Сант Мат и релаксация

Сега ние живеем в един свят, който се променя много бързо. Но само преди двадесет години, животът е доста по-различно. И ако отидете напред и да погледнете на живота, който беше преди 50 години, разликата ще бъде много по-голяма. Какво се е променило през това време? Животът е станал много по-бързо, човек е изправен пред много предизвикателства, животът винаги го хвърля предизвикателство. да се справя или не? Дали ще има сили, умения и опит? Дали ще се намери изход от обстоятелствата? Стресът се превърна в част от нашия свят. Смятаме, стрес почти постоянно. Борбата за собственото си щастие и щастието на любимите си хора ни се дава не е лесно. Ние преживяваме стрес по време на работа, у дома, в техните взаимоотношения, отглеждането на децата. Дори и когато отидем на почивка и искате да се отпуснете, ние можем да срещнете нещо, което ще наруши нашия мир.

Учените са доказали, че стресът оказва негативно влияние върху здравето. Според проучване на общественото мнение, фондация, 61% от руснаците смятат, че е нервен живот и стресът засяга тяхното здраве. Човек се нуждае от почивка, релаксация. Много се търсят начини да се справят със стреса. Казват, че това помага добър сън, чат с приятели, спорт, музика, изкуство, пътуване. Но нека да се опитаме да разберем защо толкова много стрес засяга живота ни, защо хората станали толкова чувствителни към него? Известни психолози като CG Юнг и Роджърс все още в средата на миналия век, каза, че ако човек е толкова бързо, е да се пази от него, толкова много, за да се потопите за външния свят и неговите проблеми, а след това в крайна сметка ще загуби връзката със себе си, губят връзка с техния вътрешен свят. Външният свят не може да даде усещане за стабилност, твърда земя под краката ми, защото тя се променя непрекъснато и е трудно да се контролира. Вътрешният свят на човека е неговият дом, неговата площ от пряка отговорност.

Затова казват, че много експерти, че е добър начин да се справят със стреса - е медитация. Като цяло, медитация - това е напълно фокусиран вниманието си върху някакъв предмет. Медитацията помага на човек да намери мир и стабилност в рамките на, да се научат да контролират своите емоции и чувства, той се свързва внимание на човек да неговият вътрешен Сант Мат - древна наука за себепознание и медитация върху вътрешната светлина и звук. Тази медитация, която учи на съвременните майстори на Сант Мат Sant Baljit Сингх, дава възможност да се знае себе си, да расте духовно, за да се отървете от страх, безпокойство и тревога.

Защо самостоятелно важно? Херман Хесе казва: "Всеки от нас има само един истински призвание - да открие пътя към себе си." Стресът и напрежението с опит от хората в съвременния свят, са индикация, че сме забравили за своята "истинска призвание", за да са загубили пътя към себе си. Ние сме твърде много, прикрепена към материалния свят и загубила връзка с тях, както се казва "ни почивка могат само да мечтаят."

Себепознание - това е много интересно и полезно занятие, както и древните учения на Сант Мат само помага в това допринася за духовно развитие и може да разкрие пътя към себе си.

Copyright © 2012 Опознай себе си като Фондация Soul, Международен