Как да премахнете мазнините от корема у дома?

Как да премахнете мазнините от корема у дома - това е, което вълнува почти всеки възрастен жена в очакване на летния сезон. След домакинство във връзка с работата, пътешествия, кампании за продуктите в магазина отнема почти цялото време.

Веднага ще отбележим, че в процеса на намаляване на теглото не търпи екстремни "трикове". За да отслабнете трябва да става постепенно и в рамките на няколко месеца, тъй като Той е установил, че теглото бързо отхвърлен, тъй като бързо се върна. А изхвърлени десетки килограма на месец, почти винаги водят до увисване на проблеми с кожата и здравето.

Следователно, оптималното началото на лятото, за да отслабнете някъде през февруари или март и губят всеки месец около 3 килограма, за да консолидира резултатите.

Интересна особеност на човешкото тяло е, че тя е най-малко "дава" натрупването на мазнини в коремната област. Това се дължи на факта, че мазнините предпазва важни вътрешни коремни органи, и жените допринася за защитата на репродуктивната система. Ето защо, за да се отстранят мазнините от корема - може да бъде предизвикателство.

Започнете редуциране на мастни гънки трябва ... правилното сън. Експерти от щата Колорадо са установили, че децата, които имат достатъчно сън, консумират средно с 200 калории повече. Ето защо спи около 7,5 часа - е най-добрият вариант за тези, които спят по-малко.

След това трябва да се настройват към тих, позитивен начин, който не позволява на "стърчат" проблеми. За да направите това, можете да направите йога, които в допълнение към балансирано състояние дава гъвкавост и находчивост.

В допълнение към ограничаване на храната, за да се отстранят мазнините от корема му помага "изгаряне" в хода на естествени процеси, т.е. спорт и активно движение. За жителите небостъргачи най-добрият вариант е да се откаже от асансьора, защото изкачване на стълби изгаря много калории и стяга мускулите, включително и на стомаха. гимнастика Bodyflex подходящ, което отнема около петнадесет минути на ден. И, разбира се, всички препоръчани упражнения за люлка пресата.

Тези, които искат да се премахнат мазнините от корема, но не желаят да се занимават със спорт могат да помогнат на специален колан, създаден с помощта на топлина и масаж ефекти или сауна ефект. Има модели, които работят в мрежата и самостоятелни захранван с батерии, можете да направите домакинската работа. Въпреки това, те все още включва най-малко дребни диетични ограничения.

В красота салони могат да използват инфрачервена камера с тайна, лимфен дренаж апарат, който подобрява обмяната на веществата, както и вибрираща платформа, които създават вибрации, които насърчават бързото изгаряне на мастните клетки.

Най-драстично метод е липосукция - отстраняване на мазнини чрез операция и освобождаване вакуум. Като правило, тя се прилага в краен случай, тъй като операцията е под обща анестезия.

Премахване на мазнини от корема с помощта на хранителни добавки и хапчета може да бъде само след консултация с диетолог съвестен, когато купуват продукти в лицензирана аптека. В противен случай, можете да причини значителна вреда на себе си.

Говорейки за това как да премахнете мазнините от корема на мъжа, тя може да се отбележи, че не са налице специални техники тук. Така че трябва да се храни разумно, не водят заседнал начин на живот, лъжа, следи теглото и външния вид. Последното е особено важно, тъй като за външния си вид често се грижи за жените, отколкото мъжете.