Ошо медитация. Медитацията привличането любим човек, и щастливи събития. Най-добрата медитация. Медитацията - това е ...

Ние всички знаем, термин като медитация. Освен това, всеки човек е имал, без да го осъзнават, може известно време в състояние на медитация. Например, това е време, когато ние сме на нещо много фокусиран, или когато сърцето спира за няколко минути в трепетни моменти. Всичко това е един вид медитация.

Но за човек, който умишлено е искал да се научите как да медитирате, важно е да се разбере какво е медитация, и защо то е необходимо, какви са техниките и как да го направя правилно. Това ще бъде обсъдено в статията.

Какво е медитация

Така че медитацията - това е специална техника на концентрация и спокойствие в същото време. Членка, когато мисли са насочени към една цел или съзнанието се изчиства от мислите напълно. Това зависи от прилаганата технология и нейните цели. Разбира се, тази духовна работа върху себе си. Много хора смятат, медитация свръхестествен процес, тъй като тя може да се прояви необикновени способности, като левитация, или четене на мисли. Такива случаи са били регистрирани още през древността, но факт е, или фикция, няма преки доказателства.

По време на медитация, лицето изключва съзнанието ви става в безсъзнание, като в този момент тялото е в покой, без действия или мисли. Или ние си за създаване на определени условия - щастие, здраве, духовно и физическо, вътрешна радост и много други неща, насочва мисълта си в една посока и да се съсредоточи върху него. Съгласете се, често се отпуснете ума си и да предотврати различни утежняващи мисли.

Науката казва, че медитацията - процес, при който в резултат на специални дихателна техника действия в кората на главния мозък се забавя. Когато мъжът на медитация отпуска цялото тяло, ум "плува" и мозъка изпада в състояние между сън и будност. В такива моменти, може да има най-различни нови усещания и емоции. Разбира се, учените отричат свръхестественото в този процес, тъй като всички явления са обяснени от мозъка се забавя, полусън състояние.

Защо медитация

Много хора, които практикуват медитация, да я използват, за да донесат главата му обратно в равновесие, връщането на вътрешна хармония. Медитацията помага при разработването на различни практики, както и някои бойни изкуства.

С други думи, ако човек е малко по-разтревожен, той е загрижен за всяка житейска ситуация или проблем, той е под стрес поради една или друга причина, тогава медитацията е отлично средство за справяне с тези пропадане личностни фактори. Това ще ви помогне да се успокои и да се отпуснете, в действителност, дихателна техника също ще бъде полезно за организма.

Говорейки отново за научна гледна точка, медитация на, това е може би една от най-лесните начини да се научат как да управляват психофизическо състояние, емоция, сдържи гнева и други негативни емоции, за да се отпусне и да не се поддържа зло, повишаване на тяхната креативност и ефективността на работата.

Кратка история на медитация

Медитацията взема своята история от древни времена и може да се проследи в паралел с религията. В миналите векове, хората са използвали химни, повтаряне на едни и същи думи и други средства за комуникация с боговете.

Първото споменаване на този процес се появява в Индия около 15-ти век преди Христа в индуистката традиция Vedantism. Той Веди описват техниката на медитация.

По-късно, в периода от 6-ти до 5-ти век преди новата ера, има и други форми на медитация (в индийския будизъм и китайски даоизма). В 20-те години преди новата ера, има записи на религиозната философ Филон Александрийски, който описва "духовни упражнения", които се намират в концентрация и внимание. След три века техники за медитация, разработен философ Язовири (един от първите философи древна Гърция).

Будистки писания казват, че индийската будистка медитация - един вид стъпка по пътя към освобождението. Религия се разпространява в Китай, където използването на медитация връзки отидете в школата на Зен (100 г. пр.н.е.).

Разширен медитация от Индия поради започване на движението на каравани по Пътя на коприната, която свързва Източна Азия и Средиземноморието. Този процес е все по-голяма популярност и все повече и повече хора, като над практиката.

По-късно, през 60-те години на 20-ти век, медитация се е разпространил на запад и става обект на науката, в които е било възможно да разберете точно как това се отразява на тялото и какви процеси се случи, или, обратно, да не се появят в състояние на медитация транс.

Днес, медитационни техники, използвани в терапията като средство за неутрализиране на негативните емоции, стрес и развиват позитивно мислене и вътрешен мир.

Ошо медитация

Чандра Мохан Rajneesh или Ошо - е индийски философ, който е автор на повече от 140 различни техники за медитация. Това Ошо разработена технология, която не само "седи" медитация, но също така и да се движи.

