Културист Dzhey Katler: биография, личен живот, спортни постижения

Dzhey Katler - Мистър Олимпия (4x) и един от най-известните културисти планетата. Три пъти спечели престижния турнир "Арнолд Класик". От време на време се появява в филми. В тази статия ще ви бъде представен с кратка биография на атлета.

Познаването на културизма

Dzhey Katler е роден в семейството на земеделския производител в 1973 година. От детството, момчето свикнали тежък физически труд. Джей редовно помогна по-големия си брат, който е бил на работа на строителната площадка. Такъв начин на живот (здравословна храна и упражнения), предвидена в младата си тяло солидна основа за развитие. На 18 годишна възраст, Кътлър сериозно ангажирани в културизма и лесно натиснат от гърдата, 140 кг. Въпреки това, се наблюдава малък напредък. Причината лежеше в класическия новобранец грешката:

• дневно тренировка;
• много упражнения;
• твърде много подходи;
• часа обучение.

Липсата на резултати е довело Jay да се образоваме. Той прочете много литература, се консултира с висши колеги и слушане на собствените си сигнали на тялото. Оттогава напредъка на спортист стана ясно.

Ранна кариера

През 1994 г. главният герой на тази статия спечели аматьорски турнир в Лос Анджелис. Можем да кажем, че от този момент започва спортната биография на Джей Кътлър. Съдиите отбелязват огромния си потенциал и прогнозира голямо бъдеще в културизма. Млад мъж вдъхновена възхвала на професионалисти, и той реши да вземе на спорта сериозно. Топ атлети са били обучение в Калифорния и Кътлър отиде точно там. Беше се надявал скоро да се присъедини към местната тълпа от културисти, но се сблъскват с завист, снобизъм и помпозност спортисти. Те нямаше да разкрие тайните си за Джей. Скоро, младия мъж се връща у дома и реши, че ще засенчи всички на професионална сцена през следващите години.

PRO-карта

През следващите две години културист Dzhey Katler работи усилено и е в състояние да спечели националния шампионат на САЩ. Това позволи да се премине от любителски до професионални, това, което той даде показания награден PRO-карта. От този момент на атлета започва редовно да участват в турнири. В този случай, Кътлър напълно игнорира различните страни и прекарват цялото си време само за обучение, рехабилитация и правилното хранене. В края на 90-те години, Джей започва да се помогне съвети Крис Aceto. И те са, за да бъдат ефективни, тъй като формата му с подобрен само всяка година.

прелез

През 2000 г. Dzhey Katler (ръст атлет е 175 см) спечели "Нощта на шампионите" турнира. След това, той решава да се премести в Калифорния. Джей избор падна на малкия град Лейк Форест. Ето Кътлър започва да прави добри пари от рекламни дрехи, треньори, спортни храни и културизъм други принадлежности.

Джей напредък на новото място е още по-забележими. Неговото тегло се увеличава от 113 до 120 килограма. Отлично качество и впечатляваща мускулатура обеми са му помогнали да спечели три пъти в "Арнолд Класик" (2002, 2003, 2004). Но основната трофея на турнир по културизъм планетата той не е дадено.

мистър Олимпия

Кътлър е винаги на второ място, като се получават генетично надарен Рони Колман. Но строителят не се отказва и вярват в бързото му победа. Но феновете са го нарекли "последната бяла надежда". Поддържа фенове помогнаха културисти вземат важно решение. Джей решава да спечели "Олимпия" на всяка цена. Той подписа договор с фирма "MaslTech", че няма да се харчат за други състезания.

През 2005 г. културист Dzhey Katler реши да пропусне "Арнолд Класик", за да се подготвят по-добре за "Олимпия". В резултат на това той завърши на второ място, отново загуби от Рони Колман. Кътлър реши да тренира още по-трудно за много строг график. По това време той се нарича в интервю за "най-дисциплинирани културист в света." Джей направи всичко, за да се получи желаната награда. Infernal дисциплина и титанична работа отвор плодове - Кътлър подаде Сандов статуетка през 2006.

