Обичайна репички: използване и прилагане на

Ярки червени корени, различен пикантен вкус и сочно месо - перфектната съставка за салата, както и добро средство за попълване на запасите от витамини в организма отслабва след зимата. Belle репички, ползи от използването на което е безспорно, той остава неизвестен състав зеленчуци за много хора. Лекарите препоръчват да бъдете внимателни с остър вкус на плодовете на хора с определени заболявания.

Каква е ползата от ряпа?

За удивителните свойства на това растение почти нищо не се знае просто домакиня, и то е в тези кореноплодни зеленчуци съдържат огромна доза цялата необходима аскорбинова киселина. За да се компенсират за дневните нужди по този въпрос, което е достатъчно да се хранят малка връзка репички. Поддръжници ще могат да се оцени диети витамини репички и не придобият наднормено тегло: 100 г продукт съдържа само 14 ккал. В допълнение, зеленчуци има свойства ускоряване и намаляване на естествения метаболизъм. Някои диетолози са наблюдавали поразителен ефект от репички - това предотвратява образуването на мазнини.

Броят на разновидности на това растение е толкова голяма, че дори и най-взискателните гастрономи ще бъде в състояние да взема няколко подходящи опции. Дали кафяво, червено, кестеняво, бяло, лилаво, розово и жълто репички. Ползите от различни сортове ще бъдат различни, но общото съдържание на хранителни вещества е приблизително същата.

Какво е във вътрешността на плода?

Съставът включва репички въглехидрати и протеини, витамини, различни минерални соли, азотни и пепел и летливи вещества, които се считат за природен естествен антибиотик -saving пружина тяло от настинки. Странното е, но най-интензивните елементи полезни за човешкия част на растението - Зелените. От това прави салати, варени зелени супи, дори се използва в задушени като гарнитура за месо. Той е тук, че осигурява лъвския дял от всички хранителни вещества, които са натрупани по време на растежа на репички. Ползите от върховете, съчетани с приятния си пикантен вкус, който може да варира всяко хранене.

И как е коренът? Fetus репички много специфичен вкус, който често е доста остър. Колкото по-голям етеричното масло корен, толкова по-горчива, че ще бъде. Въпреки калории сравнима с домати или тиквички, репички в половина по-полезни протеини, участващи в изграждането на клетките на организма. Има в този зеленчук и малко количество захароза, високо съдържание на фибри и витамини С, РР и група В, а именно, В1 и В2. репички често се препоръчва използването на недостига на елементи като калий, фосфор, натрий, магнезий и желязо. В малки количества калций, присъстващи в корена.

Опасни зеленчуци - репички

Въпреки всичките си основни характеристики, не трябва да се консумира в големи количества корен. Оказва се, е доста опасно за някои хора може би дори репички. Ползата, че този зеленчук може да придаде изцяло се покриват от възможните отрицателни последици. Така, че е желателно да се използва репички с всякакви стомашно-чревни заболявания, в противен случай може да се наложи колики или различни обостряне.