Основната цел на медитация Ошо - да се отмени ума настрана и да си празен съд; се отървете от егото си, намирането на същото просветление. Ошо смята, че за да се стигне до душата си, трябва възможността за изключване на ума, като основна пречка в живота е за самия човек. Основните парадокс учението на Ошо - "опустошени, пълна с хора."

"Най-добра медитация" не може да се нарече специфична техника. Всеки избира това, което той обича. Някои хора предпочитат статичен медитация, някой - динамичен. Важно е да се намери техниката, които могат да се постигнат основните цели на медитация - хармония. Ето няколко техники за медитация Ошо: Випассана медитация Ошо Динамични и Кундалини.

Това са само няколко примера за различни методи на медитация гуру. Ошо медитация е считал себе си философ и поддръжници на неговото учение, той помага да се намери вътрешна хармония, мир и радост, възможността да бъдете себе си.

Випасана техника

Този вид медитация е да се проведе в абсолютна тишина. Необходимо е да се намери удобно място, където можете да седнете за 45-60 минути, и провежда медитация всеки ден по едно и също място и по едно и също време.

Випасана практикува не да се концентрира. По тази технология се характеризира с релаксация. Гърбът трябва да е изправен, със затворени очи, диша естествено и трябва да слушате дишането си.

динамична медитация

Както вече споменахме, медитация може да бъде мобилен и да живее. Това не е задължително да се вземат удобна позиция и да остане там дълго време. За хората, които не могат да медитира неподвижен подходяща динамична медитация. Енергията, която излиза по време на втория етап, позволява на тялото да се отпуснете и да се отървете от излишните стрес.

Извършва се за един час в 5 стъпки. Очите трябва да бъдат затворени или вързани превръзка. Медитирайте върху тази техника е по-добре на празен стомах в удобни дрехи. С течение на времето, можете да гледате с таймер. Ако стаята не може да направи шум, нека да бъде тялото на медитация и мантра може да вербализират мислите.

Първият етап продължава 10 минути. Трябва да се диша през носа и дълбока концентрация върху издишването.

Вторият етап е 10 минути. Трябва да дадете произведената енергия - за скок, крещя, танцувайте, пейте, смейте, преместете цялото ви тяло. Необходимо е да бъде "луд", не се свържете с този процес ума. Просто се движат.

В третия етап на 10 минути, което трябва да скочи с ръцете си нагоре и скандират "Ху! Ху! Ху! ". Land необходимо за останалата част на стъпалото.

Четвърти етап трае 15 минути. Трябва да застанем на мястото, където сте били на път сигнал. Ти просто трябва да бъде в това състояние, а не да кашля, кихане, говорят, стои на едно място.

Петата и последна стъпка също трае 15 минути. Трябва да танцува и да бъдем щастливи, изпълнени с радост, изразявайки благодарност към всички.

Кундалини оборудване

Медитацията, която се извършва при залез за един час. Първите три етапа са извършени под негова музика, а последният - в мълчание.

В първия етап е необходимо да се започне разклаща цялото тяло в изправено положение в продължение на 15 минути. Tryastis необходимо, подготовка на вътрешната енергия на освобождение.

Във втория етап да се започне случаен танц в продължение на 15 минути. Dancing може да бъде всичко: можете да скача, да тича, да се премести на начина, по който тялото ви иска.

В третия етап трябва да стои все още остават неподвижни в продължение на 15 минути, чувство, което се случва отвън и отвътре. Вие се освободи от властта на своя голям дебит, а сега просто съзерцава, като нещо, нови потоци във вените. Чувствайте това състояние.

В четвъртия стъпка, която трябва да се вземе легнало положение и със затворени очи, лежащи неподвижно (15 минути).

Пречистване чрез медитация

Ако често изпитват изтощение, стрес и тревожност ви попречи трезво мислят и работят ефективно, тя помага да се очисти специална медитация. Почистването става духовен план. Това означава, че ние изчистите ума си от всички "боклук" и негативизма, който е натрупал там и ни натоварва.

Тази техника е описана в книгата "сенсей" Анастасия нова и е проста в изпълнение. По този начин, в изходна позиция - стои, краката трябва да се сложи ширина на раменете. Ръцете се намира на нивото на стомаха, докосване, с разперени пръсти - .. Голям да палец, показалец към индекса и т.н. Необходимо е след това, за да затвори цикъла, по който енергийните движи, то е в духовен смисъл, добре, физически такъв контакт има благоприятен ефект върху мозъка поради големия брой нервни окончания на върха на пръстите си. След това трябва да се отпуснете и да прочисти главата си от мисли. Гледайте дъха си, това ще помогне.

