Лененото семе: ревюта, използвани в народната медицина рецепти

През последните години интерес към природните средства за канализация увеличава. Много хора предпочитат да вземат билкови добавки вместо лекарства. И един от най-популярните инструменти за лечение и прочистване на тялото е лен - семена, чието използване отзиви предимно положителни. Това растение е много популярен в продължение на хиляди години. И в древни времена е знаел за полезните му свойства. Ето защо, лен се използва не само за дрехи, но и като хранителна добавка, която подобрява здравето.

Съставът на ленени семена

Преди се е смятало, че този инструмент е полезно за лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт, тъй като включва много фибри и слуз. Но последните научни изследвания учените изследвали състава на ленено семе по-подробно. Те намерено близо 20 видове протеини, незаменими аминокиселини, както и много витамини и минерали. Според последните доклади в ленено семе съдържа:

• Повече от 40 вида мастни киселини, включително полиненаситени - омега-3 и омега-6;
• голямо количество лигнани, наричан още фитоестрогени, поради способността им да укрепват клетките, подобряване на имунитета и да се противопоставят на развитието на ракови заболявания;
• много от разтворими и неразтворими фибри, която почиства тялото и подобрява храносмилането;
• голям брой редки микроелементи като селен и витамин Е.

Полезно от ленено семе?

Обратна връзка от тези хора, които са се опитали да добавите средства за храна, имайте предвид, че състоянието на здравето, след това много по-добри. Научните изследвания са потвърдили тези факти и установили-полезни от ленено семе за тялото:

• намаляване на холестерола в кръвта;
• подобряване протеин метаболизъм;
• облекчаване на болката в възпаление на ставите;
• укрепване на имунната система;
• нормализиране на нивата на кръвната захар;
• предотвратяване на възникването на рак;
• укрепване на сърдечния мускул;
• нормализира хормоналния баланс;
• подобряване на процеса на храносмилането;
• почистване на червата от токсини и депозити на фекални камъни ;
• спиране на възпалителния процес;
• лекуване на рани.

В някои случаи се използва ленено семе?

Отзиви за използването на този продукт се изказват предположения, благоприятен ефект за много заболявания. Те се използват успешно в такива случаи:

• за намаляване на възпалението в гастрит;
• за нормализиране на активността на мозъка;
• хемороиди, ревматизъм и подагра;
• за да се предотврати образуването на кръвни съсиреци;
• високо кръвно налягане;
• пациенти с диабет;
• в алергия и астма;
• за прочистване на тялото от токсини;
• тенденцията към алкохолизъм и наркомания;
• с болести на щитовидната жлеза;
• като отхрачващо средство за кашлица;
• за нормализиране на бъбреците;
• за подобряване на зрението.

Ефективно и външна употреба лен. Неговите бульони възстановяване на кожата след изгаряния и измръзвания, лечение циреи и абсцеси, насърчаване на заздравяване на рани и за облекчаване на болки в мускулите и ставите. Те са полезни за подобряване на кожата и косата.

Но най-често се използва ленено семе за запек. Използването им е дори признати от официалната медицина. През последните години, тя е и популярен да се използва за отслабване ленено семе. Отзиви за този по-скоро противоречива. Тези, които са в очакване на бърз ефект, разочаровани. След намаляване на теглото под влиянието на този продукт се дължи на пречистване на тялото, подобряване на храносмилането и намаляване на апетита.

Противопоказания за използването на ленено семе

При сериозни заболявания , лекувани ленено семе трябва да се прави само след консултация с Вашия лекар. Но като цяло, това е толкова полезно да се организъм, който е единственият отрицателен от действията му - е диария. Поради това не се препоръчва да се вземат ленено семе в нарушения на храносмилането и диария. Строго противопоказано да ги яде в такива заболявания:

• хепатит;
• цироза;
• остри чревни заболявания;
• в остра holetsestit.

Лекарите също не препоръчват използването на ленено семе по време на бременност, ендометриоза и алергии. И в сърдечно-съдови заболявания, панкреатит, язва и холелитиаза може да ги използва само под формата на отвара. Но дори здрави хора трябва да спазват правилата за прием на този инструмент. Специалистите препоръчват да ги приемат не повече от 2 супени лъжици на ден. Бебетата и съща доза трябва да се намали наполовина. Според резултатите от предозиране изследвания може да предизвика гадене, стомашна болка, слабост, повишаване на кръвната захар и дори чревна обструкция.

