Подготовка на салата с крутони и боб: вегетарианска рецепта и месо

Салата - това е може би най-лесно ястие, което може да се готви всяка жена. Нарежете продукти и да направи зареждането на гориво е лесно, просто трябва да се определи на съставките. Сред тях могат да бъдат зеленчуци, билки, яйца, месо, риба, като цяло, почти всичко, което в момента е в хладилника. Опитайте се да подготви салата с крутони и боб, рецептата на която ще намерите в тази статия. Като основната версия, можете да експериментирате със съставките и да я направи вегетарианец или да добавите към наденица или пиле. В общи линии, да се ръководи от собствения си вкус и предпочитания на семейството си и избора на един от тримата ви предложи рецепти, хванете бизнеса.

Салата с крутони и боб: рецепта с гъби

За тези, които предпочитат вегетариански ястия, тази рецепта може да бъде много полезно, тъй като в тази салата съдържа големи количества белтъчини, докато в същото време почти никакви мазнини. Той е вкусна, сърдечен и може напълно да замени основното ястие за вечеря. Вземете за него:

• половин чаша фасул (салата, че е необходимо да се вари) или буркан консервирани;
• 1 осолени или кисели краставици;
• 2 средни моркови;
• 2 лук;
• 150 г варено гъби - chantarelle или гъби;
• няколко филии хляб за крутони;
• майонеза за зареждане;
• слънчогледово олио за пържене.

Сварете боба, ако предпочитате да го готвя сам. След това фино котлет лука и настържете морковите на ренде груби. Тези зеленчуци трябва да изпържи отделно в масло, и след това се добавят към боба. Гъби също трябва да се пържат, но ако използвате гъбите, те не могат да се вари, а просто нарязани пресни ароматни филийки и кафяво в растително масло. Когато гъбите са готови, те също трябва да бъдат поставени в по-общ купа, която вече е вложил боб, моркови и лук. В непосредствена близост до вкус, добавете туршията, нарязани на кубчета. Салата е почти готова, тя трябва да се добави сол на вкус, черен пипер и майонеза, и диетични опции - заквасена сметана. Ястието ще се окаже още по-вкусни, ако преди сервиране залейте шепа ръж бисквити в него - това се нарязва на малки парчета черен хляб и да го отцеди във фурната, въпреки че, разбира се, можем да вземем готови крутони от магазина. Добави хрупкав хляб в последния момент преди сервиране, в противен случай ще се разтопят коремни преси, ще не е твърде вкусна и неприятен за гледане.

Обилна салата с крутони и боб: рецепта с наденица

Ако сте повече от месни ястия душа, че е възможно да се подготви такава салата, например, с наденица. Той е получил много питателна и вкусна, със силен аромат на месо. В мъжката половина на семейството ви ще се влюбиш в тази комбинация. За подготовката ще ви трябва:

• 400 г боб (това е само една банка);
• 3 варени твърдо сварени кокоши яйца;
• 100 г колбаси - можете да вземете варени, и че е възможно и пушени;
• 1 краставица;
• 1 видове парни бисквити или филийки (нарязан), за да се запечени в пещта;
• малко зеленина на вкус;
• Няколко супени лъжици майонеза за зареждане с гориво.

Фасул от може да се сгъват в решето и изплакнете, позволяват да се отцеди излишната течност. След това всички съставки се нарязват на кубчета, между другото, ще бъде необичайно, ако вземете храна за няколко вида колбаси. Смесете всичко заедно, добавете пресни билки, като копър, сол, черен пипер и сезон с майонеза. На всичко отгоре на ястието може да бъде украсена с крутони и точно преди сервиране, за да ги смесва с останалите съставки на ястия. Това е толкова просто да се подготви салата с боб и бисквити и колбаси - всички най-любимите и полезните храни в едно ястие. Ако искате да направите ястието малко "dietichney" вместо майонеза да добавите класически кисело мляко (без пълнители) или заквасена сметана. Това зареждане с гориво не се разваля вкуса на салатата, но само леко намаляване на неговото съдържание на калории.

Оригиналната салата с крутони и боб: рецепта с пиле

Ако имате вечеря бяха парчета варено или печено пилешко месо, след това по време на вечеря, че е възможно да се прилагат тук е ястието. Махни от инвентара си:

• 1 може зърна;
• 200 г пиле без кожа и кости;
• един лук крушка;
• краставица;
• 100 г кремообразно сирене;
• малко магданоз (вземе половината от лъча);
• 1 червена чушка;
• Пълнители вземат 1 чаена лъжичка соев сос, сол, черен пипер, лимонов сок, растително масло, чесън карамфил чифт;
• 1 пакетче готови бисквити или 2 филии хляб, които трябва да се режат на кубчета и се сушат.

На първо място, на тиган с малко олио запържваме нарязан на малки парчета пиле с лук се разпадна. Има също така да добавите няколко супени лъжици соев сос. В голяма купа за салата Сложете пилето, боб, ситно натрошено краставици и магданоз и други съставки - нарязани чушка ленти и нарязани на кубчета (или настърган) сирене. Пипер, сол, добавете една чаена лъжичка лимонов сок и изцеден чесън. Смесете всичко добре. Преди да сервирате, гарнира ястието с галета. Салата с боб и бисквити и пиле е готов, остава само да се моля вътрешно нов вкусно ястие.