Как да подготвим салата от морски водорасли

Хората, които се притесняват за здравето си, предпочитат да ядат само тези храни, които са богати на витамини и други полезни вещества. На тези с пълна увереност може да се припише морска кале. Това е най-добрият източник на хранителни вещества. В допълнение, използването му почиства тялото на вредните токсини. Най-лесният начин да го приготвите е салата от морско кале. И тъй като този продукт може да се нарече хранителен, той се използва успешно за отслабване. Така че, ще ви кажа как да приготвите салати с морско кале.

За начало, ястие, което ще привлече феновете на корейската кухня. Вземете изсушеното морско кале (100-150 грама) и го нарязайте на дълги ленти. Лесно е да се направи с ножица или нож. След това е необходимо да го изплакнете много внимателно под течаща вода, за да измиете ненужните отпадъци. След това поставете зелето в съд и изсипете студена вода за около три минути. Това ще бъде достатъчно, за да стане леко подуто. След това източете течността и добавете подправки. Можете да използвате подготвените подправки за корейски моркови. Също добавете кедрово масло, соев сос и лук. След това се смилат няколко скилидки чесън и се изсипва в салатата. Ако искате да дадете леко киселинност на салатата , по желание можете да излеете малко ябълков оцет. Разбъркваме всичко добре и го поднасяме на масата. Такава салата от морско кале се извършва бързо и просто.

Друга рецепта за просто хранене. Ако използвате сушено зеле, не забравяйте да го накиснете предварително във вода. Можете да вземете консервирано зеле, което ще съкрати времето за готвене. Вземете една кутия зеле (200 грама) и я сложете в салата. След това добавяме половин кутия сладка царевица (100-150 грама). След това трябва да накълцате краката с раци (150 грама) и да ги добавите към салатата. Предварително се вари две пилешки яйца и ги нарязани на малки кубчета. Изсипваме яйцата в салатата. Остава само да добавите пипер и сол на вкус. След това запълваме салата от морски водорасли с яйцето с всяка майонеза. Това е много просто, особено ако вземете консервирано зеле за готвене.

За да приготвите по-вкусно ястие, можете да използвате калмари. Те трябва да бъдат предварително варени или взети в консерви, около 200 грама. Срязваме ги със сламки и ги слагаме в салата. Морските кале (150 грама) също трябва да бъдат нарязани на по-малки парчета и добавени към калмари. Там нарязахме прясна краставица и варени яйца. За да направите салата от морски кравец се оказа красива, по-добре е всичко да бъде нарязано на ленти. Подправки и сол могат да се добавят, ако желаете. Всички заедно с майонеза или растително масло. Изборът зависи от вашите предпочитания. Бърза, но много вкусна салата е готова.

За морско кале можете да добавите съставки и да подготвите свои оригинални ястия. Вземете морското зеле (200 грама) и го свържете с яйцето, краставицата и репичките. Всичко трябва да бъде нарязано на парчета. След това разкъсваме няколко листа салата и нарязваме зелените. Добавете ги към останалите съставки. След това трябва да добавите салата от морско зеле със зелен лук, нарязани много фино и преминали през чесън преса. Като превръзка използваме майонеза.

За да направите салатата по-питателна, трябва да добавите варено месо към нея. Вземете това говеждо месо (200 грама) и го нарязайте на ленти. Ние се свързваме с морски кале (150 грама). Там също трябва да добавите малко кисело зеле, кисели краставички, варено яйце и малко кисели краставица. Поставяме зелени по желание. Всички сол и поръсете с пипер. Оставете салатата с майонеза.

Както можете да видите, не е трудно да направите салата от морската каре. Съставките, използвани в такива салати, са винаги на разположение. Но едновременно с простотата на готвене тази салата се отличава с голям набор от витамини и хранителни вещества.