Куркане на червата. Какъв е изходът от неудобна ситуация?

Понякога привлече вниманието към стомаха си не само може да прави татуировка или пункция пъпа. Не просто се появи куркане на червата гарантирано да получите усмивка от страна на другите, а вие се поставите в неудобна ситуация. Това обстоятелство прави човек мисли за проблема и се опитват да се отърват от него.

За да започнете да обърне внимание на начина, по който се хранят. Какви продукти са включени в диетата си? Може би това е едно кафе и сандвич сутринта, бързо хранене за обяд и вкусна и обилна вечеря през нощта. Ако е така, веднага трябва да се промени вашата диета. Това е основата, която възниква поради куркане в червата. Причини винаги лежат на повърхността. Забележете кои храни най-често ядат. Сода, сладолед, боб, зеле, ябълки и круши, увеличават значително метеоризъм. Особено, да ги използват веднага след основното хранене, те непременно да доведе до куркане в червата. Активиран лечение въглерод може да помогне успокои бурята. Сред тези вредни продукти трябва да включва прясно печене.

За да бъде по-добро храносмилане, трябва да се дъвче храната старателно. Това помага да се получи желания размер на стомашния сок, но също така увеличава своя собствена лактобацили. На следващо място, храната преминава в стомаха. Експертите препоръчват за по-добро храносмилане не се комбинират храна с напитки. Ако наистина искате да се пие, пие половин час преди хранене. Вода опила храна значително намалява разграждане, при което газове може да бъде оформен и тътен в червата. Причини често се крие в злоупотребата с течности. Чиста вода, пияни четиридесет или тридесет минути преди хранене, допринася за по-добро развитие на стомашния сок. Соли и киселини, оставащи след разграждане не, отложени на органи и тъкани, и лесно ще бъдат изведени от организма, да се използва вода в час и половина след хранене. Всичко това е благоприятен ефект върху микрофлората, отстранява бактериите обрастване и тътен в червата.

Лечението е необходимо за възстановяване на изгубени микрофлора трябва да включват най-много чиста вода е възможно (повече от 1.5 литра на ден), пресни плодове и зеленчуци, билки, чесън и лук. От време на лечението трябва да се изключи напълно от менюто захар, различни сладкиши, хляб, мляко и картофи. За подобряване на микрофлората на сутринта, на гладно и вечер преди лягане, изпийте чаша айрян.

Червата работи добре само когато сме в движение. Съвременният човек винаги е зает, но активността във формата на живота си не е достатъчно. Най-често това е заседнал работа, пътуване и транспорт извежда от телевизора. Физическата активност предизвиква застой на кръвта и в резултат на влошаването на състоянието на целия организъм и, разбира се, на червата. Храни се движи зле, е в застой и има тътен в стомаха. Когато червата правят лошо, то веднага се отразява на кожата и ставите. Хрема и настинки често се случват поради тази причина. Традиционната медицина предлага голямо разнообразие от билки, за да възстановите здрави микрофлора. Това трилистник, лен, бял равнец, глухарче, коприва, пелин, невен, лайка, живовляк и зърнастец. Те се елиминира натрупването на токсини изгнили, елиминира тътен в червата и има антисептичен ефект върху него. Има специална салата, насърчава прочистване на червата. При хората, той се нарича салата-метла. За производството му се наложи зеле (три части), цвекло (една част) и моркови (една част). Всички зеленчуци са фино nashinkovyvayutsya. Разбъркайте, сигурно притискане за извличане на сока. Не забравяйте да се напълни с растително масло. Много жени прекарват гладно дни, като се използва само на салата.

С цел да се премахнат всички тътен в червата, е необходимо напълно да преразгледат своите навици и да кажем сбогом на тези от тях, които не позволяват комфортно съществуване.