Лененото семе в диети

Много полезно, за да добавите този продукт в обичайните ястия. Те дават хубав вкус на печени изделия: пайове и палачинки, бисквити и натруфен. Препоръчително е да добавите ленено семе към салати, зърнени храни и млечни продукти. Можете да ги използвате като цяло или смила на брашно. Приземен ленено семе са удобно, добавени към тестени изделия, кисело мляко и зърнени култури. Като такива, те са много по-добре абсорбира. Много полезен за здравето на лен зърнени култури. то Подготовка е много проста: смляно ленено семе да се излива гореща вода, но не вряща вода, и се покрива. След известно време, полезна и питателна продукт е готова. Вкусът може да бъде добавен към каша мед, ядки или сушени плодове.

Методи на използване ленено семе

Разпродажба сега, можете да намерите този продукт по никакъв начин. Лененото масло съдържа повече полиненаситени мастни киселини, бельо брашно абсорбират по-добре. Но най-полезното нещо - цялата семена. Тя е в тяхната обвивка съдържа лигнани са от полза за здравето и защита на хората от рак. Поради това, че е в този си вид тя е по-добре да се използва. Как да се пие ленено семе?

1. Тя може да бъде варено пудинг. За да направите това, се налива една супена лъжица семена protomai чаша вряща вода и врят в продължение на половин час. След инфузия се използва заедно със семената.
2. По-лесно е да се подготви тази инфузия в термос. Концентрация - супена лъжица до две чаши вряща вода.
3. Можете да приготвите отвара и без термос. Настоява тя трябва да бъде в запечатан контейнер за една нощ.

Трябва да се помни, че тези чайове се съхраняват не повече от един ден, така че всеки ден трябва да се подготви нова партида. Можете да добавите и лен в компот, от житни растения или зеленчукови ястия.

Използва се за външни семена използване на земята. Те са свързани с платнена торба и потопени в продължение на няколко минути в кипяща вода. След охлаждане приложен към засегнатата област на тялото.

Почистване на тялото на ленено семе

Големи количества фибри може ефективно да се отърве от тялото на токсини и омекотява изпражненията. Това е много важно, когато използвате този продукт, за да се пие повече вода, защото на пречистване процес е по-лесно. Почистване на ленени семена могат да се извършват по няколко начина.

1. В рамките на три седмици, тя се използва вместо закуска смес от ленено брашно с кисело мляко. През първата седмица, да вземе една dessertspoonful семена, във втория - 2, а третият - 3. кефир необходими 100-150 мл.
2. В рамките на един месец, да се хранят овесена каша за закуска с бельо, което се приготвя през нощта. Половин чаша цели семена да се излива топла вода. На сутринта те се хранят, без сол и захар. Следваща хранене е възможно само след 4 часа.
3. Можете да мелене на семена за картечница и да ги ядат през целия ден, 2-3 супени лъжици. Можете просто да пият вода, смесена с мед, кисело мляко или добавя към кашата.
4. Повече процес интензивно почистване преминава през бульон. Пийте трябва да бъде 5 пъти на ден в продължение на стъкло. За по-добро усвояване на чорбата трябва да бъде приятна.

Фолк рецепти, използвайки ленено семе

1. Ако ленено прах се намесва с мед се получава ефективно средство за повишаване на имунитета. Тя може да се дава дори на деца на възраст над три години.
2. Как да се пие ленено семе за запек? Той препоръчва отвара или инфузия на питейна половин чаша сутрин на празен стомах.
3. Ако вземете половин час преди всяко хранене с 100 мл ленено желе, тя ще спомогне за намаляване на апетита и намаляване на теглото.
4. Ако попълните в смлени семена от слънчоглед или зехтин, и настояват на тъмно място, една седмица, можете да получите отлично средство за възстановяване на стомашно-чревния тракт.
5. Когато хемороиди и фисури на ректума, за да направи клизма с топла ленено желе.
6. Вдишването на ленено семе на мляко помощ в синусите.

Отзиви за лечение

Най-често хората използват ленено семе за запек. За такова лечение на много положителни отзиви не само от пациенти, но също така и от лекарите. Те отбелязват, че бульон семена възстановяване на дейността на червата, подобряване на храносмилането и лекува гастрит стомах.

В много от тях се използват успешно в ленена пудинг за прочистване на организма и отслабване. Тези, които разбират, че много, за да отслабнете с помощта на този инструмент не работи, ентусиазъм празнуват усещането за лекота и подобряване на общото здравословно състояние. Много хора обичат също ефекта на маски от ленено семе за кожата и косата. А отрицателни отзиви за този продукт, които понякога могат да бъдат намерени във форумите, най-често са свързани с неправилното му използване.