Jay получаване дългоочакваното заглавието е причинена експерти и вентилатори смесена реакция. Някои смятат, че победата на културист заслужена. В края на краищата, той изненада съдии дълбоко разделение и показа най-добрата форма в кариерата си. Други твърдят, че това условие Кътлър спонсори заглавие. В подкрепа на своя случай, те са обявили редица тежки аргументи. Първо, дълго преди началото на състезанието имаше слухове за победата на Кътлър. На второ място, по време на наградата след третото място веднага обявена първата. В същото време Колман тихо напусна сцената.

нова среща

Конфронтацията Рони и Джей се повтаря през 2007 година. По това време, Кътлър заслужено спечели титлата, а Коулман не беше в страхотна форма и е на четвърто място. След такава повреда Рони вързани с изпълнения. Освен това, възрастта си казва (46 години). И обратно нараняване не е дал Колман набиране желаното състояние (поради това той постоянно загубил). А Кътлър продължи да тренира упорито и да доминират в "Олимпия" през следващите години. Само веднъж (през 2008 г.) културист съгласи с почетното звание на Декстър Джаксън. Спечелването на статуетката за четвърти път, героят на тази статия е да печелите много добри пари.

Тренировка Jay Cutler

спортист цикъл може да се смята за класика: 2-4 работни дни, и 2 дни почивка. обем Кътлър Обучение: около 20 комплекта за всяка мускулна група. Почивай време между сериите - 45 секунди. Обикновено Кътлър обучение не надвишава три часа. Джей не разполага с постоянен партньор и предпочита да се справят с всеки път с някой друг. И всичко това, защото времето за обучение винаги е по-различно. След Кътлър го определя той позвъни приятели. Ако някой от тях е безплатно, при условие, културист партньор.

Uprazheniem най-доброто за обратно културист Dzhey Katler каза притегляне (широк захват). Що се отнася до трицепса - потапя. Е, на добра възможност за краката - клек. Джей многократно опроверга мита, че само изпълнението на някои коремни преси ще допринесе за развитието на цялото тяло мускулатура. Сам Кътлър ги използва само за да работят на краката. Специално внимание се обръща културист преса, като се изпомпва 5 пъти в седмицата.

Ел Джей Кътлър

Каросерията подчертава значението на постоянен брой калории в диетата. Наистина, в един грам въглехидрати тях толкова, колкото в един грам протеин. Такива манипулации позволяват Джей лесно да се отървете от мазнините и поддържа мускулната маса по същото време. Кътлър не се опитва да набере в неактивния сезон повече от 5-7 килограма, така че не е нужно много, за да се отърват. И един от най-добрите начини за възстановяване на културист смята, сауна. След усилени тренировки, той често отива в нея, за да се затопли.

Джей дневна диета се състои от 4000-6000 ккал (едно хранене - 600-800 ккал). Кътлър трябва да приготвите храна в аванс и да го носят със себе си в контейнери. Понякога след тренировка, той яде в ресторант (главно въглехидрати). В интервюта културист много пъти се оплакват, че техниките на хранителните продукти за своята част от работата, а той дори не разполага с любимо ястие. И да, и не гастрономически пристрастия могат да кажат, когато ядете седем пъти на ден, а понякога дори и през нощта. Според Кътлър, най-добрият източник на протеин - бяла риба. Няма почти никакви мазнини.

Личен живот

Джей може да се нарече един примерен семеен мъж. Със съпругата си той се срещна в гимназията. През 1998 г. любителите играе скромна сватба в Лас Вегас. Съпругата на Джей Кътлър - Kerry - е муза на спортиста, най-важният стълб и подкрепа. По време на конкурентната си кариера, колкото е възможно улеснено живота си, като помага да се справят с всякакви трудности. Кери дори е трябвало да работи на съпруга може да се подготвят за турнира.

настояще

През 2013 г. културист Dzhey Katler завършена професионална кариера. Той сериозно ангажирани в бизнеса и отвори една компания за производство на спортно оборудване и консумативи. Независимо от това, Кътлър не пренебрегва обучение. Фото и видео с участието на спортиста може да гледате твърди уроците си, насочени към полиране на вече идеални форми.