на витамини. Има изобилие от възможности за изготвянето му. Ние предлагаме да учат някои от тях.
Какво ястия могат да бъдат приготвени от тиква: супа-пюре рецепта
Delicious супа е лесно да се готви, като наличието на следните продукти:
- тиква маса - 500 г;
- Картофи - 250 г (около 3,2 среден корен);
- лук и моркови - 1 бр;.
- олио;
- настъргания джинджифил, сол, счукан чесън;
- крутони, заквасена сметана - като добавка.
Технологията на приготвяне
Какво ястия могат да бъдат приготвени от тиква? Разбира се, супа! Hot първи курс не само ще вкусни, но и много полезен. И ако изключим масло и картофи рецепта, той е идеален за тези, които се придържа към диета и се опитва да се намали калоричността ястия. Започнете с тиква. Махни кората и семената, нарязани на плътта на кубчета. Напълнете я с вода (пот) и сложи да се вари в продължение на 20 минути. Обелете картофите, нарязани на парчета и се прикрепят към тиквата. Тя може да бъде малко сол. Докато варени зеленчуци, се подготвят останалите съставки. Обелете лука и го нарежете. С моркови, отстранява външната обвивка и решетката. В тиган разтопете маслото (масло могат да бъдат взети, така че супата ще опитат още по-добре). В рамките на 5 минути соте зеленчуци. Обелете чесъна, котлет и да добавите към perezharku. Готвя за 2-3 минути. С пресен корен от джинджифил, отстранете кожата, малко парче котлет на ренде. Трябва да получите 1-2 часа. Л. продукт. Пържен зеленчуци с джинджифил Сложете в тенджера, всички солта. Оставете да къкри още 10 минути. След това нарежете супа потапяне блендер и оставете naparivatsya. През това време можете да имате време да се подготвят крутони от бял хляб, за да се хранят на масата и нарязани зеленчуци. Супа от тиква черпак в купички, сложи заквасена сметана, крутони, поръсва се с билки. Бон апети!
пълнени тиква
Чудесно ястие ще бъде тиква с ориз и сирене. Ефективен е поглежда доставка и е подходяща за празничната трапеза. Ти трябва да го подготвите:
- Цялата узрели тиква;
- половин чаша ориз;
- пара крушки;
- Сирене - 100 г;
- чесън двойка зъби;
- стъкло бульон (или вода);
- растително масло.
Указания за приготвяне
Тиква, изплакнете, направи горната част на капачка, махнете семената през него. Може да се изстъргва от стените на пулпата и да я използват за други цели, и може да се остави така. В този случай, ще трябва предварително да се пече тиквата. Вътре го смажете с масло и сол и поставете върху хартия за печене. Сложете във фурната за 15 минути. Докато се приготвя тиква, направи плънката. Измийте ориза, нарежете чесъна. Обелете и нарежете лука. В тиган запържете зеленчуците в маслото. Добавете ориза, сол, поръсете с подправки. Вкус и желание в плънката да сложите всички съставки: домати, месо, чушки, тиквички. Оризът може да замени картофи. След изтичане на времето за тиква, получи го от фурната и се пълни с ориз плънка. Поръсете с настърган кашкавал. Поставете обратно във фурната за около 30-40 минути. Печена тиква ще се окаже много ароматен. Рецептата е подходяща за тези, които следват диета и да се придържате към диета. Сега, че знаете какво ястия могат да бъдат приготвени от тиква. Бон апети!
Similar articles
Trending Now