Как да се чисти организма в рамките на няколко дни

Може би, като всеки случай такава ситуация, когато трябва да отслабнете, даде тялото спортен вид. Сега много хора са се интересуват от въпроса за това как да се чисти организма. В днешно време повечето хора мислят за проблема с наднорменото тегло, защото тя започва да осъзнава, че красива, тонизирана тялото изглежда по-впечатляващо от увиснали и мазнини. Стройни момичета и момчета се чувстват много по-уверени, отколкото тези, които са с наднормено тегло. Е, как да се чисти организма, може да питате. Достатъчно, за да се откажат от пържени храни и да отнеме известно време, за да лека диета. Сега нека да видим какво можете да правите с тялото си само за няколко дни!

За да не трябва да се почистват всеки месец, ще трябва да водят активен начин на живот, да забравите за лоши навици и да започне да спортува. Спортът има мускулите да работят , за да горят калории, а заедно с тях, и мазнини, които се отлагат в много места. Преди да се обясни характеристиките на тази диета, аз ви казвам, че след като трябва да върви по здравословно хранене диета резултат остана в тялото си, но не изчезна за няколко дни. И сега продължават!

Сега има толкова много различни дългосрочни диети, които помагат на хората да губят тегло и наддаване тонизирана атлетично тяло. Но ако имате нужда от няколко дни, за да губят допълнително тегло, след това прочетете! Тази диета е предназначена за два дни, но може да увеличи времето, в зависимост от теглото, което трябва да се отървете от. Аз наричам това диета тропически минерални, тъй като тези два дни, ще трябва да ядат зеленчуци, плодове и напитки всички минералната вода.

В първия ден на сутринта да се яде грейпфрут или две портокали, снек няколко резена ябълка и гроздови зърна. И тези, които обикновено са в пиенето на кафе сутрин и чай, за да замени тези напитки минерална вода. На ваше място на сутринта щях да яде само от грейпфрут като чиста тялото бързо и ефективно в състояние да само него. Между закуската и обяда може да се яде салата от грозде и киви. И след това се пие е необходимо минерална вода. Обяд ще бъде от тропическа салата включително грейпфрут, ябълка и мандарина. А за вечеря, можете да ядете един банан, но само един. Както можете да видите, в първия ден на диета, богата на плодове, тъй като те имат ниско съдържание на калории.

Вторият ден ще бъде изпълнен със зеленчуци, защото те се ускори процеса на изгаряне. Без зеленчуци не "работи" за диетата. Пречистване на организма се извършва през целия ден, но за да се увеличи ефекта, можете да направите някои леки упражнения като клекове, лицеви опори, натиснете. Само не прекалявайте, че може да загуби съзнание от рязък скок. Сега преминете към вашата диета на втория ден от диетата. На сутринта, което трябва да направите няколко печени домати на скара. За вкуса, можете да добавите подправки. Също така, се пие сок от моркови, той ще ви зареди с енергия за целия ден. По време на закуска можете да разберете за себе си салата от краставици, целина, чушка. Можете да използвате лимонов сок на вкус. За вечеря има някои задушени зеленчуци, или по-скоро карфиол, домати, патладжан, целина и сезон всичко се със сол и черен пипер. И като напитка, използвайте "истински приятел" - минерална вода. За обяд, направи салата от домати и краставици - това ще бъде идеалният завършек на вашата диета.

През тези два дни ще има действаща прочистване на тялото. Диетата има за цел да за най-кратко време сте били в състояние да се премахне максималният размер на загуба на тегло, но различна от тази, зареден огромно количество витамини и минерали. Надяваме се, че сега, че знаете как да се чисти организма и да придобият красива фигура. Тя е до вас!