След достигане на пълна релаксация, което трябва да се представите стомна с вода, която извира за които е душата. Си представим, че водата изпълва цялото тяло, и достигане на ръба на съда, се излива върху горната част на тялото, оставяйки земята.

Заедно с този воден поток далеч всички негативни мисли, безпокойство, вътрешното очистване се случи. Ако се извърши тази медитация всеки ден, хората ще се научат да контролират мислите си, да ги съхранява в "чисто и подредено".

Всеки човек би искал да се осигури добро бъдеще, за да привлече успех. Това може да се използва за почистване на медитация. Създаване на успешно бъдеще в този случай тя ще се основава на факта, че хората идват, за да се знае, да признае истинските си желания и изчисти от всички пречки и отрицателни мисли, които биха могли да попречат на процеса на работа върху себе си и бъдещето си.

техника за медитация, за да се привлекат любим човек за мъже

Той вече беше казано, че можете да медитирате, не само за целите на пречистване. Има и концентрация на медитация, и един от нейните подвидове - медитация върху лицето. Този вид медитация включва участие в живота на любовта, се приближава или дори призива на щастие в живота си.

В индуизма, има древна мантра - "Клим". Според записите, тази мантра може да създаде атракция, която носи любовта на живота на човека. Най-често мантрата се използва от мъже за привличане на любовта на една жена.

Тази мантра се променя вибрацията на енергията си. Да започнем медитацията трябва да се вземат удобна позиция да се установят и да се фокусира върху звука на мантра. Повтарянето на мантрата "и" е необходимо да се произнася правото на звука, за да бъде продължителен. И докато скандираха мантри слушат звуци. повторете процедурата за:

- Повторете 6 пъти мантрата "Клим" на издишването, в този момент, че е необходимо да се съсредоточи върху гръбначния чакра;

- 6 пъти, повтаря мантра, но фокусът е върху чакрата на пъпа;

- 6 повторения на слънчевия сплит;

- 6 повторения на сърдечната чакра;

- 6 повторения, гърлото чакра;

- трета чакра око, 6 повторения;

- Crown чакра, 6 повторения;

- веднъж за дясното око чакра, един - за ляво;

- веднъж за всяка една от двете полукълба на мозъка;

- еднократно за всяко ухо;

- по веднъж за всяка ноздра;

- и един повторение, се концентрира върху чакрите на устата и езика.

По този начин, мантрата трябва да резонира в целия организъм.

Следваща нощ ще бъде необходимо да се напише мантрата "Клим" 108 пъти или повече. Колкото повече пъти, които пишете, толкова по-силен е ефектът. Докато пишете мантрата също го повтарях или на глас.

техника за медитация, за да се привлекат любим човек за жени

Медитацията привличането любим човек, и щастливи събития за жените е да се представите в комфортна, рай, заобиколен от цветя, или на плажа. Тя трябва да бъде в отпуснато състояние и да представлява звуците сърф, звук на вълните, хубав пясък и слънце.

Представете си, че идват от енергийните лъчи. Това е енергията на любовта, която сте готови да дават и получават. След това е необходимо да си представим, че един човек, който се приближава. Не е задължително съсредоточи конкретното изображение, може би това е просто силует. Необходимо е да се чувствате на обмена на енергия и разкриване на душата. Идеята е да се свали на блоковете и страховете, не отговарят на любовта.

Може да не сте наясно с факта, че тя предпазва щастие. Очисти от съмнение и посвети енергията си към щастието и любовта помага медитация. Щастливи събития и любовта ще започнат да влезе в живота ви, след като сте напълно отворен в готовност да получават тези събития. Това е много важно. Медитация за да привлече в своя живот щастие, любовник, успехът няма да бъде специален правилна техника, елиминира грешки. Ако човек не е готов да приеме с благодарност дори малки радости, с оглед на факта, че те просто не можеше да види, че не е готова, и за щастие.

Медитацията - е начин за самопознание, самоусъвършенстване, духовно развитие. В този случай ние сме една поговорка "мисли са материални." Най-добра медитация - такъв, който е направен с разбиране на същността на този процес. Имам нужда от цялото си сърце да се смята, че любовта ще дойде, стига да са подготвени за това.