Как да отслабна в лицето ти? Няколко ефективни начини

Не е тайна, че първото нещо, което всеки се обръща внимание, когато само се срещнат помежду си - тя изглежда. Поради тази причина, голяма роля играе един човек, защото на първото си впечатление на човек, а дори и характера му. И това е за много хора днес е актуален въпрос на това как да отслабна в лицето.

Много хора го правят своя най-висок приоритет, за да получите грациозна овална форма. Въпреки това, както знаем, не е толкова лесно да се отговори на въпроса, как да отслабнете бързо в лицето. Фактът, че не са налице специални диети, които ще работят само на една част от тялото, не. Няма начин да отслабнете само лицето (както и на корема, бедрата, и така нататък. Н.) Хора, които още не са измислили.

Въпреки това, все още има някои насоки и съвети за това как да отслабна в лицето.

Трябва да се отбележи, че тези препоръки могат не само да се придържат към нежния пол. Колкото и странно да звучи, но по-силния пол би искал да знае как да отслабна лицето на един човек.

Така че, първият принцип, че трябва да следва, е да се пие толкова течност, колкото е възможно. Трябва да се обърне внимание на факта, че всеки ден на търсенето на вода за всеки човек е приблизително същите - два литра. Ако не се пие всеки ден обем течност, тя започва да се натрупват в организма (създаване на svoebrazny склад), който ще се прояви под формата на подуване, а те, от своя страна, се добавя пълнота лице. Ако се обърнем към диетолог, той ще каже, че най-доброто нещо за пиене или минерална вода без газ или зелен чай.

Вторият принцип, как да отслабна в лицето, е, че трябва да се яде колкото се може повече плодове и зеленчуци, както е възможно. Те съдържат много фибри. Тя тонизира кожата, нормализира обмяната на веществата, прави кожата по-гладка и копринена. Плодове и зеленчуци, в допълнение, подкрепа и водния баланс. Ето защо, ястия, които ги съдържат, се препоръчва да се използват най-малко три пъти на ден.

Третият принцип, как да отслабна в лицето, е да се намали количеството на солта в диетата. Работата е там, че солта, ако се приема в големи количества, води до натрупване на течност в организма. Освен това предизвиква и нежелан подуване.

Ако задачата е да се направи лицето да изглежда по-тънък, трябва да се ограничи до приемам духове. Те водят до дехидратация, което прави лицето подути. Най-опасният враг в този случай е бирата.

Вие трябва да приемате калций и продукти, в която се намира в големи количества. През нощта на тялото трябва да дойде до 1,2 грама на калций. Това е достатъчно, за да се изправят постепенно отслабна. Известно е, че големи количества калций намерени в мляко, риба, сушени плодове, ядки и други продукти.

Отслабнете в лицето можете не само да следват диета, както и решаването на проблема с целия набор от мерки. Това означава, че трябва да извършите някои доста просто упражнение. Също така трябва да се опитате да се отървете от лошите навици: да бъде в правилната поза, винаги държите главата си прав, да спят на една фирма, ниска възглавница. Арматурно отслабващ ефект може, ако проблемната област и масажира използване на маски и крем с лифтинг ефект.

Ако правите упражнения, за да тренират мускулите на бузите, че е възможно да ги укрепи и да се отърве от така наречената двойна брадичка и на назолабиалните гънки. Препоръчително е да се извърши следното упражнение. Отвори си устата, дръпнете устните под формата на буквата "О". Език, опитайте се да си почине по бузата, което, от своя страна, трябва да се противопоставим на такъв натиск. След това следват кръгови движения на езика, който е здраво притисната към бузата. Трябва да се направи за 10 или дори 20 от тези кръгови упражнения.